乳腺健康是女生們需要關(guān)注的重點(diǎn)，說到乳腺健康，它和選擇內(nèi)衣也有一定的關(guān)系，有的人內(nèi)衣選擇不當(dāng)，長期穿著不當(dāng)?shù)膬?nèi)衣也會導(dǎo)致一些乳腺疾病。內(nèi)衣有鋼圈的穿著可以塑形，無鋼圈的穿著很舒適，那么，胸衣穿有鋼圈的好還是無鋼圈的好？穿無鋼圈內(nèi)衣好不好？

1、不同情況對內(nèi)衣的選擇

(1)運(yùn)動時

運(yùn)動的時候胸部容易游走、不固定，穿有鋼圈的內(nèi)衣會不僅不方便運(yùn)動還容易對胸部造成傷害，尤其是跑步、游泳、瑜伽等胸部活動較大的運(yùn)動，更需要選擇背心式的無鋼圈內(nèi)衣。 少女和孕婦。

(2)處于青春期的少女

，胸部正在發(fā)育階段，帶有鋼圈的文胸會壓迫胸部，影響胸部的發(fā)育。而女性在懷孕期間胸部本身也會第二次發(fā)育，會產(chǎn)生乳房脹痛、變大的現(xiàn)象，孕婦在孕期長時間穿有鋼圈的內(nèi)衣會干擾孕期乳房大小和形狀的變化，阻礙血液流通，引起疼痛和不適，甚至?xí)谢既橄傺椎目赡?。因此少女和孕婦都不宜穿有鋼圈的內(nèi)衣。

2、要換內(nèi)衣的情況

　1.乳房從罩杯邊緣擠出來，說明罩杯太小或形狀太尖。

2.腋下有突出部分，說明文胸的胸圍太小，或側(cè)面太窄。

3.兩臂上舉之后，乳罩往上躥，乳房外露，說明文胸的胸圍太松。

4.肩帶嵌入肩膀內(nèi)，說明肩帶太短，應(yīng)該調(diào)整。

5.戴過文胸后，如果發(fā)現(xiàn)乳房周圍有勒過的紅印，或感覺有脹痛感，也應(yīng)該警惕，是不是佩戴的文胸不合適。