痤瘡是一種比較常見的皮膚問題，很多人可能都有長過，也就是我們常說的一種痘痘，很多人在青春期的時候會長痤瘡，一方面與身體激素的平衡有關(guān)，一方面與皮膚的代謝有關(guān)。那么，一般青少年長痤瘡怎么辦？青少年長痤瘡有什么預(yù)防手段呢？

1、預(yù)防青少年痤瘡

現(xiàn)在許多青少年都會被痤瘡所困擾，因為痤瘡的關(guān)系，讓他們自己不是那么有自信，那么我們有沒有什么號的方式可以預(yù)防這一疾病的發(fā)生讓青少年們重拾自己的自信呢？讓我們一起來看看吧。

1、養(yǎng)成每天運動30分鐘的習(xí)慣，適度運動可促進新陳代謝，對于身體及其肌膚具有良好效果，但是要持之以恒。

2、多食新鮮蔬菜，如胡蘿卜、菠菜等，具有增強機體對細菌的抵抗力的功效；而青椒、菜花則有抗菌效果，可改善痤瘡癥狀。

3、禁止食用速食、零食、宵夜，以免導(dǎo)致便秘，可多吃一些天然不含人工添加物的食品如含有植物纖維的蔬菜、水果以及乳酪等，可減少痤瘡的發(fā)生。

4、避免熬夜，因為長期熬夜對于肌膚也有很大的傷害，如果不想長痤瘡，無論工作或?qū)W習(xí)再忙，最晚也應(yīng)該在11點就上床睡覺。肌膚的新陳代謝通常在晚上11點～半夜2點時進行，充足的睡眠，能讓肌膚受到呵護和保養(yǎng)。

5、每天洗臉勿過度，否則會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過干燥，對肌膚造成很大的傷害，也極易長痤瘡，一天早晚各洗1次即可。

6、應(yīng)該使用具有防止紫外線的防曬粉底，并且記得睡前務(wù)必徹底卸妝，否則油脂會阻塞毛孔，易長痤瘡；并且早上應(yīng)仔細洗臉，去除肌膚上的臟污。

2、痤瘡的癥狀

1、結(jié)節(jié)

在膿皰的基礎(chǔ)上，毛囊皮脂腺內(nèi)大量的角質(zhì)物,皮脂,膿細胞存貯,使毛囊皮脂腺結(jié)構(gòu)破壞而形成高出于皮膚表面的紅色結(jié)節(jié).基底有明顯的浸潤，潮紅觸之有壓痛。

2、囊腫

在結(jié)節(jié)的基礎(chǔ)上，毛囊皮脂腺結(jié)構(gòu)內(nèi)大量膿細胞的聚集。既有膿液、細菌殘體、皮脂和角化物，又有炎癥浸潤。把毛囊皮脂腺結(jié)構(gòu)完全破壞，觸摸起來有囊腫樣感覺，擠壓之可有膿、血溢出。

3、粉瘤

在囊腫的基礎(chǔ)上，毛囊皮脂腺內(nèi)的所有內(nèi)容物逐漸干燥炎癥減輕，形成油膩性豆渣樣物質(zhì)。當(dāng)囊內(nèi)壓力過大時會在表面形成小孔，從該處可擠出豆渣樣或干酪樣物質(zhì).觸摸之為囊樣腫瘤。

4、疤痕

疤痕是痤瘡(青春痘)的最嚴(yán)重的損害。在炎性丘疹以上的嚴(yán)重?fù)p害，因真皮組織遭到破壞，愈后結(jié)締組織修補從而形成疤痕。疤痕是機體對于組織損傷產(chǎn)生的一種修復(fù)反應(yīng)，當(dāng)皮膚的損傷深及真皮，使大面積的表皮缺損，該部位的表皮不能再生，將由真皮的纖維細胞、膠原以及增生的血管所取代，這樣就出現(xiàn)了疤痕。疤痕一旦形成，不易自行消退。

5、白頭粉刺

毛囊皮脂腺口被角質(zhì)細胞堵塞，角化物和皮脂充塞其中，與外界不相通，形成閉合性粉刺，看起來為稍稍突起的白頭。

6、黑頭粉刺

黑頭粉刺毛囊皮脂腺內(nèi)被角化物和皮脂堵塞，而開口處與外界相通，形成開放性粉刺，表面看起來是或大或小的黑點。

7、丘疹

丘疹是痤瘡最基本的損害。在毛囊皮脂腺口堵塞的情況下，形成毛囊皮脂腺內(nèi)缺氧的環(huán)境，厭氧性的痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，分解皮脂，產(chǎn)生化學(xué)趨化因子，白細胞聚集而發(fā)生炎癥性丘疹，所以這類丘疹屬于炎性損害。

丘疹主要是因為過敏導(dǎo)致，過敏在我們中是比較常見，像有的人對花粉過敏、有的人對蝦進敏，吃了之后就會引起一系列的癥狀。而丘疹性痤瘡是患者對蚊子、臭蟲、螨、虱等叮咬過敏所引起的。

8、膿皰

主要是由丘疹性痤瘡過渡而來，為谷粒或綠豆大小，擠碎會伴有白黃液體。有些人因為丘疹性痤瘡沒有及時治療，受到外界的因素——螨蟲、微元素等困擾，便會進一步受到感染，從而引發(fā)更嚴(yán)重的痤瘡——膿胞性痤瘡。