很多人有抬頭紋，我們在生活中護(hù)膚的時(shí)候如果沒有注意，可能會(huì)容易長出抬頭紋，所以抬頭紋其實(shí)是可以避免的，但是也有很多人從很小的時(shí)候就有抬頭紋，這就是遺傳導(dǎo)致的了。那么，一般長皺紋是什么原因呢？抬頭紋是怎么形成的？

1、缺水

肌膚的彈性需要水分支持，如果水分不足，就會(huì)導(dǎo)致肌膚細(xì)胞如同干涸的土地一樣，呈現(xiàn)龜裂的紋路，所以缺水時(shí)產(chǎn)生肌膚產(chǎn)生皺紋的主要原因，還包括體內(nèi)缺水和皮膚缺水兩個(gè)方面。

2、護(hù)理不當(dāng)

錯(cuò)誤的護(hù)理方式是導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)的原因之一，例如水溫太高，皮膚油脂和水分就會(huì)被熱氣吸收，導(dǎo)致皮膚干燥，形成細(xì)紋，長期使用化妝品或過度使用精華，都會(huì)造成肌膚毛孔逐漸老化，呈現(xiàn)皺紋。

3、缺少防曬隔離

紫外線是肌膚老化的頭號(hào)打的，肌膚缺少防曬和隔離的保護(hù)，直接裸露在紫外線外，不僅會(huì)變黑，還會(huì)導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)皺紋，松弛，粗糙等現(xiàn)象。

4、飲食不規(guī)律

飲食與作息是形成皺紋的因素之一，由于節(jié)食或者挑食，肌膚營養(yǎng)攝取不夠均衡充分，也會(huì)皮膚肌肉組織營養(yǎng)不良，皮膚變松出現(xiàn)皺紋，長期睡眠不足，也會(huì)導(dǎo)致黑眼圈，眼袋，皺紋等皮膚問題。

5、精神緊張

減壓，壓力過大，精神緊張會(huì)引起身體激素的分泌，而且臉部常常會(huì)出現(xiàn)愁苦、緊張、拘謹(jǐn)?shù)谋憩F(xiàn)，這種表情牽動(dòng)而產(chǎn)生縱向或橫向的皺紋，使人逐漸出現(xiàn)衰老的現(xiàn)象。

6、常居于室內(nèi)

不愛運(yùn)動(dòng)，每天宅在家中，或者長時(shí)間面對(duì)電腦，電腦輻射易造成肌膚缺水，長期如此引起皺紋產(chǎn)生，適量的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體新陳代謝，加速皮膚呼吸，延緩衰老代謝，而不喜歡運(yùn)動(dòng)的人身體代謝緩慢，血液循環(huán)慢，易長皺紋。

7、按摩去除抬頭紋

(1)第一步推眉毛

雙手拇指自眉頭向眉尾方向推動(dòng)，推至眉尾后繼續(xù)向后推至太陽穴，最后推至頭發(fā)發(fā)際線處，一共推6次。

(2)第二步推眉棱筋

眉棱筋在眉毛的傷員，正常情況下是不可見的，足太陽經(jīng)筋阻塞時(shí)可見到眉毛上緣出現(xiàn)隆起的地方，即眉棱筋。雙手拇指自眉頭上緣推至眉尾上緣，然后推至太陽穴，最后推入頭發(fā)發(fā)際線處，未見眉棱筋者推6次，可見眉棱筋者推9次。

(3)第三步推督脈

雙手食指、中指沿前正中線自兩眉頭重點(diǎn)推至發(fā)際線，然后仍沿正中線，過百會(huì)穴，推至枕骨隆下，及時(shí)腦后正中最突出的部位。一共推6次。如果感覺頭皮疼痛，為經(jīng)氣“壅堵”者，應(yīng)該減慢推速，一共推9次。

(4)第四步推眼周

左手食指壓住左側(cè)眼眶外緣，右手食指沿眼眶外緣向下推至眼眶鼻側(cè)處。一共推6次，如果發(fā)炎眼眶上有不平滑的感覺，則推9次。

(5)第五步運(yùn)太陽穴

太陽穴不是一個(gè)點(diǎn)，而是一個(gè)區(qū)域。太陽穴在耳廓前面，前額兩側(cè)、外眼角延長線的上方，在兩稍后凹陷處。運(yùn)太陽穴是指雙手拇指自前向后按揉太陽穴偶先的外緣，一共推運(yùn)12周。

(6)第六步推枕骨橫筋

枕骨橫筋在腦后枕骨上的突出部位，枕骨恒進(jìn)沿枕骨隆突，橫向運(yùn)行經(jīng)氣、經(jīng)水。推枕骨恒進(jìn)是指雙手拇指自乳突沿著枕骨隆突橫向推揉，一共推6次。

(7)第七步推頭皮

雙手五指張開，沿著頭部兩側(cè)自眉毛向枕骨隆突推動(dòng)。這是收尾動(dòng)作，幾乎所有的頭部經(jīng)筋推導(dǎo)的最后一步都是推頭皮。一共推6次。