很多女性白天沒時間洗頭發(fā)就只好晚上臨睡前的時候洗頭發(fā)，因此這樣就導致許多女性在睡覺前通常都還處于濕頭發(fā)的狀態(tài)，而據(jù)說這樣對于身體健康是非常不利的，那么頭發(fā)沒有干就睡覺會有哪些危害？頭發(fā)沒有干就睡覺都有什么壞處？

1、頭發(fā)沒干就睡覺的危害

1.滋生白發(fā)

估計沒有美女希望自己烏黑濃密的秀發(fā)中滋生出礙眼的白發(fā)，但這或許還和頭發(fā)未干睡覺有關系。

晚上是體內激素分泌最旺盛的時候，促黑素細胞激素可以使機體分泌出更多的黑色素。當你睡覺以后，由于頭發(fā)還是濕的，處于受寒狀態(tài)，黑色素難以分泌，久而久之，就會出現(xiàn)頭發(fā)變白的現(xiàn)象。

2.導致頭痛

這或許是不少人的體驗，濕著頭發(fā)睡覺第二天醒來頭痛明顯反而更不精神。這是因為頭皮的水分一直在蒸發(fā)并不停地帶走大腦的熱量，很容易使寒氣侵入你的頭皮，自然就會導致頭痛了。

3.引起感冒

頭痛還是小事，頭發(fā)不干就睡覺還可能導致感冒。因為頭發(fā)的水汽讓頭部受寒的同時，也會使機體的其它部分受到牽連，導致局部抵抗力降低，進而被細菌感染造成感冒。

4.污染枕頭

未干的頭發(fā)自然會讓水分滲入到枕巾和枕芯當中，久而久之枕巾和枕芯不僅會變黃，還有可能發(fā)霉。一旦發(fā)霉就幾乎等于你每晚都與霉菌一同入睡，這實在是很可怕的事情。

綜上所述，建議大家早點洗頭發(fā)，實在來不及的話可以用吹風機吹干，又或是把洗頭的時間改到早上。關鍵的一點是，平時只要天氣好，就要勤曬枕頭，畢竟它每天都跟你的頭發(fā)和呼吸道打交道。

2、睡前可以洗頭嗎

1、時間把握

晚上如果要洗頭發(fā)那么最好是八九點的時候洗，離臨睡時間長一點有利于頭發(fā)的陰干，有很多人為了洗完澡能直接睡覺把吹風機開最大檔，將頭發(fā)烘干燥很容易導致頭發(fā)干枯發(fā)尾分叉等發(fā)質問題以及頭皮干燥發(fā)癢頭屑變多等頭皮問題，然而反之睡覺的時候如果頭發(fā)沒吹干，則會容易出現(xiàn)頭痛感冒等癥狀，所以為了你的健康睡前洗頭需要把時間提早幾個小時。

2、頭皮按摩

晚上洗頭有個好處，那就是梳頭發(fā)的時候常常會梳到頭皮部分，這樣可以在頭皮干凈的情況下有效的按摩到頭皮，如果你洗頭太晚了胡亂擦干就睡了，可就失去了這么一個可以保養(yǎng)自己身體的好機會，按摩頭皮很少有人做，但實際上人有些很重要的穴位全在頭頂上，常梳頭可以使得頭皮變年輕，發(fā)質變好哦。

3、發(fā)型固定

對于愛美人士來說睡前洗頭最大的危害也莫過于會毀掉發(fā)型，甚至第二天起床的時候七拱八翹的頭發(fā)連梳都梳不回來，睡前早些洗頭發(fā)比臨睡前洗頭發(fā)要干很多，相對的發(fā)型也會好很多，而且有充分的時間用吹風把頭發(fā)吹個半干，固定頭發(fā)的固發(fā)器或睡帽在臨睡時戴上，能有效的解決第二天早上的發(fā)型問題。