冬天的時(shí)候許多人的頭發(fā)都會(huì)出現(xiàn)各種問題，例如比較常見的包括有頭發(fā)干枯毛躁，以及頭皮屑的問題比較嚴(yán)重等等，其中許多人都尤其好奇頭皮屑太多怎么處理，那么冬季頭屑太多怎么辦？去屑的小妙招具體都有哪些呢？冬季頭屑多怎么去除？

1、6個(gè)去屑的小妙招

1.醋

每次洗發(fā)后，用兩杯冷水稀釋的醋沖洗頭皮?；蛘咴诿看蜗窗l(fā)前，將3湯匙醋撒在頭發(fā)上，按摩一分鐘后，用清水沖凈。接著再用香波洗發(fā)。

2.啤酒

使用啤酒去頭屑的方法類似于用清水和陳醋的方法，同樣是去頭屑的最佳方法，相當(dāng)實(shí)用。在清水中加入適量啤酒，攪拌均勻后用啤酒水來清洗頭發(fā)，像這樣堅(jiān)持用啤酒水清洗頭發(fā)半個(gè)月，頭屑就會(huì)自然消失了，并能滋養(yǎng)秀發(fā)。

3.檸檬水

如果頭皮癢得你抓耳撓腮，將兩大湯匙檸檬汁撒在頭皮上，輕輕按摩，然后用水沖凈。接著將一大湯匙檸檬汁倒入一杯水中，沖洗你的頭發(fā)。每次堅(jiān)持使用，不但頭屑不再困擾你，頭發(fā)也會(huì)散發(fā)檸檬香味。

4.鮮芝麻葉

取鮮芝麻葉1000克，煎水6000毫升，每3日洗1次，連續(xù)洗7次為1個(gè)療程，癥狀嚴(yán)重者可進(jìn)行2～3個(gè)療程。

5.姜水

用姜水來清洗頭發(fā)，同樣要挑選新鮮的生姜，把生姜切成薄片泡在水壺中，燒開水，把沸水中的姜片取出，用燒開的生姜水來清洗頭發(fā)，之后再用姜片輕輕擦拭發(fā)絲，可以起到不錯(cuò)的去頭屑效果。

6.發(fā)酵粉

首先弄濕頭發(fā)，然后抓一小把發(fā)酵粉撒在頭發(fā)上，揉搓的過程中盡量使發(fā)酵粉接觸頭皮，切記別使用香波。一開始頭發(fā)可能變得非常干枯，但是幾周后，頭皮開始分泌天然油脂，告別頭屑煩惱，頭發(fā)也會(huì)變得柔順。

2、頭皮屑多的原因

1、頭皮出油多

頭皮出油多會(huì)導(dǎo)致頭屑多是因?yàn)榭凤躐R拉色菌以頭皮油脂為食，頭皮過油就會(huì)導(dǎo)致這種真菌大量繁殖，從而特別容易出現(xiàn)頭皮屑。

2、焦慮情緒

焦慮情緒焦慮情緒會(huì)導(dǎo)致頭皮屑多。人體是一個(gè)有機(jī)復(fù)雜的整體，在科學(xué)研究上，已經(jīng)有無數(shù)的實(shí)驗(yàn)證明了，人的心理變化會(huì)引起生理變化。緊張焦慮的情緒會(huì)導(dǎo)致人體激素分泌紊亂，影響頭皮健康，要緩解焦慮、緊張的精神狀態(tài)，就要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，可以通過聯(lián)系瑜伽，進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，多參加社交活動(dòng)的方式來實(shí)現(xiàn)。

3、睡眠不足

睡眠不足會(huì)導(dǎo)致頭皮屑多。充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚正常的代謝。民間有睡“子午覺”的說法，現(xiàn)在的年輕人應(yīng)該盡量避免熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺，充足的睡眠能緩解頭皮屑癥狀。

4、辛辣飲食

辛辣飲食會(huì)導(dǎo)致頭皮屑多。辛辣飲食、煙酒無度會(huì)讓身體攝入有害物質(zhì)，影響身體代謝，影響身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。所以，要注意飲食營(yíng)養(yǎng)，常吃蛋白質(zhì)豐富的食物，多吃新鮮蔬果。

5、身體不適

身體不適會(huì)導(dǎo)致頭皮屑多。身體不舒服時(shí)，我們也容易出現(xiàn)頭皮屑增多的情況，如腸胃功能障礙、營(yíng)養(yǎng)不均衡、內(nèi)分泌失調(diào)等，這些都會(huì)導(dǎo)致身體激素水平的變化。

6、洗發(fā)水過敏

洗發(fā)水過敏會(huì)導(dǎo)致頭皮屑多是因?yàn)檫^敏反應(yīng)會(huì)改變頭皮環(huán)境，讓真菌過度繁殖，滋生頭屑。此外，還有很多美發(fā)產(chǎn)品也會(huì)導(dǎo)致頭皮的接觸性皮炎，如染發(fā)劑、發(fā)膠、摩絲。

7、過度清潔

過度清潔會(huì)導(dǎo)致頭皮屑多。有人認(rèn)為，頭皮屑的出現(xiàn)時(shí)不夠衛(wèi)生，所以增加洗頭發(fā)的頻率，這是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。過度洗發(fā)可使頭皮干燥缺水，反而會(huì)加重頭皮屑。

皮膚病皮膚病常常是頭皮屑增多的原因，常見的有頭皮脂溢性皮炎、頭皮銀屑病、神經(jīng)性皮炎等，這些疾病患者應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。