夏天人們的護(hù)膚重點(diǎn)通常都是如何防曬，因?yàn)橄奶熳贤饩€非常強(qiáng)烈，許多人都很容易被曬黑，所以不少人對(duì)于防曬都是格外上心的，只是許多人都并不清楚夏天到底該怎么樣防曬才好，那么夏季怎樣護(hù)膚？夏日怎么護(hù)膚防曬？護(hù)膚防曬要注意什么？

1、夏日怎么護(hù)膚防曬

夏季我們的皮膚都需要防曬，如果不注重防曬，皮膚會(huì)被曬得黝黑，很難再白回來(lái)了。雖然，美眉們都知道夏季防曬對(duì)于皮膚的重要性，但是，仍然有很多美眉看上去并不白，這是因?yàn)樗麄兒雎粤艘恍┧澜遣课坏姆罆窆ぷ?。美眉們要防曬、要皮膚白皙，就要三百六十度無(wú)死角防曬，不能忽略邊邊角角。來(lái)看看下面這些個(gè)邊邊角角的部位，你注意到了沒(méi)有？

1、從下巴到胸口的部位

美眉們經(jīng)常會(huì)有這樣的尷尬，那就是經(jīng)常穿一件衣服，然后再換另一件衣服的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)很多部位已經(jīng)曬出了黑的顏色，如果不繼續(xù)遮蓋住，皮膚就會(huì)白一塊、黑一塊，非常難看。其中比較常見(jiàn)的就是從下巴到胸口的部位，這一部位是美眉們很容易忽略的，也是非常容易曬黑的部位。這不單單是頸部，還包括頸部以下胸口以上的部位，美眉們可以使用輕薄一點(diǎn)的防曬霜，注意這一部位的防曬，要重視起來(lái)哦！

2、頸后耳后與肩胛骨

美眉們很重視面部皮膚的防曬護(hù)理，但很容易忽略耳朵后面與頸部后面，肩胛骨部位就更不用說(shuō)了，這些都是很容易被曬黑的部位，尤其是美眉們?cè)鸶吒叩耐枳宇^、穿著漂亮的露肩美裙的時(shí)候，因此，這些部位也要重視防曬，如果夠不著涂抹防曬霜的話，不妨就用防曬噴霧試試吧，一樣能夠?yàn)槠つw做防曬護(hù)理，避免皮膚被曬黑。

3、腳背上

美眉們夏季基本上都是穿涼鞋或者是拖鞋，這樣暴露在陽(yáng)光下的腳背的某些角落，就非常容易被曬黑，而導(dǎo)致白一塊黑一塊的，腳背對(duì)日曬是非常敏感的，所以，美眉們?cè)诔鲩T(mén)之前，應(yīng)該要先把雙腳清洗干凈，然后，在整個(gè)腳面上涂抹上防曬霜，每一個(gè)角落都不要落下，避免被曬出花紋圖案哦！

4、手背

我們的手背都是朝外的，通常也很容易被曬黑或曬出斑點(diǎn)，有些美眉經(jīng)過(guò)一個(gè)夏天之后，手背多出了很多小斑點(diǎn)，這都是因?yàn)闆](méi)有注重手背的防曬而形成的。所以，美眉們夏季做防曬的護(hù)膚工作，對(duì)于手背部位，要像對(duì)待面部皮膚一樣地去護(hù)理與保養(yǎng)。出門(mén)前，要在手背上涂抹上防曬霜，保護(hù)雙手避免曬黑或曬出斑點(diǎn)。

5、各個(gè)肘關(guān)節(jié)

美眉們身體的各個(gè)肘關(guān)節(jié)，也是防曬的盲區(qū)，如果這些部位，不涂抹上防曬霜的話，就很容易被曬黑。所以，美眉們對(duì)于各個(gè)肘關(guān)節(jié)，以及腳腕手腕的里側(cè)，都要做好防曬工作，外出要提前涂抹防曬霜，避免造成整個(gè)身體顏色的色差。

溫馨總結(jié)：美眉們要知道，防曬皮膚不僅是防曬臉蛋兒這一個(gè)小部位，最好整個(gè)全身的皮膚都做好防曬工作，全身的美白才是真的白，如果只是臉蛋白皙，身體膚質(zhì)偏黑的話，看上去也是不好看的。

2、美白的水果有哪些

美容美白水果一：核桃糊

喜歡吃甜品的話，在皮膚曬傷后，就得選擇吃核桃糊。核桃糊有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鉀質(zhì)、鐵質(zhì)、維生素C和E等營(yíng)養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)和脂肪能補(bǔ)充人體的磷質(zhì)，增強(qiáng)身體細(xì)胞的活力，使細(xì)胞加速生長(zhǎng)。

美容美白水果二：黃瓜榨汁

黃瓜具美膚功效，常見(jiàn)人將黃瓜片蓋滿臉，保持容顏光滑亮麗。皮膚曬傷后，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強(qiáng)皮膚的再生能力，既可補(bǔ)充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象。敷后，用水沖洗干凈。

美容美白水果三：番茄奇異果

除了外敷，也可將番茄和奇異果榨汁喝下，清涼消暑，可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素C，具抗氧化成分，能美白皮膚。另外，果蔬的水分能補(bǔ)充皮膚在暴曬后所喪失的水分，恢復(fù)皮膚的彈性。

美容美白水果四：西瓜皮蜜糖

有人用西瓜皮煮湯，具清潤(rùn)效果。暴曬后，可將西瓜皮搗汁，摻入蜜糖作面膜，或敷在傷痛處，同樣可以減輕曬傷皮膚的腫痛和脫皮現(xiàn)象。蜜糖內(nèi)的維生素、葡萄糖及果糖等，能滋潤(rùn)美白皮膚，還有殺菌消毒功效，使傷痛盡早愈合，皮膚回復(fù)光滑。