橄欖油是一種比較常見的食用油，生活中我們經(jīng)常會用到橄欖油，不僅僅是做菜可以用橄欖油，還可以護(hù)膚養(yǎng)顏，橄欖油護(hù)膚可以幫助補(bǔ)水，還有潤膚的作用，還可以鎖水，橄欖油還可以全身護(hù)膚。那么，橄欖油怎么美容？橄欖油美容有哪些作用？

1、橄欖油美容秘籍

1、橄欖油敷面，滋潤身體

潤體用溫水把臉洗凈并用毛巾擦干，然后用棉花蘸橄欖油，涂抹于臉上。10-15分鐘后，再用熱毛巾敷面，最后以干毛巾輕輕擦拭即可。此外，橄欖油還可用于潤身，洗完澡后在一杯水里加入一些橄欖油拌均勻，涂于身體，再適當(dāng)?shù)丶右园茨?，可使皮膚更光滑。

2、剃毛

女性可以使用橄欖油來滋潤剃過的部位，橄欖油有很好的保濕效果，可以替代普通的護(hù)理產(chǎn)品。并且，肌膚敏感的人，可以將橄欖油當(dāng)做剃毛潤膚劑。

3、卸妝

大多是脂溶性的化學(xué)用品，橄欖油有脂溶性的成分，不僅可以深層清潔肌膚，還能溶解彩妝，而且它溫和不刺激，對皮膚傷害很小。乳化劑的作用主要是使橄欖油產(chǎn)生豐富的泡沫，而且能夠讓水充分包住油分，在清洗的同時將污垢和彩妝顆粒一起洗掉。

4、去角質(zhì)

在橄欖油眾多用途中，去角質(zhì)的能力也逐漸獲得認(rèn)可。用橄欖油來代替去角質(zhì)產(chǎn)品清除臉上的老舊角質(zhì)哦。每次洗完臉后，用橄欖油反復(fù)輕輕按摩，再用蒸臉器或熱毛巾敷面，能除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢和老舊角質(zhì)，滋養(yǎng)肌膚，增加皮膚的光澤和彈性。

5、除皺

用法：眼角紋，對付惱人的細(xì)紋、魚尾紋或者眼部細(xì)紋，可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻后抹于細(xì)紋處，一旦涂上去就吸收了，馬上看不出紋路(外出時不用洗掉可以直接上妝);妊娠紋，用一匙橄欖油擦于妊娠紋處，輕輕按摩，長期堅持，可去除妊娠紋，或使之變淺。

6、潤唇

用法：晚上睡覺前用熱毛巾敷一下嘴唇，再用化妝棉沾橄欖油覆蓋嘴唇，隔天起來又是粉粉動人。尤其對每天都要涂口紅的人來說更需要這樣來保養(yǎng)嘴唇。

7、護(hù)發(fā)

用法：先把一個雞蛋黃和適量橄欖油攪拌成糊狀，頭發(fā)洗凈后將其抹在頭發(fā)上，停留20-30分鐘，再洗凈，您的頭發(fā)將會變得更光亮及富有彈性。大家都學(xué)會了嗎?

2、吃橄欖油的好處

1、保護(hù)心血管

橄欖油中含有豐富油酸，能調(diào)節(jié)不同脂蛋白間的比例，降低膽固醇，預(yù)防動脈梗塞和其他心腦血管疾病的發(fā)生，橄欖油還能增加體內(nèi)氧化氮含量，松弛動脈，降低血壓。

2、美容養(yǎng)顏

橄欖油能促進(jìn)血液循環(huán)、保護(hù)皮膚，特別是橄欖油中豐富的維生素E有抗氧化、消除自由基等作用，對改善皮膚特別有效。

3、抗癌作用

橄欖油具有防癌、抗輻射等作用，橄欖油不僅食用效果顯著，外用也能防止紫外線對皮膚的傷害，防止皮膚癌。

4、促進(jìn)骨骼生長

橄欖油能促進(jìn)骨骼生長，有助于人體吸收鈣元素，特別適合兒童食用促進(jìn)骨骼發(fā)育，老人食用后能緩解骨質(zhì)疏松癥狀。

5、保護(hù)腸胃

橄欖油中不飽和脂肪酸、維生素等含量很高，并且人體消化吸收率極高；橄欖油能減少胃酸，預(yù)防胃炎等腸胃疾病；還能激化胰酶活性，降解油脂以減少膽囊炎和膽結(jié)石的發(fā)生；橄欖油還能潤滑腸道，緩解便秘問題。