美白是很多人都在說的一個(gè)護(hù)膚理念,但是美白其實(shí)不是一件事情,因?yàn)楹芏嘧o(hù)膚步驟都與皮膚的美白有關(guān),比如防曬就是美白的一個(gè)部分,補(bǔ)水修復(fù)等的也與美白有關(guān),所以美白需要全面做起來。那么,美白護(hù)膚怎么做有效?怎樣正確選擇美白護(hù)膚品?
1.不防曬,美白永遠(yuǎn)無效
常常強(qiáng)調(diào):“如果你不用防曬產(chǎn)品,那么用在美白產(chǎn)品上的錢都是打水漂?!辈灰詾槲蓍芎驼陉杺憧梢詭湍愕謸踝贤饩€對(duì)皮膚的傷害,無處不在的漫反射會(huì)讓你的肌膚時(shí)刻暴露在曬傷和曬黑的危險(xiǎn)之中。隨著技術(shù)的進(jìn)步,市面上優(yōu)秀的防曬產(chǎn)品已經(jīng)可以抵擋90%以上的光老化作用,因此防曬產(chǎn)品就成為你美白必備品里最重要的一件。
2.買美白產(chǎn)品前你得先試用
美白的明星成分很多,熊果苷、維生素C、鞣花酸等都比較經(jīng)典,應(yīng)用在醫(yī)療美容中的維甲酸、對(duì)苯二酚和三氯醋酸,也在市場(chǎng)上擁有一席之地。專柜產(chǎn)品中的明星成分大多以抑制酪氨酸酶活性為出發(fā)點(diǎn),減少黑色素的生成,從而提高皮膚亮度。醫(yī)療美容中明星成分的作用原理更加復(fù)雜,潛在的風(fēng)險(xiǎn)也更大,必須由有專業(yè)資質(zhì)的皮膚科醫(yī)生使用?,F(xiàn)在,一個(gè)明顯的趨勢(shì)是美白產(chǎn)品的明星成分開始升級(jí),一些是上一代明星成分的衍生物,如D-熊果苷、活力維C等。這些成分比前一代效果更明顯,安全性上更值得信任。
3.四季常備“美白三件寶”
“亮白”,追求的是全臉透亮潤(rùn)白,想達(dá)到這種效果,需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持。建議一年四季保持使用三種美白產(chǎn)品,可以聰明地避開與其他產(chǎn)品的沖突。第一種是防曬霜,可根據(jù)不同環(huán)境選用不同SPF和PA數(shù)值的產(chǎn)品;第二是磨砂乳霜,在歐美,美白類磨砂乳霜十分熱賣,一周用2至3次,去除老廢角質(zhì),可以讓肌膚光滑透亮,又可促進(jìn)后續(xù)保養(yǎng)效果;第三是美白淡斑精華液,在自身皮膚可以承受的情況下,可嘗試將美白精華液與其它精華液混合使用,持之以恒,可以獲得多重效果,不過,這么做之前,你最好先在肌膚上做測(cè)試,防止過敏和不適。
1、西瓜面膜
做法及用法:用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜,之后直接敷面約25分鐘清洗。
2、桃子面膜
做法及用法:將桃子和蛋白一起放入攪拌器中攪勻,直至看不到顆粒。用手掌將這個(gè)混合物輕拍于整個(gè)面部。休息放松,大約30分鐘后,用冷水沖洗干凈。
3、草莓面膜
做法及用法:將草莓汁同玉米淀粉混合后,直至弄成糊狀,然后將其涂抹于整個(gè)面部,注意不要弄進(jìn)眼睛里。保持大約30分鐘后,用冷水沖洗干凈。
4、香蕉面膜
做法及用法:將香蕉弄成糊狀,然后倒入全脂牛奶,再加入少量水。這些東西的比例大概是2:5:1然后往臉上抹,然后輕輕拍打臉部,最后什么都不要做。20分鐘后洗掉,美白的肌膚水潤(rùn)有光澤美極了。
5、蘋果面膜
做法及用法:將4塊蘋果一起放進(jìn)食物攪拌器中攪碎成汁,加入蜂蜜打勻后,放入冰箱冷藏,約10分鐘后取出。用手將混合物,輕拍于整個(gè)面部,直至面部感覺有點(diǎn)粘為止。保持約30分鐘后,用水沖洗干凈。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起