女性生理期的飲食需要特別注意,盡量要以溫?zé)岬氖澄餅橹?,這段時(shí)期的飲食要營養(yǎng)豐富,吃些容易消化的食物,以免出現(xiàn)便秘的情況,而獼猴桃既營養(yǎng)豐富又有助于消化,那么生理期間可以吃獼猴桃嗎?
經(jīng)期的女性本身就不能吃偏涼的食物,而獼猴桃是寒性水果,雖然它營養(yǎng)豐富,但是吃了對身體不好。
如果真的是特別想吃的話,教你一個(gè)方法,把獼猴桃放在塑料袋中,然后放入熱水中,稍微熱一下,打?qū)毷皇侵笫欤炝司蜎]營養(yǎng),而且不好吃,讓獼猴桃不那么冰還是可以吃了,但不要吃多。
除了將獼猴桃稍微熱一下,還可以吃完獼猴桃后吃點(diǎn)生姜,用生姜泡水喝,可以緩解一下獼猴桃的寒性。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起