很多人常常會有一些疑惑，那就是為什么平時(shí)都有使用各種護(hù)膚品，并且也經(jīng)常食用一些幫助抗皺除皺的食物，為什么還是長出了不少皺紋，其實(shí)這大多都是由于一些滋生皺紋的習(xí)慣產(chǎn)生的，那么哪些習(xí)慣會滋生皺紋？長皺紋的壞習(xí)慣有哪些？

1、哪些習(xí)慣會滋生皺紋

1、過度清潔皮膚

夏季天氣溫度較高，我們的皮膚也容易油脂分泌過盛，這讓很多MM忍不住要大力清潔皮膚了。你以為過分地清潔皮膚，油脂就不會再出現(xiàn)了嗎，恰恰相反，如果清潔皮膚過于頻繁或者是過于力大，這會令皮膚表面的健康油脂保護(hù)層受到損傷，不僅不能夠趕走多余的油脂，過度地揉搓拉扯更會讓皮膚滋生出小細(xì)紋。而這種過度地清潔皮膚，導(dǎo)致肌膚滋生細(xì)紋的速度是非?？斓模虼?，美眉們無論何時(shí)，都應(yīng)避免過度清潔皮膚。

2、不健康的睡眠姿勢

不健康的睡眠姿勢，例如經(jīng)常側(cè)臥著睡、趴著睡等，都很容易令臉部皮膚出現(xiàn)皺紋，建議美眉們避免長期的側(cè)臥或趴著睡的睡姿，最好仰臥，這樣皮膚長出小細(xì)紋的機(jī)率會小很多。如果你習(xí)慣了側(cè)臥和趴著睡的睡姿，建議您可以做些調(diào)整，變換著睡姿來睡眠，同時(shí)，睡前應(yīng)使用晚霜，并且平時(shí)應(yīng)勤換勤洗枕套，對皮膚都有著一定的保護(hù)作用。

3、總是不自覺地托腮

有些美眉在跟閨蜜喝茶、朋友吃飯的時(shí)候，總是不自覺地用手來托腮，要知道，托腮是一個(gè)非常容易導(dǎo)致面部滋生皺紋的壞習(xí)慣。經(jīng)常托腮，會令下巴和臉頰處滋生很多小細(xì)紋，漸漸地，小細(xì)紋會變成不可逆轉(zhuǎn)的大皺紋，這種對于皮膚的擠壓，是直接導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)皺紋的誘因，與托腮相同的還有，皺眉頭、經(jīng)常撅嘴等等，因此，避免皮膚出現(xiàn)小細(xì)紋，首先要杜絕這些不良的壞習(xí)慣。

4、從來不防曬

有些妹子還是很有個(gè)性的，大夏天的，太陽如此毒辣，就是不涂防曬霜，甚至有些妹子驕傲地說：“我從來不涂防曬霜，可也不見皮膚曬黑喲”，確實(shí)是，有些美眉的皮膚抵抗力和內(nèi)部彈力組織非常好，所以，輕微地紫外線輻射，并不會把皮膚給曬傷。但是，你也千萬別小看了紫外線輻射，倘若經(jīng)常不防曬，即便皮膚不被曬傷曬黑，也會曬出很多的小細(xì)紋。從不防曬的美眉們，假如肌膚看不出有太大的瑕疵，但本質(zhì)也不會非常健康。所以，美眉們應(yīng)重視防曬的護(hù)膚工作，避免肌膚曬出斑點(diǎn)和滋生小細(xì)紋。

以上這幾個(gè)不良的壞習(xí)慣，你都中了幾個(gè)?任何一個(gè)壞習(xí)慣，都會讓你的皮膚滋生細(xì)紋，愛美的你一定要重視起來哦，杜絕這些壞習(xí)慣，可抑制小細(xì)紋滋生，皮膚會健康年輕許多。

2、常按摩可消除皺紋

額頭、眼角、頸部等身體部位最易出現(xiàn)皺紋，是表現(xiàn)人體衰老最明顯的部位。經(jīng)常按摩身體某些部位，可有效防止皺紋的出現(xiàn)。不過需要注意的是，按摩部位應(yīng)準(zhǔn)確，按摩方法得當(dāng)，并持之以恒，才能起到療效。

(1)額頭

額頭是最易出現(xiàn)皺紋的部位。按摩時(shí)先由下往上，然后由內(nèi)側(cè)向外側(cè)，最后手指由發(fā)際滑至太陽穴，用力按壓太陽穴的美容點(diǎn)。按壓此點(diǎn)時(shí)一般會感到輕微的疼痛，可據(jù)此尋找它。

(2)眼睛

眼睛周圍的皮膚最容易出現(xiàn)皺紋和水腫，而且此處的皮膚一旦松弛，就很難恢復(fù)原來的狀態(tài)。按摩眼睛周圍時(shí)，用中指的指肚沿下眼瞼的內(nèi)側(cè)向外側(cè)，稍微用力進(jìn)行滑動按摩，返回時(shí)在肌膚上輕輕地滑動，這樣反復(fù)做3次。上眼瞼亦是同樣要領(lǐng)；按摩眼角周圍時(shí)，從外眼角向太陽穴方向，左右同時(shí)按壓10回，按壓時(shí)向斜上方提一提。

(3)嘴

由于經(jīng)常咀嚼、說話、大笑，所以嘴角也是容易干燥、產(chǎn)生皺紋的部位，必須時(shí)時(shí)注意預(yù)防嘴角下垂。按摩時(shí)做上抬嘴角的動作，以中指按壓人中部位，其他手指垂下來按壓嘴角兩側(cè)及下頜外側(cè)。

(4)頜

臉型同樣是年齡的外在表現(xiàn)，要緊縮下頜，預(yù)防雙下巴的出現(xiàn)。下頜處的按摩方法是：以手掌反復(fù)做揉搓上抬的動作，最后用中指輕輕按壓耳朵下方后停止。此處有下頜神經(jīng)，千萬不可施力過重。

(5)頸

頸部往往是自己不易覺察到、而別人卻能一目了然的部位。頸部的皮膚很薄，活動次數(shù)又多，且經(jīng)常受到衣服的摩擦，所以很易產(chǎn)生皺紋或泛黑等老化現(xiàn)象，所以平日應(yīng)多加保養(yǎng)。常在頸部擦上化妝水及乳液，同時(shí)順著肌紋按摩。頸部的按摩用全部手指，由下往上揉搓。頸部兩側(cè)有頸動脈，按壓時(shí)力量要輕。