血瘀是中醫(yī)中說血液運行不暢的一種說法，一般女性出現(xiàn)血瘀體質的較多，血瘀體質如果不進行調理，對健康的影響是很大的，所以，血瘀體質的女性要注意飲食調理。血瘀體質可能會導致腦出血，那么，血瘀體質如何調理呢？一起來了解一下吧！

1、血瘀會腦出血嗎

腦出血是與血液有關的疾病，所以，腦出血在中醫(yī)被劃分到“血瘀證”的范疇。從中醫(yī)的角度上來說，凡出血必離經，離經之血則為血瘀，不管是在血管內的結血、滯血，還是在血管外的出血，都是血瘀證的表現(xiàn)。

原因在于氣滯血瘀帶來的血液的流通不暢，久而久之，血壓不斷升高、血管壁脆性增加，等到血管無法承受血壓的時候，腦部脈結就會發(fā)生破裂，血液外溢，腦出血就此發(fā)生。

寒氣主凝滯收引，人體的氣機、血運不暢，大多都是寒氣入體導致的，所以為了防范腦出血的發(fā)生、緩解腦出血的癥狀，平安度過腦出血的康復期，血瘀體質者一定要注意保暖，尤其是氣溫驟降和寒冷季節(jié)，外出之時要多穿衣服。

2、血瘀體質怎么調理

日常生活中的保暖工作要做好，飲食上的活血化瘀工作也不能大意，下面兩道簡單易做的食療方就非常適合患有腦出血或曾經患有腦出血的血瘀體質者食用。

(1)醋泡黑豆

用料：黑豆100克，陳醋150克，蜂蜜1湯匙。

做法：黑豆清洗干凈，用鍋小火炒至黑豆豆皮開裂、散發(fā)出豆香即可盛出晾涼，把晾涼的黑豆放入杯中，倒入陳醋，用保鮮膜密封好，放在冰箱中冷藏2天，取出浸泡好的黑豆，放入蜂蜜，攪拌均勻后再封好，再次入在冰箱冷藏1天，即可取出食用。

功效：活血解毒，軟化血管。

(2)三七香菜粥

用料：三七花10克，鮮香菜、粳米各50克，紅糖適量。

做法：將淘洗干凈的粳米放入鍋中，與清水500毫升一同煮成稀粥，將洗凈切碎的三七花和香菜放入粥中，繼續(xù)用小火慢熬，煮沸后加入紅糖，攪拌均勻即可。

功效：化淤止痛，活血定痛，適用于血淤導致的疼痛，以及各種內外出血癥。

3、血瘀體質形成的因素

1、性格一般比較內斂，容易煩惱與健忘。

2、常有身上某部位疼痛的困擾，當血淤滯于臟腑、絡烙某一局部位置時，則易引發(fā)為疼痛，甚至形成腫塊，而身上的疼痛癥在夜晚時分會加重。

3、血瘀體質的人，有些年紀還很輕，就已出現(xiàn)了老人斑。

4、女性生理期容易痛經或出現(xiàn)閉經現(xiàn)象，男性身上多有瘀青。

5、黃色晦暗，皮膚粗糙呈褐色，有皮屑，干燥，甚者狀如魚鱗，色素相對沉著，口唇暗淡，或有紫斑，舌質青紫或有瘀點，癥狀輕的人時有時無，重者常有，并且不褪不散。

6、手指甲或腳脂甲變硬增厚，癥狀稍輕的人指甲面高低不平，有點狀或條狀白色花紋。

7、頭發(fā)容易脫落。

8、胃脘部常有飽脹難消的痛感，按壓該部位，會感覺到不適。