血瘀是中醫(yī)中說血液運(yùn)行不暢的一種說法，一般女性出現(xiàn)血瘀體質(zhì)的較多，血瘀體質(zhì)如果不進(jìn)行調(diào)理，對(duì)健康的影響是很大的，所以，血瘀體質(zhì)的女性要注意飲食調(diào)理。血瘀體質(zhì)可能會(huì)導(dǎo)致腦出血，那么，血瘀體質(zhì)如何調(diào)理呢？一起來(lái)了解一下吧！

1、血瘀會(huì)腦出血嗎

腦出血是與血液有關(guān)的疾病，所以，腦出血在中醫(yī)被劃分到“血瘀證”的范疇。從中醫(yī)的角度上來(lái)說，凡出血必離經(jīng)，離經(jīng)之血?jiǎng)t為血瘀，不管是在血管內(nèi)的結(jié)血、滯血，還是在血管外的出血，都是血瘀證的表現(xiàn)。

原因在于氣滯血瘀帶來(lái)的血液的流通不暢，久而久之，血壓不斷升高、血管壁脆性增加，等到血管無(wú)法承受血壓的時(shí)候，腦部脈結(jié)就會(huì)發(fā)生破裂，血液外溢，腦出血就此發(fā)生。

寒氣主凝滯收引，人體的氣機(jī)、血運(yùn)不暢，大多都是寒氣入體導(dǎo)致的，所以為了防范腦出血的發(fā)生、緩解腦出血的癥狀，平安度過腦出血的康復(fù)期，血瘀體質(zhì)者一定要注意保暖，尤其是氣溫驟降和寒冷季節(jié)，外出之時(shí)要多穿衣服。

2、血瘀體質(zhì)怎么調(diào)理

日常生活中的保暖工作要做好，飲食上的活血化瘀工作也不能大意，下面兩道簡(jiǎn)單易做的食療方就非常適合患有腦出血或曾經(jīng)患有腦出血的血瘀體質(zhì)者食用。

(1)醋泡黑豆

用料：黑豆100克，陳醋150克，蜂蜜1湯匙。

做法：黑豆清洗干凈，用鍋小火炒至黑豆豆皮開裂、散發(fā)出豆香即可盛出晾涼，把晾涼的黑豆放入杯中，倒入陳醋，用保鮮膜密封好，放在冰箱中冷藏2天，取出浸泡好的黑豆，放入蜂蜜，攪拌均勻后再封好，再次入在冰箱冷藏1天，即可取出食用。

功效：活血解毒，軟化血管。

(2)三七香菜粥

用料：三七花10克，鮮香菜、粳米各50克，紅糖適量。

做法：將淘洗干凈的粳米放入鍋中，與清水500毫升一同煮成稀粥，將洗凈切碎的三七花和香菜放入粥中，繼續(xù)用小火慢熬，煮沸后加入紅糖，攪拌均勻即可。

功效：化淤止痛，活血定痛，適用于血淤導(dǎo)致的疼痛，以及各種內(nèi)外出血癥。

3、血瘀體質(zhì)形成的因素

1、性格一般比較內(nèi)斂，容易煩惱與健忘。

2、常有身上某部位疼痛的困擾，當(dāng)血淤滯于臟腑、絡(luò)烙某一局部位置時(shí)，則易引發(fā)為疼痛，甚至形成腫塊，而身上的疼痛癥在夜晚時(shí)分會(huì)加重。

3、血瘀體質(zhì)的人，有些年紀(jì)還很輕，就已出現(xiàn)了老人斑。

4、女性生理期容易痛經(jīng)或出現(xiàn)閉經(jīng)現(xiàn)象，男性身上多有瘀青。

5、黃色晦暗，皮膚粗糙呈褐色，有皮屑，干燥，甚者狀如魚鱗，色素相對(duì)沉著，口唇暗淡，或有紫斑，舌質(zhì)青紫或有瘀點(diǎn)，癥狀輕的人時(shí)有時(shí)無(wú)，重者常有，并且不褪不散。

6、手指甲或腳脂甲變硬增厚，癥狀稍輕的人指甲面高低不平，有點(diǎn)狀或條狀白色花紋。

7、頭發(fā)容易脫落。

8、胃脘部常有飽脹難消的痛感，按壓該部位，會(huì)感覺到不適。