很多人都喜歡用熱毛巾敷臉,熱毛巾敷臉確實(shí)有很好的護(hù)膚效果,很多人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)皮膚不適的情況,熱毛巾敷臉能讓肌膚放松,舒緩肌膚不適,當(dāng)時(shí)不同的情況下熱毛巾敷臉的時(shí)間是不同的,那熱毛巾敷臉要幾分鐘?熱毛巾敷臉時(shí)間要多久?
熱毛巾敷臉:5-10分鐘最佳
一般來說,熱毛巾敷臉的時(shí)間在5-10分鐘內(nèi)最佳,不但能舒緩皮膚,促進(jìn)血液循環(huán),還能打開毛孔,促進(jìn)排毒。建議熱毛巾敷臉可以選擇短時(shí)多次,即敷的時(shí)間不要太長,但可以反復(fù)敷。通常每5分鐘換一次毛巾,可以重復(fù)敷3-4次。
晨起后:熱敷1分鐘
人的身體經(jīng)過一晚上的新陳代謝,在早晨起來時(shí),臉部會(huì)出現(xiàn)微腫的現(xiàn)象,在準(zhǔn)備清洗面部前,先用熱毛巾敷臉1分鐘,能夠幫助皮膚的毛細(xì)血管打開,使稍后的潔面更加徹底,幫助臉部皮膚排除毒素和廢棄物,同時(shí)還能改善面色暗沉等問題。
敷面膜前:熱敷3-5分鐘
在敷面膜前,用熱毛巾敷臉3-5分鐘,能夠有效的幫助打開臉部毛孔,加強(qiáng)面膜功效,使皮膚更好地吸收面膜中的營養(yǎng)。
去角質(zhì)前:熱敷1-2分鐘
在使用去角質(zhì)產(chǎn)品前,最好是能用熱毛巾敷臉1-2分鐘,如此做法能夠令毛孔張開,使去角質(zhì)成分深入皮膚,去除深層角質(zhì)和頑固廢棄物,因?yàn)槿ソ琴|(zhì)產(chǎn)品本身就帶有清潔作用,因此敷臉時(shí)間不宜過長。
熱毛巾敷臉的方法適用于各種膚質(zhì)的人,水溫要因膚質(zhì)而異。
1、油性肌膚的人,水溫最好和人體體溫保持一致。水溫過高,會(huì)使毛孔過度擴(kuò)張,皮膚上的污垢、油脂會(huì)被倒吸回去,導(dǎo)致皮膚感染炎癥/
2、干性肌膚的人,水溫可以稍高,但不要超過40度。
3、敷臉時(shí)間要掌握好,時(shí)間過短效果不好,過長熱毛巾又會(huì)倒吸皮膚水分,控制在5分鐘左右比較合適。
4、相對(duì)于年輕人,上了年紀(jì)的人雖然新陳代謝較慢,但依然要選用保濕性強(qiáng)的品牌護(hù)膚品。用熱毛巾敷完臉涂一些,更能在干燥的秋冬保護(hù)皮膚。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起