海帶是一種食用價值和藥用價值都非常高的食物，尤其是用海帶燉湯，經(jīng)常吃的話營養(yǎng)是非常豐富的。有人可能會問，既然海帶的營養(yǎng)這么高，那么孕婦可以吃海帶嗎？孕婦吃海帶對胎兒有沒有影響？
孕婦是可以吃海帶的，海帶的營養(yǎng)價值非常高，不僅含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、碳水化合物，而且含有多種微量元素和維生素，孕婦吃海帶可以補(bǔ)充孕婦所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)。
海帶中含有大量的碘，如果孕婦缺碘的話，會影響胎兒的智力發(fā)育，所以可以通過吃海帶來補(bǔ)充碘，能促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。
孕婦只能吃適量的海帶，吃適量會有好處，一旦吃多會適得其反，可能會使胎兒出現(xiàn)甲狀腺功能低下的情況。所以孕婦每次吃海帶不要過量，一周吃一到兩次最好。
由于現(xiàn)在各地的海水污染比較嚴(yán)重，所以很可能海里的海產(chǎn)品也會受到污染，可能會有一些金屬元素吸附在海帶上，吃了可能會中毒，所以孕婦吃海帶要注意，而且不要買看上去翠綠的海帶，很可能是添加了染色劑的。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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