很多女性都是的非常希望自己能夠永遠年輕一直保持美麗的， 所以為了養(yǎng)顏美容很多女性都經(jīng)常會喝一些養(yǎng)顏的茶或者是湯，只是許多人都不知道喝什才能養(yǎng)顏美容，那么女性喝什么茶養(yǎng)顏效果好？喝什么湯能夠補血養(yǎng)顏？補血養(yǎng)顏湯的做法是怎樣的？

1、女性喝什么茶養(yǎng)顏

養(yǎng)顏茶一、紅棗桂圓花茶

材料：紅棗、桂圓、玫瑰花茶各適量。

做法：

1、將紅棗、桂圓洗凈，放入茶壺中煮沸15分鐘。

2、加入玫瑰花茶，浸泡10分鐘。

3、待玫瑰花茶濕潤散開，即可飲用。朋友們可根據(jù)個人口味，加入適量的冰糖或蜂蜜，這樣花茶湯更加香甜。

功效：紅棗具有活血補血的功效，桂圓具有養(yǎng)心安神、滋陰補血的功效，玫瑰花茶具有活血、促進新陳代謝、排毒養(yǎng)顏、祛除色斑等功效與作用。三者結合后，花茶的功效更加全面、強大，對于追求美麗肌膚的女性的來說，很適合。

養(yǎng)顏茶二、牡丹薄荷綠茶

材料：牡丹花5朵，薄荷葉4片，冰糖或蜂蜜適量，勿忘我8朵，綠茶5克。

做法：

1、將牡丹花，勿忘我用水清洗干凈備用。

2、將原料與綠茶混合，放于花草壺中，用九十五度左右的水沖入。浸泡五分鐘。

3、待茶湯溫熱后，調入適量的蜂蜜或冰糖。

功效：此款花茶中牡丹花富含豐富的氨基酸、養(yǎng)血護肝、散郁袪瘀、清熱、和血。有延緩皮膚衰老的功效，對面部有黃褐斑的人有淡化作用。勿忘我對皮膚粗糙有改善作用，對粉刺雀斑有消除作用，可美白肌膚。多種養(yǎng)顏材料合在一起，更加有助女性養(yǎng)顏。

養(yǎng)顏茶三、檸檬茶

材料：檸檬1個，溫開水適量。

做法：將檸檬切片，榨成檸檬汁沖入溫開水，或直接用檸檬片沖溫開水飲用，也可以加適量的蜂蜜調味。

功效：美白養(yǎng)顏，能起到抑制黑色素生成的作用，讓皮膚更潤澤細膩，還能解除油膩，使身體排除毒素。

養(yǎng)顏茶四、蜂蜜紅棗枸杞茶

材料：紅棗200克，枸杞50克，紅糖50克，冰糖100克，蜂蜜100克。

做法：

1、將紅棗洗凈去核并將其倒入干凈鍋中。

2、接著將枸杞一起放進去，放入適量冰糖、紅糖。

3、倒入適量水沒過紅棗和枸杞，加蓋，大火煮開后，改小火半小時。

4、將煮好的紅棗枸杞晾涼一些，用料理機攪成糊狀。

5、然后將攪拌好的紅棗枸杞糊重新倒入干凈鍋中，中小火慢慢熬粘稠，過程類似于熬果醬，中間需要不停攪拌，防止粘鍋。

6、等鍋中的水份揮發(fā)的差不多，紅棗糊顏色變深，質地很粘稠時關火，自然晾涼后，加入蜂蜜。攪拌均勻后密封保存即可食用。

功效：蜂蜜是皮膚細胞滋生劑，能夠增強了表皮細胞的活力，促進皮膚細胞的新陳代謝，改善皮膚的營養(yǎng)狀況。長期食用可使皮膚潔白細膩，保持自然紅潤、白嫩;消除和減少皺紋，有防止皮膚衰老的特殊功能。

2、補血養(yǎng)顏湯

第一：當歸紅棗排骨

材料：排骨一根、紅棗12枚、當歸4片、少量枸杞、姜片、蔥、調味品

做法：首先將排骨洗干凈后放入開水中焯一遍去掉血水，再放入砂鍋中，隨后放入枸杞、紅棗、當歸、蔥以及姜片，大火燒開之后小火繼續(xù)燉煮，排骨酥懶之后加入調味品起鍋就可以了。

功效：這些食材搭配一起燉煮后可以起到養(yǎng)顏護膚以及滋陰潤燥的功效，紅棗是一種天然美容保養(yǎng)品，女性服用后氣色將會越來越好。

第二：麥片粥

材料：核桃、燕麥、紅糖、紅棗、龍眼干

做法：將核桃、龍眼干以及紅棗提前放入清水中浸泡，隨后和燕麥洗干凈后放入電飯鍋中加入清水熬煮，粥煮開之后就可以了。若是比較喜歡粘稠的麥片粥可以熬久一點，起鍋之前加入少量的紅糖口感更好。

功效：麥片對于大多數(shù)人來說都不陌生，不僅營養(yǎng)價值高同時常服用也能夠很好的保健身體提高體質。另外，核桃、紅糖以及龍眼干服用后都可以滋養(yǎng)身體，美容養(yǎng)顏的效果非常不錯。

第三：五紅補血養(yǎng)顏湯

材料：紅棗、紅皮花生米、紅蕓豆、紅小豆、紅糖

做法：首先需要將紅蕓豆以及紅小豆洗干凈后提前一個晚上用溫水浸泡兩個小時，瀝干水分后用保鮮袋裝好放入冰箱冷藏室冰凍一個晚上。在砂鍋中放入適量的清水，然后放入準備好的紅蕓豆以及紅小豆，蓋上蓋子大火熬煮二十分鐘，隨后鍋中水開之后加入一小碗清水繼續(xù)熬煮，反復加水三四次直到鍋中兩種豆子煮熟并且變軟。將紅棗以及紅皮花生米洗干凈后放入鍋中，也是大火熬煮二十分鐘，知道兩種材料都軟熟之后就可以起鍋了。

第四：藕蓮飲

材料：新鮮的藕節(jié)、新鮮的白蘿卜、新鮮的旱蓮草、冰糖

做法：將三種原材料洗干凈之后搗爛并且榨汁，再加入適量的冰糖溶解后服用。

功效：這道補血養(yǎng)顏湯服用后可以發(fā)揮出清熱涼血以及止血固經(jīng)的作用，女性服用后不僅氣色會更好，同時還能夠治療一些月經(jīng)不調的情況。

第五：蓮子桂圓湯

材料：蓮子、桂圓、紅棗、冰糖

做法：首先應該提前將蓮子用清水泡發(fā)，然后去掉外皮以及芯洗干凈。將蓮子和紅棗、桂圓肉一起放入砂鍋中，加入適量的情隨煎煮，直到蓮子軟爛后加入冰糖調味。建議這種食譜適合在每天晚上睡覺之前服用，每周吃上一兩次，可以長時間服用。

功效：這道補血養(yǎng)顏湯具有補心血以及健脾胃的功效，適合神經(jīng)衰弱、心悸、健忘、貧血乏力以及睡眠不安等患者服用。

第六：山楂桂枝紅糖湯

材料：山楂、桂枝、紅糖

做法：首先將山楂肉和桂枝放入瓦罐中，加入適量的清水小火煎煮直到剩下一半的水再加入紅糖，煮開后就可以起鍋服用了。

功效：這道食譜服用后具有化瘀止痛以及溫經(jīng)通脈的作用，適合于女性體寒或痛經(jīng)、臉色蒼白等情況服用。

第七：豬肉參棗湯

材料：豬瘦肉、人參、紅棗、淮山藥、食鹽

做法：首先需要將豬瘦肉洗干凈之后切小塊，再和淮山藥、紅棗、人參一起放入砂鍋中，加入少量的清水大火燒開后小火燉煮，等到豬肉軟爛后加入食鹽調味就可以了。

功效：這道食譜服用后的主要作用就是抗衰老、滋陰養(yǎng)血以及益氣健脾，美容養(yǎng)顏的效果非常的不錯，適合一些脾胃虛弱、消化不良以及再生障礙性貧血或氣血雙虧等患者服用，效果非常的好。