便秘其實(shí)并不屬于一種疾病,而是一種常見的消化類不良癥狀,任何人都可能發(fā)生便秘情況。那么16歲的少女出現(xiàn)便秘是為什么呢?該怎么辦?
引起便秘的原因通常包括器質(zhì)性和功能性。一些腸胃疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病和藥物等都可能引起便秘的情況。
由于引起便秘的原因比較復(fù)雜,如果想要進(jìn)行有效治療,則需要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢測(cè),根據(jù)便秘嚴(yán)重程度采取相應(yīng)措施治療,通??扇?
平時(shí)的飲食需要注意,避免進(jìn)食過少或攝入太過精細(xì)的食物,并且保證每天充足的水分,且要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,保證良好休息和睡眠。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起