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孕期吃什么寶寶睫毛長(zhǎng)?孕婦吃什么寶寶睫毛長(zhǎng)?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 15:30 孕婦孕期懷孕

小寶寶擁有大眼睛和長(zhǎng)睫毛是非常可愛(ài)的,而且也會(huì)更加好看,但是由于多種因素的影響,想要擁有悵悵的睫毛并不容易,那么孕期吃什么寶寶睫毛長(zhǎng)?孕婦吃什么寶寶睫毛長(zhǎng)?孕期適合吃的食物有很多,有很大的可能會(huì)讓寶寶擁有長(zhǎng)睫毛,下面就來(lái)詳細(xì)了解這些食物吧。

孕期吃什么寶寶睫毛長(zhǎng)?孕婦吃什么寶寶睫毛長(zhǎng)?(1)

1、孕期吃什么寶寶睫毛長(zhǎng)

(1)黑豆

黑豆含豐富的蛋白質(zhì)、多種礦物質(zhì)和微量元素,維生素中E族和B族維生素含量最高,維生素E的含量比肉類(lèi)高5~7倍。孕婦多食黑豆,不僅可以美容養(yǎng)顏,還能夠幫助寶寶長(zhǎng)出濃密睫毛。

(2)黑芝麻

黑芝麻有益肝、補(bǔ)腎、養(yǎng)血、潤(rùn)燥、烏發(fā)、美容作用,它是植物性食品中含維生素E最多的食物,能夠促進(jìn)細(xì)胞的分裂,改善身體的虛弱,促進(jìn)毛發(fā)的生長(zhǎng)。懷孕的時(shí)候多吃黑芝麻,可以讓孩子有一雙黑又亮的睫毛。

(3)何首烏

首烏有有補(bǔ)肝腎,益精血,烏須發(fā),強(qiáng)筋骨、抗衰老功能的功效。世人熟知它能夠?yàn)醢l(fā)長(zhǎng)發(fā),卻不知道它對(duì)于寶寶睫毛的生長(zhǎng)同樣也具有重要作用。而且吃何首烏還可以對(duì)孕婦可以起到促進(jìn)造血、增強(qiáng)免疫功能等作用。但是何首烏屬于藥材,孕婦服用要在醫(yī)生的指導(dǎo)下。

(4)核桃

核桃中含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì),以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。有有補(bǔ)氣養(yǎng)血、潤(rùn)燥化痰、溫肺潤(rùn)腸、散腫消毒的功效,孕婦適當(dāng)?shù)某院颂疫€可以強(qiáng)健寶寶毛發(fā),促進(jìn)寶寶睫毛的健康生長(zhǎng)。

(5)海帶

海帶中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),最多的成分是碘和蛋白質(zhì)。其中蛋白質(zhì)是構(gòu)成毛發(fā)的主要物質(zhì)之一,蛋白質(zhì)的多少對(duì)毛發(fā)強(qiáng)韌有直接影響,因此,孕婦常吃海帶可以使寶寶睫毛的韌度更強(qiáng),看起來(lái)更亮。此外,海帶還是一種很健康的食品,常吃海帶能夠降壓降脂、提高免疫力、延緩衰老。

(6)榛子

榛子營(yíng)養(yǎng)豐富,果仁中除含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)外,胡蘿卜素、維生素B1、B2、E含量豐富,鈣、磷、鐵含量也高于其他堅(jiān)果。而且榛子的維生素E含量高達(dá)30%以上,孕婦吃常吃榛子可以加速寶寶睫毛的生長(zhǎng)。

2、孕期要謹(jǐn)慎吃的食物

1、蘆薈:中國(guó)食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì)提供的資料顯示,懷孕中的婦女若過(guò)量飲用蘆薈汁,容易引起腹痛、嘔吐、便血,甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。

2、螃蟹:螃蟹味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對(duì)孕婦有不利影響,應(yīng)慎吃。

3、薏米:中醫(yī)認(rèn)為薏米質(zhì)滑利,且對(duì)子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮、具有誘發(fā)流產(chǎn)的可能性,故應(yīng)慎吃。

4、馬齒莧:馬齒莧藥性寒涼而滑利,對(duì)于子宮有明顯的興奮作用,能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大,易造成流產(chǎn),故應(yīng)慎吃。

6、杏子及杏仁:由于妊娠胎氣胎熱較重,故產(chǎn)前一般應(yīng)吃清淡食物,而杏子的熱性,一次食杏過(guò)多,還能引起上火,故孕婦應(yīng)慎吃。

7、甲魚(yú):由于甲魚(yú)性味咸寒,有較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊的功效,因此具有一定墮胎之弊,故孕婦應(yīng)慎吃。

8、辣椒:適量吃辣椒對(duì)人攝取全面的營(yíng)養(yǎng)成分有好處。但過(guò)量進(jìn)食辣椒會(huì)刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果屬于前置胎盤(pán)的情況則應(yīng)絕對(duì)禁止食用。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉:這些屬于熱性調(diào)味品,易消耗腸道水分,使腸道分泌液減少而造成腸道干燥和便秘,孕婦應(yīng)盡量少吃或不吃。

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