天氣比較熱的時候是很容易出汗的，特別是哪些平時喜歡運動的人可能每次運動后都會洗澡，洗澡的時候大家平時都會用到沐浴露，沐浴露是常見的潔膚用品，有人說每天用沐浴露對皮膚是有害的，那天天洗澡用沐浴露好么？天天用沐浴露洗澡好嗎？

1、天天洗澡用沐浴露好么

不好。

沐浴露分為酸性沐浴露和堿性沐浴露，人體的皮膚為弱酸性質(zhì)，如果使用PH值相同的沐浴露，能夠有效地清潔肌膚并滋潤肌膚，但如果是使用了堿性的沐浴露，相反會帶走皮膚的水分，令皮膚越來越干，并且天天洗澡對皮膚并沒有好處，因此天天洗澡加用沐浴露，對皮膚是有一定傷害的。

2、天天用沐浴露的危害

(1)刺激皮膚

沐浴露為了保證其香氣和使用時間，多少添加了香精、防腐劑等化學(xué)成分，這些成分偶爾用一次是沒有什么關(guān)系的，但長期使用，很容易刺激皮膚，引發(fā)皮膚炎癥。

(2)皮膚干燥

沐浴露中通常含有月桂酰胺丙基甜菜堿，這些物質(zhì)能激發(fā)某些化學(xué)物質(zhì)快速滲透皮膚內(nèi)，長期使用沐浴露，身體會吸收這些化學(xué)成分，并與鈣、鐵相結(jié)合，殘留在皮下組織內(nèi)，使皮膚變得越來越干燥，嚴重地甚至?xí)眠^敏性皮炎。

(3)降低皮膚抵抗力

人體皮膚表層是有一層天然油脂的，這層油脂為皮膚自身所分泌，對皮膚有著保護作用，而沐浴露的清潔能力較強，天天使用會將這層油脂洗凈，從而令皮膚失去自身的保護層，降級皮膚的抵抗力，使細菌和真菌更容易入侵皮膚。

3、沐浴露多久用一次好

建議2-3天使用一次沐浴露。

即便是要天天洗澡，也不建議天天用沐浴露洗澡，沐浴露中雖然帶有補水滋潤的成分，但其清潔能力較強，天天使用會令皮膚越來越干，甚至出現(xiàn)皮膚瘙癢等癥狀，因此專建議是2-3天使用一次沐浴露或香皂等洗澡產(chǎn)品。

4、天天用什么洗澡好

其實也不是不能天天洗澡，要知道到了夏天，一天不洗個澡身上是會很不舒服的，推薦用清水天天洗澡，清水能夠有效去除身體上的汗液，并且單純用清水沖涼，對皮膚也不會構(gòu)成什么傷害，注意清水的水溫最好控制在35-37度。

5、用沐浴露能卸妝嗎

用沐浴露不能卸妝。

一般的彩妝都是油溶性的，而沐浴露只能清除水溶性的污垢，不能將臉上的化妝品卸干凈。如果只是單純的用沐浴露卸妝，那么臉上是不能清潔干凈的，長期下來皮膚就會變得很粗糙。