平胸?zé)o疑是困擾不少女性的一大難題,擁有一雙傲人的雙峰成了不少女性不懈奮斗的“夢想”,當(dāng)然這種情況更多存在于成年女性當(dāng)中。那么,12歲少女平胸正不正常,該怎么辦呢?
女性乳房的發(fā)育在青春期就已開始,一般在10~11歲乳房開始發(fā)育明顯,在16~17歲時發(fā)育停止,接近成年人水平,期間會不斷增大??梢?,12歲的時候乳房也只是初步發(fā)育不久,略有成年人狀,且發(fā)育狀況也因人而異,所以12歲時平胸也不要太著急。
女性乳房發(fā)育程度由雌激素決定,而遺傳、身體素質(zhì)、營養(yǎng)狀況、病癥等都是重要影響因素。12歲還是平胸則屬于發(fā)育比較晚的情況,還不能斷定是發(fā)育不良。如果沒有其他身體不適癥狀就不用擔(dān)心。
對于乳房比較小的女生,日常的營養(yǎng)和鍛煉更為重要。多補(bǔ)充一些富含膠原蛋白的食物,飲食要均衡。平常加強(qiáng)對胸部的按摩也比較有效。此外經(jīng)常用冷熱水交替清洗胸部將會刺激乳房發(fā)育。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起