青春期由于體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，因此會導(dǎo)致身體代謝出現(xiàn)異常，從而很容易出現(xiàn)長痘的癥狀，需要及時做好護理工作，那么青春期祛痘的方法有什么？青春期祛痘方法有哪些？青春期祛痘的方法有很多，下面就來詳細了解具體內(nèi)容吧。

1、蘆薈祛痘

蘆薈中含有的氨基酸和復(fù)合多糖物質(zhì)能有效地對皮膚進行控油、保濕，它還具有天然的消炎、抗菌功效，而且蘆薈具有很強的滲透性，能夠深入皮膚深處，達到祛痘效果。

使用方法：將新鮮的蘆薈葉去皮，切段，然后直接用蘆薈段內(nèi)滲出的黏液對面部痘痘進行涂擦，將蘆薈中的有效成分抹在臉上，持續(xù)涂抹幾分鐘。10分鐘后，將面部的蘆薈膠洗去。

注意事項：使用蘆薈進行祛痘時一定要先進行皮膚敏感測試。

2、苦瓜祛痘

苦瓜性味寒涼，可清熱涼血，可以用來涼血祛痘。

使用方法：將新鮮的苦瓜榨汁，然后將面膜紙侵入約20ml苦瓜汁中，將苦瓜汁吸入面膜紙上，清潔面部后，將面膜紙敷在臉上。15分鐘后，揭下面膜紙，洗凈面部即可。

3、綠豆祛痘

綠豆中含有的單寧可以產(chǎn)生黃酮類化合物、植物甾醇等生物活性物質(zhì),有一定的抗菌作用，能起到祛痘的作用。

使用方法：首先需要自己研磨或購買現(xiàn)成的綠豆粉，然后將2湯匙的綠豆粉和2湯匙的鮮牛奶混合均勻，調(diào)成糊狀。潔面后，將綠豆糊均勻地敷在臉上，停留20分鐘后洗凈。

4、保持面部及身體清潔

由于青春痘是皮脂分泌過多、毛囊腺導(dǎo)管堵塞發(fā)炎引起的，所以平日清潔一定要徹底。選用適合自己膚質(zhì)的洗護用品，用溫水清潔面部及身體，潔凈的皮膚狀態(tài)有助于青春痘的康復(fù)。

5、勤換衣物及床上用品

衣物要勤加換洗，保持個人衛(wèi)生清潔。床單、被套、枕套等床上用品長時間使用也極易滋生細菌螨蟲，對青春痘的康復(fù)不利，所以最好每月?lián)Q洗一次，有陽光的時候，要多拿出去曝曬消毒。

6、少食辛辣刺激油膩食物

青春痘與飲食也有很大的關(guān)系，辛辣刺激的食物會令青春痘的炎癥加重，而油膩的食物會促進皮脂腺更加旺盛地分泌皮脂，促使青春痘生長及惡化。所以平常要盡量避免食用辛辣刺激及油膩的食物，多食新鮮蔬菜水果。

7、保持良好的作息習(xí)慣

長時間熬夜會引起內(nèi)分泌紊亂，使得細胞代謝異常，可能會加重痘痘的生長。所以每天要保證充足的睡眠，不熬夜，保持良好的心情。

8、使用專門的祛痘產(chǎn)品

在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇正確的祛痘產(chǎn)品，如含有水楊酸、金縷梅、洋甘菊、金盞花等含有祛痘成分的祛痘護膚品，一定要清潔皮膚后再使用祛痘的護膚品。

9、到正規(guī)醫(yī)院就診

痘痘的情況嚴重時，一定不要諱疾忌醫(yī)或盲目用藥，應(yīng)該到當(dāng)?shù)氐恼?guī)醫(yī)院皮膚科進行掛號就診。因為嚴重的痤瘡很難自愈，需要進行正規(guī)的藥物或物理治療，以免留下難以消除痘印痘疤。

10、如何預(yù)防痘痘

1.學(xué)會清潔皮膚，切勿用手摸。別以為清潔皮膚很簡單，其實也大有學(xué)問。首先，我們可以結(jié)合自己的皮膚特性選擇適合痘痘肌的洗面奶，早晚各進行一下清洗。我們在用毛巾的時候，注意不要太大力拭擦，避免擠壓痘痘弄疼自己。如果清洗過后皮膚特別干燥，我們要注意再使用保濕用品，而且保濕用品要避開痘痘使用。一定一定一定要記住勿用手去碰痘痘，若想自己擠破痘痘，一定要用已經(jīng)消毒后的專業(yè)擠痘痘工具，這種工具市場上有售。

2.均衡飲食，忌煙忌酒。吸煙喝酒危害人體健康，這是大家都知道的常識。吸煙和喝酒還會加重痘痘的病情，這是大家鮮知的。還有均衡的飲食很重要，注意營養(yǎng)的攝取，不要吃過于刺激的食物，例如辛辣食物和油脂過多的食物，這兩種食物都容易造成呆在人體內(nèi)的毒素難以排除，進而造成毛孔被過量分泌的油脂堵塞。

3.多做運動，注意防曬。經(jīng)常運動有助于人體的血液循環(huán)，使得體內(nèi)器官能夠及時地排除體內(nèi)的廢物，使皮膚保持毛孔的通暢。同時我們要注意防曬，特別是夏天的防曬，我們可以帶個帽子，避免紫外線的直射造成痘痘炎癥加重，更難消除。除此以外，平時可以使用防曬隔離用品來預(yù)防。

4.勞逸結(jié)合，作息良好。一個良好的作息，愉快的心情和充足的睡眠都有利于預(yù)防痘痘的生長。因為緊身緊張、睡眠不足、經(jīng)常熬夜和內(nèi)分泌失調(diào)等都是導(dǎo)致青春痘發(fā)生的因素。