木瓜很多人都覺得是豐胸的食物，木瓜的營(yíng)養(yǎng)豐富，具有很多功效，其實(shí)木瓜也是可以護(hù)膚美白的，木瓜是很好的滋養(yǎng)品，美容養(yǎng)顏，適合女性食用，掌握木瓜美白方法，讓肌膚白起來，那么木瓜怎么美白？木瓜美白法有哪些？一起來看看吧！

1、木瓜美白法

(1)蒸木瓜

材料：木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。

做法：將紅棗、蓮子加上適量冰糖煮熟待用；將木瓜切成兩半，去掉黑籽，將紅棗、蓮子、蜂蜜放入木瓜，上籠蒸熟之后即可食用。

注意：一定要將木瓜一起吃掉。

(2)香濃木瓜牛奶

材料：木瓜、鮮奶、白砂糖、碎冰塊。

做法：將木瓜去皮、去籽，切成塊，備用；將木瓜、鮮牛奶、白砂糖及適量的碎冰塊放入果汁機(jī)，打碎成濃汁即可飲用。

注意：選取新鮮成熟的木瓜為最佳。

(3)木瓜酸奶面膜

材料：木瓜、酸奶（最好是原味酸奶）。

做法：將木瓜剖開，去掉黑籽，去皮，取1/4切成小塊，其余用保鮮膜包住冷藏；將木瓜搗成泥，可用果汁機(jī)打碎；取適量酸奶倒入木瓜泥中，攪拌均勻即可。

注意：潔面完之后再敷面膜才有效。

(4)木瓜粉面膜

材料：木瓜粉、礦泉水。

做法：木瓜粉2大匙，加水適量，攪拌成漿狀；敷在臉上20分鐘，用清水洗凈。

注意：面膜不能等全干才洗去，應(yīng)該在半濕狀態(tài)下就用清水洗干凈。

2、木瓜美味吃法

(1)木瓜鮮奶露

材料：木瓜600克，鮮奶1杯，椰汁半杯，糖200克，玉米粉3湯匙。

做法：木瓜去核去皮切粒。用兩杯清水加糖燒開，然后放入木瓜粒，再加入鮮奶、椰汁，用文火慢煮。用小半杯開水調(diào)勻玉米粉，逐步加入奶露中，再煮至稠狀即可食用。

(2)木瓜牛奶蒸蛋

材料：新鮮木瓜半個(gè)、兩個(gè)雞蛋、一小勺紅糖(沒有紅糖也可以用白糖)、牛奶。

做法：

1、木瓜切塊，平鋪碗底。

2、雞蛋加紅糖打散。

3、牛奶和蛋液的比例大概是1：4(其實(shí)和平時(shí)蒸雞蛋糕蛋和水的比例一樣)。牛奶用微波爐稍微加溫，加入蛋液內(nèi)。

4、把牛奶加蛋液倒入裝木瓜的碗里。建議用大點(diǎn)的碗。

5、放入鍋內(nèi)，開蒸，水開后大概蒸10分鐘。

(3)泰汁木瓜酥肉

材料：較瘦的無皮五花肉、木瓜切塊、蒜蓉、洋蔥片、泰式雞醬、番茄醬、朝天椒(綠色的)。

做法：

1、五花肉切厚片，用生抽、酒入味片刻。

2、木瓜切塊兒，洋蔥切末。

3、將五花肉沾上生粉，煎制金黃香酥并熟透。

4、用泰式雞醬、番茄沙司、糖、鹽調(diào)成芡汁。

5、爆香洋蔥和蒜蓉，放入酥肉一起煸炒香，再放入木瓜，然后倒入芡汁，收汁即可，用法香切碎擺盤。