女性們不僅追求肌膚的美麗，對(duì)于頭發(fā)也是經(jīng)常關(guān)注的地方，頭發(fā)的顏色、造型都會(huì)影響到一個(gè)人的氣質(zhì)和面貌，經(jīng)常燙發(fā)的人頭發(fā)會(huì)出現(xiàn)分叉的現(xiàn)象，頭發(fā)分叉之后會(huì)顯得發(fā)質(zhì)很差，需要及時(shí)護(hù)理，那么頭發(fā)容易分叉怎么辦？頭發(fā)分叉要怎么護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)？

1、頭發(fā)分叉怎么辦

第1招：剪發(fā)技巧。

要令頭發(fā)看上去更柔順，先決條件是秀發(fā)長(zhǎng)度必須保持一致。參差不齊的發(fā)尾令頭發(fā)整體看上去不僅毛燥而且也易折斷，破壞了發(fā)型整齊的順滑線條。另外要注意發(fā)型師在修剪頭發(fā)時(shí)采用的是什么工具，如果使用剃刀，在打薄頭發(fā)時(shí)會(huì)令發(fā)尾的發(fā)絲呈斜角面，這樣發(fā)梢部位往往不太整，更容易造成毛燥飛散，影響秀發(fā)的自然光澤感。

第2招：這樣洗發(fā)。

首先應(yīng)該選擇具有滋養(yǎng)效果的洗護(hù)產(chǎn)品，避免秀發(fā)進(jìn)一步的干燥。洗發(fā)時(shí)，要順著發(fā)絲洗而不是將頭發(fā)挽成一團(tuán)頂在頭頂使勁搓洗，這是由于在濕發(fā)狀態(tài)下秀發(fā)最為脆弱，大力揉搓容易對(duì)發(fā)質(zhì)造成損傷且易于折斷。清潔完畢后，先用干毛巾由上至下輕輕拍打秀發(fā)，使多余水分被充分吸干，再將頭發(fā)吹至七成干，在發(fā)尾抹上免洗營(yíng)養(yǎng)液。此外睡前洗發(fā)對(duì)頭發(fā)的傷害更小，發(fā)絲在未干的狀態(tài)下出門(mén)容易遭受外界的傷害。而利用漫長(zhǎng)的夜晚油脂分泌，發(fā)絲便能充分得到浸潤(rùn)和保護(hù)。

第3招：選擇性使用造型產(chǎn)品。

太多的造型產(chǎn)品和發(fā)蠟會(huì)令頭發(fā)欠缺活力且更為油膩，一旦清潔不夠徹底就可能長(zhǎng)期滯留在發(fā)絲上，引起慢性損傷。所以寧愿省去噴抹造型產(chǎn)品這一步，而只是在發(fā)梢至發(fā)尾處涂上質(zhì)地輕盈的修護(hù)精華，不但有助于保持頭發(fā)水分，同時(shí)也能令秀發(fā)看起來(lái)更富彈性。

第4招：遠(yuǎn)離直發(fā)夾板。

用直發(fā)夾板令秀發(fā)看上去更為順滑？雖然利用熱能和光線折射會(huì)帶來(lái)短暫的明亮和柔順感，但長(zhǎng)此以往，高強(qiáng)度的熱量過(guò)度帶走發(fā)絲內(nèi)的蛋白質(zhì)和水分，令整個(gè)發(fā)芯出現(xiàn)空洞從而加速秀發(fā)的干燥、脆弱，直至出現(xiàn)折斷和開(kāi)叉問(wèn)題。所以切勿被直發(fā)夾板器的驚人效果所蒙蔽。

第5招：一把好用的發(fā)梳。

除了日常挑選滋養(yǎng)成分的護(hù)理產(chǎn)品，一把好用的發(fā)梳也至關(guān)重要。天然豬鬃毛制成的發(fā)梳能避免靜電，減少了梳頭時(shí)梳子對(duì)秀發(fā)的摩擦和壓力，同時(shí)也能把頭皮上的油脂帶到發(fā)身，使之成為最天然有效的護(hù)發(fā)素。不僅如此，天然毛發(fā)梳能帶動(dòng)空氣進(jìn)入發(fā)絲之間，使發(fā)絲變得更為輕盈柔軟而不是僵硬狀，從而有效避免開(kāi)裂。此外帶有氣墊的寬大按摩梳能最大面積地接觸到頭皮，齒尖上的小圓珠在頭皮上摩挲，帶動(dòng)血液循環(huán)，促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)的同時(shí)，使發(fā)絲更為健康強(qiáng)韌。而梳底的氣墊底板則用于緩沖梳頭時(shí)的力道，能更好地保護(hù)頭皮。

第6招：密集修護(hù)。

層出不窮的修護(hù)產(chǎn)品能有效針對(duì)各類發(fā)絲干燥問(wèn)題。一般此類產(chǎn)品大多混合了小麥蛋白質(zhì)、防曬過(guò)濾分子和深層修護(hù)成分，能修補(bǔ)受損發(fā)質(zhì)，使秀發(fā)更為柔順。如果秀發(fā)的損傷較為嚴(yán)重，建議第一次進(jìn)行深層護(hù)理后，在2-3天內(nèi)避免洗發(fā)，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)充分滲透到發(fā)絲內(nèi)部。此后堅(jiān)持每周一次的護(hù)理，一段時(shí)間后秀發(fā)干枯開(kāi)叉問(wèn)題就能及時(shí)得到緩解。

2、頭發(fā)分叉吃什么

1、含蛋白質(zhì)食物

頭發(fā)分叉可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物幫助改善分叉問(wèn)題。蛋白質(zhì)不僅能夠幫助促進(jìn)頭發(fā)中必須的角質(zhì)蛋白的隔層，還能夠有效增強(qiáng)頭發(fā)的彈性，改善頭發(fā)易斷、分叉、枯黃等問(wèn)題。

蛋白質(zhì)主要存在于蛋類、肉類、魚(yú)類、奶類等食物中。

2、含維生素C食物

頭發(fā)分叉可以多吃富含維生素Ｃ的食物幫助改善分叉問(wèn)題。維生素Ｃ是頭發(fā)正常的生長(zhǎng)必不可少的營(yíng)養(yǎng)素，能夠有效出鏡頭皮細(xì)胞的再生，不僅能夠防治脫發(fā)還能夠幫助減少頭發(fā)分叉、易斷等問(wèn)題。

維生素C主要存在于蘋(píng)果、獼猴桃、番茄、冬瓜、大棗、韭菜等果蔬中。

3、含維生素E食物

頭發(fā)分叉可以多吃富含維生素Ｅ的食物幫助改善分叉問(wèn)題。維生素Ｅ能夠幫助有效改善頭發(fā)毛囊的局部微循環(huán)，促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，幫助改善頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)。

維生素Ｅ主要存在核桃仁、橄欖油、玉米、芝麻、卷心菜等食物中。

4、含維生素A食物

頭發(fā)分叉可以多吃富含維生素Ａ的食物幫助改善分叉問(wèn)題。維生素Ａ能夠幫助保持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完整，幫助頭發(fā)生長(zhǎng)，并且減少頭發(fā)開(kāi)叉。

維生素Ａ主要存在于胡蘿卜、菠菜、萵筍、杏仁、芒果、動(dòng)物肝臟以及蛋類等食物中。

5、含維生素Ｂ食物

頭發(fā)分叉可以多吃富含維生素Ｂ的食物幫助改善分叉問(wèn)題。維生素Ｂ主要是能夠幫助促進(jìn)頭皮的新陳代謝，有效改善頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)問(wèn)題，減少分叉等問(wèn)題。

維生素Ｂ主要存在于小麥、花生、大豆、番茄、菠菜、奶酪等食物中。

6、含礦物質(zhì)食物

頭發(fā)分叉可以多吃富含礦物質(zhì)的食物幫助改善分叉問(wèn)題。礦物質(zhì)對(duì)于頭發(fā)的健康也是具有至關(guān)重要的意義的，不僅能夠維持頭發(fā)健康的發(fā)色也能夠減少頭發(fā)分叉易斷的問(wèn)題。

礦物質(zhì)主要存在于黑色食物中，比如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳等等。