臉上長痘是不分季節(jié)的，而且年齡層也很廣泛，有很多人在青春期的時候痘痘泛濫，可是到了成年之后，臉上痘痘還是會出現(xiàn)，及時做好一些清潔肌膚預(yù)防痘痘的準備，臉上還是會冒痘，那么成年人長痘是什么原因？成年人痘的原因有哪些呢？

1、成年人痘的成因

1、老廢角質(zhì)層處理不及時

油脂的分泌過旺的油性肌膚，很容易堵塞毛孔，造成青春痘，但是如果是干性肌膚或者是油脂分泌已經(jīng)減少的成年人，會有毛孔堵塞的問題嗎？壓力、睡眠不足、生理期以及更年期荷爾蒙的變化等，都會破壞角質(zhì)層哦。

角質(zhì)層是肌膚最外面的一層保護層，當(dāng)被破壞時，肌膚的抵抗力就會下降，變差。但老廢角質(zhì)卻不會因為角質(zhì)層被破壞而減少和脫落，所以這些老廢角質(zhì)往往就是堵塞毛孔的真正元兇，讓成年人痘有機可乘。

2、壓力大積成痘

生活壓力大，是成年人痘發(fā)生的主要原因之一。壓力大往往會導(dǎo)致體內(nèi)的雄性荷爾蒙分泌增加，而誘發(fā)皮脂腺過量的分泌油脂，壓力痘就會一粒粒冒出來。此外，在緊張、焦躁、低落或呈現(xiàn)負面情緒時，體內(nèi)會分泌出壓力荷爾蒙，當(dāng)肌膚問題影響角質(zhì)健康的時候，免疫力也會下降，肌膚對細菌的抵抗力自然也會降低，導(dǎo)致容易發(fā)炎，不但成年人痘容易長出，出現(xiàn)后也很難完全治愈。

3、碳水化合物催痘

皮膚科的專家們評估了飲食和成年人痘的關(guān)系，根據(jù)專家們的觀點來看，碳水化合物的食物會加重成年人痘的產(chǎn)生。研究數(shù)據(jù)顯示，飲食和成年人痘強而有力的證據(jù)是來自于升糖指數(shù)，低升糖指數(shù)的飲食則能改善成年人痘。但是攝取高升糖指數(shù)食物便會引發(fā)一連串的反應(yīng)，最終通過生長激素和性激素而加重成年人痘爆發(fā)。

4、熬夜痘越擠越悲哀

睡眠不足這一成因是成年人痘最常見的原因，通常有熬夜痘痘的人，肌膚都比較粗糙，沒光澤，痘痘外觀看比較大顆，先得紅腫，而且摸起來硬硬的。它的起因是因為身體機能差，血液循環(huán)不良，新陳代謝不良，毒素?zé)o法排出，在肌膚上就形成了痘痘。

這種情況的成年人痘不會有發(fā)炎的現(xiàn)象，如果硬的去擠壓，反而會導(dǎo)致發(fā)炎惡化。出現(xiàn)這類的痘痘，就應(yīng)該減少熬夜，多補充維生素B3、維生素C來增加身體的抵抗力。

2、夏季如何祛痘

1、滴露消毒液抗痘

我們長痘痘都是因為有痤瘡桿菌在作怪了，而滴露消毒液正是它的天敵哦，有著很好地殺滅真菌和細菌的作用，對于消除痤瘡桿菌有著很好地功效。不過，它比較刺激，所以，在用時還是要控制量了，最好用于身體就可以了。

2、熱毛巾敷面祛痘

洗臉后用熱毛巾來敷面，可以打開毛孔。能夠讓毛孔里的污物排出來，從而加速痘痘的痊愈。

3、涂抹蜂蜜祛痘

或許，大家只知道蜂蜜的美白潤膚作用吧，其實，它的祛痘功效也是很不錯的哦。而且，蜂蜜比較溫和，營養(yǎng)也豐富，還有抗菌的作用，所以對于痘痘肌膚來說是很不錯的了。

4、敷胡蘿卜面膜祛痘

胡蘿卜的祛痘功效也是很好地了，尤其是它的維生素A對于治療痤瘡、痘痘有著很明顯的功效，大家不妨把它切片敷在痘痘處，能夠迅速消除發(fā)炎的痘痘哦。

5、運動流汗祛痘

利用運動來出汗祛除痘痘可謂是一舉多得啊，既減了肥又祛除了痘痘。通過流汗將肌膚里的毒素和毛孔里的污物排泄出去，同時還能夠緩解肌膚過度出油的癥狀哦，對于治療痘痘來說是非常好的了。