牛奶是我們常見的營養(yǎng)健康飲品，具有豐富的蛋白質和多種微量元素，牛奶不僅飲用可以讓肌膚變好，還可以做一些面膜，讓肌膚變得更加白皙透亮，用牛奶美白護膚的方法有很多，那么怎么用牛奶美容護膚？牛奶美容護膚方法有哪些呢？

1、牛奶美容護膚的方法

1、牛奶美白煥膚

先洗浴清潔肌膚，然后用鮮牛奶與杏蜜粉攪拌而成的糊狀漿涂滿全身，由于牛奶杏蜜施展?jié)櫇晒δ?，使肌膚柔嫩嫩滑。經(jīng)一個小時推拿后，蒸汽，使毛孔擴張施展深層潔膚感化，同時還能軟化肌膚及增長血液輪回。

2、多層牛奶面膜

新鮮牛奶兩茶匙，加橄欖油半茶匙，兩者混淆后，用手指涂抹于面部，品級一次涂的干后再涂第二次，云云可涂第三次，第四次。等全干后，用溫水洗去，可使皮膚光澤有悅色。

3、冰牛奶洗臉治曬傷

肌膚若呈現(xiàn)因日曬而發(fā)生的紅腫征象，即可操縱牛奶來舉行照顧護士。以冰牛奶洗臉，然后將浸過冰牛奶的化裝棉，敷在紅腫發(fā)燙的部位，能當即收到舒緩止痛的效果。由于牛奶不僅可以給肌膚增補營養(yǎng)，它所含的酵素身分，還能起到消炎、消腫與舒緩皮膚的感化。

4、牛奶+士多啤梨清潔面膜

將50克士多啤梨搗碎，以雙層紗布過濾，取汁調入1杯鮮奶中，拌勻后取士多啤梨奶液，涂于面部及頸部加以推拿，約15分鐘后洗濯掉便可。士多啤梨必需先洗濯潔凈后才可使用。

5、牛奶蒸汽面浴

用250克鮮牛奶放鍋內涵火上燒開后，改為慢火讓牛奶在鍋內沸騰發(fā)生蒸汽，這時把臉放在沸騰牛奶的蒸氣上面，并保持必然的間隔，閉上眼睛，讓沸騰的牛奶蒸氣吹向面部，臉上感應潮濕愜意，時間可由幾分鐘到十幾分鐘，按照本身感受而定。如許對峙逐日一次，過一段時間你就會感應面部皮膚紅潤、平滑、柔嫩、白嫩，并可消除疲憊。這是由于營養(yǎng)富厚的牛奶加熱蒸發(fā)，可促進面部血液輪回，加速新陳代謝，起到美容保健感化。

6、牛奶精油浴

在250克全脂奶粉里逐步滴入精油（可依據(jù)本身喜好），攪拌勻稱后，置于密封的罐子里備用。使用時，將半杯調配好的精油奶粉倒入水中即可。此要領適合肌膚干燥、暗沉等問題肌膚?？梢阅郯诐櫇缮眢w肌膚，并幫忙身體新陳代謝，增強排汗效果。

7、牛奶洗頭

印度托達人是以放牧水牛為生的游牧民族。首要食物是牛奶、牛油和奶成品，可是他們不吃水牛肉。在有些時辰，也去收羅野生植物和野蜂蜜 因為放牧水牛，牛奶供給比力富足些。他們不管是高齡父老，照舊芳華少女，都喜歡用熱牛奶洗頭，以是他們的頭發(fā)老是錚錚發(fā)亮。

2、每天喝牛奶的好處

1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保質穩(wěn)定，減少中風危險;

2、牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘;

3、酸奶和脂肪可增強免疫系統(tǒng)功能，阻止腫瘤細胞增長;

4、牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率;

5、牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒、減少骨骼病發(fā)生;

6、牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用;

7、牛奶中的酪氨酸能促進激素——血清素的大量增長;

8、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞;

9、牛奶中的鋅能使傷口更快愈合;

10、牛奶中的維生素B能提高視力;

11、喝牛奶能預防動脈硬化;

12、牛奶含鈣高，吸收好;

13、睡前喝牛奶可幫助睡眠。