有些人的皮膚在秋冬季節(jié)的時候比較干燥，但是也有人無論是什么季節(jié)，皮膚都會非常干燥，這不僅僅是肌膚本身的狀態(tài)，還有可能是因為一些生活習慣造成的影響，要注意避免，那么肌膚干燥是什么原因？造成肌膚干燥的因素有哪些呢？

1、肌膚干燥的原因

1、脂肪過多

隨著生活節(jié)奏的加快，忙碌致使生活諸多習慣發(fā)生紊亂現(xiàn)象，就連日常飲食也有所變化?，F(xiàn)代人都是以加工及即食食品代替正餐，飲食中會缺乏人體所需的維生素和礦物質的攝取，尤其是不吃早餐，或者晚餐吃太多、太晚，以及偏愛煎炸熏烤食物的人群，這些都會造成肌膚衰老的問題。

使用過多的油脂，不但不有利于身體健康，對皮膚衰老會起到加速的作用。脂肪令細胞功能混亂，易于癌變。食用錯誤類型的脂肪會引起一系列的連鎖反應，在這些反應中游離基破壞細胞，毀壞并耗盡細胞的生命。所以，進入人體內的脂肪量，是一個人衰老的速度和患病機會大小的關鍵。

2、毒素無法排除體外

體內毒素產(chǎn)生并非只是自身排毒系統(tǒng)紊亂造成，其主要原因是便秘所致。便秘會讓皮膚變得暗淡無光，宿便就會累積在腸壁中。宿便累積于大腸就會形成毒素，過后會讓人體大量吸收。這些毒素若被人體吸收后，就會降低人體的抵抗力及免疫力。便秘的時候最容易皮膚干燥，臉頰長出黃褐斑，容易生出青春痘。嚴重者有口臭、體臭等。

3、水分攝入少

皮膚的水潤與人體正常攝入水分的量有密切的關系，水分又與皮膚中的油脂分泌有關聯(lián)，三者之間互聯(lián)。水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水分，才是護膚之道的關鍵所在。水分如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。

肌膚干燥主要還是以上的三大主因，平常的時候我們一定要愛惜自己的皮膚，沒事的時候就多喝水，建議洗臉一天兩次就行，因為洗多了其實并不好，多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

2、臉上皮膚干燥怎么辦

1、可用熱氣蒸臉

現(xiàn)在越來越多的人使用蒸臉器來使皮膚保持水潤，當然蒸臉器對于皮膚保濕來說確實有很大的作用，如果家里沒有蒸臉器，自己也可以做一個簡易的蒸臉器，那就是用一個臉盆裝一些熱水，臉去靠近熱水，使蒸汽浸濕自己的臉，注意不要燙到，這種方法補水效果也不錯。

2、養(yǎng)成喝水習慣

想要給肌膚補水，最直接的方法當然是喝水啦，每天早上起來喝一杯水是非常有必要的，經(jīng)過了一晚上，皮膚可能都會處于干燥的狀態(tài)，所以早上的一杯白開水很重要，上午十點左右再喝一杯水，不要覺得不渴就不喝，可以在吃飯之前喝一杯水，降低食欲，利于減肥，下午一杯水，讓頭腦更清醒，晚上睡覺之前一個小時再喝一杯水，有助于清理腸胃，養(yǎng)成喝水的好習慣，皮膚也不會出現(xiàn)干燥的情況。

3、帶上保濕噴霧

如果天氣比較干燥，可以隨身攜帶一小瓶保濕噴霧，在你覺得皮膚有點干燥的時候或者休息的時候可以噴一下，隨時給皮膚補充水分，如果沒有那種比較小的噴霧，你可以將自己的保濕水倒入噴瓶中，隨身攜帶也比較方便。

4、多吃水果蔬菜

我們知道維生素C是有美容的功效的，而蔬菜和水果中是含有大量的維生素C的，而且大部分的蔬菜和水果水分也都很充足，如果有些人不是很喜歡喝水，那每天可以吃一些水果，既補充營養(yǎng)又能補充水分。