頸部也是容易留下歲月痕跡的部位，很多人護(hù)膚的時(shí)候比較關(guān)注臉部的肌膚，頸部的護(hù)理經(jīng)常被忽略掉了，其實(shí)頸部肌膚也容易出現(xiàn)皺紋等問題，平時(shí)需要好好保養(yǎng)，避免出現(xiàn)肌膚問題，那么女性如何保養(yǎng)頸部肌膚？女性頸部護(hù)理方法有哪些？

1、女性如何保養(yǎng)頸部

保養(yǎng)方法1：細(xì)心清潔

頸部肌膚非常細(xì)膩，清潔用的毛巾或海綿質(zhì)地一定要柔軟、細(xì)密。洗澡時(shí)，用純棉的軟毛巾由下至上干擦頸部皮膚，動(dòng)作要輕柔，之后再清潔，有助于肌膚更新。

保養(yǎng)方法2：按摩讓時(shí)間靜止

將頸霜均勻涂抹在頸部，雙手由下而上，以W形的手勢(shì)提拉頸部肌肉，這樣不僅可以預(yù)防和減淡皺紋，還能舒緩疲勞和改善頸椎狀況。

保養(yǎng)方法3：低”枕無憂

高枕頭容易使頸部處于彎曲狀態(tài)，威脅頸椎的健康，也很容易產(chǎn)生頸紋。枕頭的高度在8厘米左右是最合適的。

保養(yǎng)方法4：常轉(zhuǎn)動(dòng)頸部

生活中不當(dāng)?shù)淖藙?shì)或習(xí)慣也是導(dǎo)致頸紋出現(xiàn)的原因，所以盡量不要保持單一姿勢(shì)過久，記得要經(jīng)常左右及上下轉(zhuǎn)動(dòng)頸部，緩解頸部過度的壓力，睡前可利用熱敷以促進(jìn)頸部的血液循環(huán)，但切忌不要用太熱的水沖洗頸部肌膚。

保養(yǎng)方法5：開始用頸霜

呵護(hù)頸部要趁早，“預(yù)防”比“挽救”要輕松得多。頸霜是專門針對(duì)頸部肌膚設(shè)計(jì)的，大多具有保濕滋潤(rùn)、抗衰老和減輕皺紋的功效。各種面部精華產(chǎn)品，尤其是具有緊致提升作用的，都是不錯(cuò)的選擇。

保養(yǎng)方法6：頸部防曬很重要

外出的時(shí)候，一定要在頸部涂抹適量的防曬霜和防曬乳哦1這樣可以防止頸部被曬黑和長(zhǎng)黑斑。

2、如何去除頸紋

1.按摩

頸部一直是我們比較容易忽視的地方，由于年齡的增長(zhǎng)，頸部會(huì)出現(xiàn)缺水現(xiàn)象，還有每天的低頭動(dòng)作，很容易造成頸紋。

可以配合護(hù)頸霜按摩頸部，堅(jiān)持一段時(shí)間后，頸部的細(xì)紋就會(huì)變淡。

2.敲打胃經(jīng)

敲打胃經(jīng)不僅可以去除頸紋，還有利于脾胃健康。具體方法為：無需敲打整個(gè)胃經(jīng)，只需重點(diǎn)敲打足三里這個(gè)穴位就好。

3.排毒

可通過臉部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，帶走面部的毒素，減少毒素在頸部和下巴處的堆積，這對(duì)于頸部保養(yǎng)很有好處。

4.搭配圍巾

女性一般都喜歡佩戴一些飾品在頸部裝飾自己，夏季戴項(xiàng)鏈，冬季戴圍巾。其實(shí)冬季戴圍巾不僅可以裝飾，還能避免頸部遭受寒風(fēng)的侵襲，對(duì)于頸部保養(yǎng)很有好處。