大家有沒(méi)有和朋友鬧矛盾的時(shí)候不知道如何安慰她呢？即使我們都在彼此的心里，也不知道如何開(kāi)口表達(dá)呢？那么我就分享一些自己的心得體會(huì)讓大家能夠順利解開(kāi)心結(jié)吧。

1、認(rèn)真聆聽(tīng)

認(rèn)真聆聽(tīng)不是一味的保持沉默，而是要仔細(xì)聽(tīng)對(duì)方說(shuō)了什么，有什么心事想表達(dá)，而我們往往急于分享自己的事情而忽略他人的故事。聆聽(tīng)?wèi)?yīng)該是用我們的眼、耳和心去聽(tīng)對(duì)方的心聲，同時(shí)也不應(yīng)著急立刻知道對(duì)方所發(fā)生的任何事情。要給足對(duì)方空間，表達(dá)出他們自己的感受。

2、感同身受

我們?cè)诿鎸?duì)別人的痛苦時(shí)，時(shí)常會(huì)想起自己那些心酸的過(guò)往和經(jīng)歷，而此時(shí)我們要做的就是和對(duì)方分享自己的故事，給予對(duì)方一些提示，表達(dá)對(duì)他們?cè)庥龅母型硎?，我們不僅要接受自己的痛苦也在分擔(dān)他們的憂愁。

3、給予安慰

在朋友感到迷茫、難過(guò)的時(shí)候，此時(shí)我們最重要的不是告訴她們：“你不應(yīng)該怎么樣或者你應(yīng)該怎么樣”。畢竟每個(gè)人都有自己的想法和感受，我們應(yīng)該說(shuō)一些鼓勵(lì)她們的話語(yǔ)，選擇最有效的方式幫助她們走出困境，以此來(lái)表達(dá)我們對(duì)她們的關(guān)心。

4、安靜守候

有句話說(shuō)的好：陪伴是最長(zhǎng)情的告白。不管是面對(duì)閨蜜還是男女朋友，陪伴永遠(yuǎn)是最有用的方法。因?yàn)橐粋€(gè)人脆弱的時(shí)候不想讓任何人看見(jiàn)也不想跟任何人表達(dá)，而此時(shí)默默的陪伴卻成為了最好的安慰。

5、語(yǔ)言溝通

有時(shí)候安慰其實(shí)就是一種分享方式，只需要讓對(duì)方知道自己的陪伴和關(guān)心，敢于說(shuō)出對(duì)他們痛苦時(shí)的感受給予及時(shí)的安慰，甚至分享關(guān)于自己類似的感受，例如這件事情我也經(jīng)歷過(guò)，當(dāng)時(shí)我告訴自己不能放棄，不能就這樣被打倒之類的話語(yǔ)，告訴對(duì)方我們永遠(yuǎn)都在你的身邊，有什么事情記得打電話給我，這樣才是最好的安慰方式。