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按摩哪些部位可以去皺變年輕?按摩哪些穴位可以抗衰老?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 16:49 除皺眼睛穴位按摩

按摩身體對人體的放松有很好的作用,當(dāng)我們經(jīng)過了白天的一頓奔波忙碌后,我們需要做一些放松運(yùn)動,在這個時候,按摩就不失為一種好方法,那么按摩除了能消除疲勞外,還有哪些其他的功效呢?按摩哪些部位可以去皺變年輕?按摩哪些學(xué)位可以抗衰老?

按摩哪些部位可以去皺變年輕?按摩哪些穴位可以抗衰老?(1)

1、去除皺紋按摩部位

一、眼睛

眼睛周圍的皮膚最容易出現(xiàn)皺紋和水腫,而且此處的皮膚一旦松弛,就很難恢復(fù)原來的狀態(tài)。按摩眼睛周圍時,用中指的指肚沿下眼瞼的內(nèi)側(cè)向外側(cè),稍微用力進(jìn)行滑動按摩,返回時在肌膚上輕輕地滑動,這樣反復(fù)做3次。上眼瞼亦是同樣要領(lǐng);按摩眼角周圍時,從外眼角向太陽穴方向,左右同時按壓10回,按壓時向斜上方提一提。

二、嘴

由于經(jīng)常咀嚼、說話、大笑,所以嘴角也是容易干燥、產(chǎn)生皺紋的部位,必須時時注意預(yù)防嘴角下垂。按摩時做上抬嘴角的動作,以中指按壓人中部位,其他手指垂下來按壓嘴角兩側(cè)及下頜外側(cè)。

三、額頭

額頭是最易出現(xiàn)皺紋的部位。按摩時先由下往上,然后由內(nèi)側(cè)向外側(cè),最后手指由發(fā)際滑至太陽穴,用力按壓太陽穴的美容點。按壓此點時一般會感到輕微的疼痛,可據(jù)此尋找它。

四、頸

頸部往往是自己不易覺察到、而別人卻能一目了然的部位。頸部的皮膚很薄,活動次數(shù)又多,且經(jīng)常受到衣服的摩擦,所以很易產(chǎn)生皺紋或泛黑等老化現(xiàn)象,所以平日應(yīng)多加保養(yǎng)。常在頸部擦上化妝水及乳液,同時順著肌紋按摩。頸部的按摩用全部手指,由下往上揉搓。頸部兩側(cè)有頸動脈,按壓時力量要輕。

五、頜

臉型同樣是年齡的外在表現(xiàn),要緊縮下頜,預(yù)防雙下巴的出現(xiàn)。下頜處的按摩方法是:以手掌反復(fù)做揉搓上抬的動作,最后用中指輕輕按壓耳朵下方后停止。此處有下頜神經(jīng),千萬不可施力過重。

2、按摩5大穴可抗衰老

1.百會穴——頭頂至后腦的0.618處是百會穴,在頭頂正中心。

2.涌泉穴——腳后跟到腳趾的0.618處是涌泉穴,在腳心。

3.關(guān)元穴——腳底到頭頂?shù)?.618處為關(guān)元穴,在肚臍下四橫指處。

4.印堂穴——從下巴算起,位于頭部0.618處為印堂穴,在兩眉連線的中點

5.膻中穴——在人體的中間部分,軀干0.618處為膻中穴,在兩乳頭連線中間。

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