痘痘是生活中很常見的皮膚病癥，會(huì)對(duì)健康造成極大的危害，需要及時(shí)調(diào)理恢復(fù)，以免對(duì)健康造成進(jìn)一步傷害，那么額頭長痘痘是什么原因？消除痘痘的方法有哪些？額頭長痘的原因有很多，主要是由于不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的，下面就來詳細(xì)了解吧。

1、額頭長痘痘的原因

引起額頭長痘的原因很多，不規(guī)律的作息時(shí)間和不健康的飲食都是造成額頭痘的原因。

1.長期生活不規(guī)律，晝夜顛倒，致使肝臟毒素過多。

2.長期思慮過度，心理壓力過大。

經(jīng)常焦慮的人更容易在額頭長痘，而且容易衰老，因此，要放松心情。

3.飲食不均、暴飲暴食、吃了上火的食物等也會(huì)造成額頭長痘。

2、消除痘痘的辦法

一、血熱內(nèi)蘊(yùn)

青春期正值新陳代謝快速、內(nèi)分泌旺盛，陽熱偏盛，血熱外雍，郁于體表而發(fā)。因此，平時(shí)生活中要注意清潔衛(wèi)生。

二、飲食不節(jié)

嗜食辛辣厚味，特別是青少年偏好洋式快餐如漢堡、薯?xiàng)l、炸塊等多為高熱量食物，日久濕熱內(nèi)蘊(yùn)，上蒸頭面，形成痘瘡。

三、組方調(diào)理

由于人體內(nèi)部尚未調(diào)節(jié)得當(dāng)，往往導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作，苗竹南中藥，以清熱解毒，疏散風(fēng)熱，清肝瀉火，清熱燥濕調(diào)理內(nèi)分泌等方式清理人體面部痤瘡，稱之為根除。

消痘的辦法很多，但是最好的辦法是多喝水，飲食要清淡，多注意運(yùn)動(dòng)。

3、吃什么能消除痘痘

蜂蜜：蜂蜜是養(yǎng)顏抗衰最理想的護(hù)膚品，它能提供給皮膚很多養(yǎng)分，促進(jìn)上皮組織再生。用一匙蜂蜜加入一匙葡萄汁中，加入面粉攪拌均勻后就敷于臉上，能很好的殺滅或者抑制在皮膚表面的細(xì)菌，從而起到祛痘的效果。

雞蛋+橄欖油：雞蛋蛋清加上檸檬汁、橄欖油適量的放在小碗，加上一些粗鹽攪拌均勻后敷于面部，等稍微干一些的時(shí)候就用手指輕輕打轉(zhuǎn)按摩，粗鹽能改善角質(zhì)問題，橄欖油能夠滋潤肌膚，蛋清是收縮毛孔的關(guān)鍵，檸檬這可以達(dá)到美白的效果。

雞蛋：把一個(gè)新鮮的雞蛋敲碎倒入面膜碗中，加入一匙蜂蜜，兩者攪拌均勻后用面膜刷把面膜刷在臉上然后用手指進(jìn)行面部按摩，等自然風(fēng)干后用清水洗凈，每周一次，這樣可以很好的起到祛痘效果還能滋潤皮膚完成基礎(chǔ)護(hù)膚哦。

不管是什么地方長痘痘，首先要找到長痘痘的原因，再就是找到消除痘痘的方法，這樣才能事半功倍，當(dāng)然，如果臉上的痘痘非常的嚴(yán)重的話，還是需要去到醫(yī)院皮膚科診治一下，這樣才能放心。

4、痘痘如何護(hù)理

一、清潔皮膚。針對(duì)患者皮膚油膩的特點(diǎn)，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂（如力士、夏士蓮香皂）和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強(qiáng)香皂和洗面奶的去污力，然后用溫水或溫?zé)崴锤蓛?，徹底清除?dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時(shí)用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以每日2-3次為宜。

二、疏通毛孔。當(dāng)面部出現(xiàn)痘痘時(shí)，打一盆熱水，把經(jīng)洗面奶或細(xì)砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫(yī)用注射針頭（5-7號(hào)）的針帽或痘痘器柔和地?cái)D壓痘痘邊緣的皮膚，即可將痘痘擠出來。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。

三、避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護(hù)扶品，尤忌濃妝。睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。

四、避免用手經(jīng)常觸摸已長出的痘痘或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓痘痘的不良習(xí)慣，因?yàn)槭稚系募?xì)菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚，加重痘痘，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。

五、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服。

六、堅(jiān)持多做一些市內(nèi)的大幅度運(yùn)動(dòng)，以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時(shí)加以清洗。