青春期是很美好的一個(gè)階段，但是也伴隨著讓很多青少年頭疼的事，那就是青春痘。青春痘在青少年中發(fā)作的范圍很廣，很多人都因?yàn)闈M臉的青春痘而感到自卑、抬不起頭，確實(shí)，面子問題很重要的，特別是女生，18歲就要成年了，見到的世界更廣，不能因?yàn)橐荒樁欢欢兂梢粋€(gè)孤僻的人吧，18歲臉上長(zhǎng)了一臉的青春痘怎么辦？怎樣才能治好？

1.原因分析

長(zhǎng)青春痘的原因很多，主要有三個(gè)。第一個(gè)是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，內(nèi)分泌失調(diào)是由于平時(shí)作息時(shí)間紊亂、生活不規(guī)律或者過分緊張引發(fā)的；第二是皮脂腺分泌過于旺盛；第三是和臉部接觸的物體不干凈，如枕頭、手機(jī)、手掌等。

2.放松心情

臉上長(zhǎng)青春痘的很大部分的原因，是因?yàn)槟阈那檫^分緊張或焦慮，心情過分緊張或焦慮容易導(dǎo)致腎臟腺素的產(chǎn)生，會(huì)刺激油脂分泌，從而就爆發(fā)了痘痘。其次就是臉上已經(jīng)有了一些痘痘也不要過于焦躁，否則會(huì)使痘痘更加猖狂的，要保持良好的心態(tài)、放松心情。

3.注意飲食

飲食方面對(duì)青春痘也有影響，吃生冷辛辣的食物容易刺激腸胃，使腸胃功能紊亂，這樣就在不知不覺中長(zhǎng)了青春痘，讓你后悔莫及了。平時(shí)多吃富含維生素和粗纖維的新鮮瓜果蔬菜，多飲水。

4.醫(yī)學(xué)治療

如果臉上的青春痘不停地爆發(fā)，沒有消停的跡象，千萬不要不以為意，也不要相信青春痘能自然痊愈，嚴(yán)重的青春痘可以借助醫(yī)學(xué)治療。醫(yī)學(xué)治療的方法一般是外用藥物涂抹或者激光祛痘，但是這兩種祛痘方法會(huì)讓患者承受一定的痛苦。