每個女性朋友都很重視自己的肌膚保養(yǎng)，我們在給肌膚保養(yǎng)時大多數(shù)都是挑選適合自己皮膚的護(hù)膚品，還有以些女性朋友除了會用護(hù)膚品保養(yǎng)皮膚外，還會吃一些美容養(yǎng)顏圣品。當(dāng)然每個人挑選護(hù)膚品時還會注意它們的護(hù)膚效果怎樣，用著是否安全也是很重要的指標(biāo)。下面給大家推薦幾種安全自然養(yǎng)顏法。

1、安全自然養(yǎng)顏法

1、多觀察燭光

多觀察燭光能讓雙眼變得楚楚動人!建議把一支點燃的蠟燭放在1米處，先輕輕閉眼，轉(zhuǎn)動一下眼球，然后慢慢睜眼，不要直接看燭光，先看別處，再慢慢移開目光同時閉眼休息;10-15秒鐘后再次睜眼，直接凝視燭光，直到眼睛發(fā)酸時再閉眼。反復(fù)練習(xí)多次，你的眨眼速度會自然變慢，眼睛也能自然“放電”。

2、盡量少用眼藥水

一份研究報告指出，50%的干眼癥來自過量使用眼藥水。眼藥水的確會讓眼睛有瞬時“水靈”的感覺，但市場上90%的眼藥水中都含有防腐劑，它們會對眼表細(xì)胞造成不可逆性損害，長期使用會使眼內(nèi)水分大量流失，讓你的雙眼失去神采，并不得不依靠美瞳的幫助。

3、常吃櫻桃

櫻桃味道甜美，顏色鮮艷，鐵含量位于水果之首。鐵是合成年人體血紅蛋白的原料，只有讓血紅蛋白維持在較高水平，才可以讓雙唇變得鮮艷。常吃櫻桃，能有效促進(jìn)血紅蛋白的合成。據(jù)說在安妮-海瑟薇的美顏食譜里，櫻桃是必不可少的食物。

另外，你還可以將櫻桃汁直接涂在嘴唇上，櫻桃紅成分會留在嘴唇上停留2-3小時，達(dá)到與口紅相似的美唇效果。

4、為嘴唇防曬

陽光中的紫外線會讓黑色素聚集于臉上，還會讓唇色變暗。戶外活動時，建議你涂一層具有防曬效果的潤唇膏。另外，距離頭部很近的床頭燈也會刺激黑色素的生成，讓唇色變暗，建議你盡量在自然光下看書，或打開遠(yuǎn)離身體的日光燈。

上述這些護(hù)膚技巧，都是安全自然養(yǎng)顏法的一部分。只要堅持使用，就能讓皮膚在短時間內(nèi)，得到安全自然的美顏效果，膚質(zhì)也就會越來越棒了。小編我提醒你，根據(jù)膚質(zhì)選護(hù)膚方，這樣美容才最高效。

2、女星常用排毒養(yǎng)顏法

1、JenniferLawrence：運動排毒

好萊塢新晉女星JenniferLawrence，憑借《烏云背后的幸福線》中出色的表演而獲得了大家的認(rèn)可，成功摘得奧斯卡最佳女主角的桂冠。說到排毒修身，JenniferLawrence的方法頗為傳統(tǒng)：“我是運動狂!排毒首選必須是運動!即使工作再忙，每天都會去健身房運動2小時。演員無法做到健康作息，就只能依靠運動來調(diào)理了。”

在當(dāng)今社會條件之下，運動排毒非常適合都市OL，出過一身汗，體內(nèi)毒素也會跟著排出體外。雖然工作繁忙，但其實利用平時的時間也能做運動?？梢悦刻焐舷掳嗤局刑嵩缦萝?，快速步行一段路;可以舍棄擁擠的電梯，爬幾層樓梯;可以晚餐后陪同父母或愛人去公園快走慢跑……

2、JessicaChastain：吃素排毒

JessicaChastain是大器晚成的一類人，也是經(jīng)歷了種種才有現(xiàn)在的成就，近期她頻頻登上時尚大刊封面，白皙光澤的肌膚也為她博得好感。JessicaChastain的排毒養(yǎng)顏方法很簡單，就是每周吃兩天素食，給腸胃休息的機(jī)會。身體毒素來源的一大部分，是我們攝入體內(nèi)的食物，過多的油膩或刺激性食物，會在新陳代謝中產(chǎn)生大量毒素，造成腸胃的巨大負(fù)擔(dān)。素食排毒就是幫助我們凈化腸胃。一周安排一兩天素食，多吃蔬菜、新鮮水果，可以使身體更加健康。

3、EmmaWatson：喝水排毒

EmmaWatson從當(dāng)年的《哈利·波特》完成演藝事業(yè)的“畢業(yè)典禮”后，出落的越發(fā)亭亭玉立美麗大方，如今更有女人味了!Emma坦言自己推崇“檸檬水排毒法”，一天一杯養(yǎng)成了習(xí)慣，據(jù)說她就是靠這個方法減去惱人的BabyFat。每天早上堅持空腹喝一杯檸檬水，既有解渴以及沖淡食欲的作用，也有排除體內(nèi)有害物質(zhì)、美白亮膚、清腸的作用。不過，同是喝“水”排毒，喝檸檬水倒不如喝舒泰清等的排毒效果好，畢竟后者是專業(yè)的清腸，排出體內(nèi)毒素更徹底，也安全，而那淡淡的鹽水味也容易喝!