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我16歲了男孩還能不能長高？16歲男生還可以長高嗎？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-14 23:52 16歲長高 大中小

人的身高發(fā)育最關鍵的兩個時期就是嬰兒期和青春期，一般青春期末期個體的身高基本定型，之后不會再增長多少，但也有例外。那么，16歲青少年男孩還能夠長高嗎？

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1、問題解析

正常情況下，只要骨線還沒有閉合就存在長高的可能。16歲青少年男生大多數(shù)骨線都還沒有完全閉合，是有一定的長高空間的，所以不用擔心。當然，個體的差異性也會導致之后的生長情況大不一樣，所以還需要看實際情況。

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2、意見建議

影響身高的因素主要包括遺傳、營養(yǎng)狀況、運動和鍛煉等，通常遺傳和營養(yǎng)是最主要的因素。16歲的時候還處在青春期，身體還在發(fā)育，所以這個時候的營養(yǎng)一定要充足而均衡，且需要加強體育鍛煉并需要保持良好的作息習慣。

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3、溫馨提示

對于身高的增長，含有豐富維生素、礦物質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物不妨多攝入下，對于營養(yǎng)補充十分重要。另外一點，心情也是影響身高的很重要一方面，所以盡量保持良好心態(tài)，讓心情能夠處在一個正面的層次。

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