很多女性在生產(chǎn)的時候都會選擇剖腹產(chǎn)，這種生產(chǎn)方法雖然痛苦程度小，但是會對健康造成很多不利的影響，因此在產(chǎn)后調(diào)理工作很重要，那么孕婦產(chǎn)后一周吃什么食物好？剖腹產(chǎn)后的飲食原則是什么？孕婦產(chǎn)后的飲食需要合理安排，下面就來詳細了解飲食原則吧。

1、剖腹產(chǎn)后飲食原則

1.剖腹產(chǎn)術后6小時內(nèi)因手術后麻醉藥的作用、胃腸功能未恢復，因此應禁食、禁飲；6小時后待生命體征平穩(wěn)、自覺無異常不適后可服用一些增進舒適及促進胃腸蠕動的湯汁類流質食物，如：白開水、米湯、蘿卜湯等。

原則是：多次少量，避免進食牛奶、豆?jié){、糖類等產(chǎn)氣食物；若平時飲食量大的產(chǎn)婦明顯感覺饑餓者，在術后肛門雖未排氣，但可以適當進食鹽蛋花，以減輕饑餓感。2.術后當產(chǎn)婦肛門排氣后，飲食可由流質改為半流質，如稀飯、面條，逐漸添加青菜、水果等，目的是預防產(chǎn)后便秘。食物原則是：松軟、可口，易消化、吸收。很多新媽咪產(chǎn)后會有牙齒松動的情況，過硬的食物一方面對牙齒不利，另一方面也不利于消化吸收，因此產(chǎn)婦的飯要煮得軟一些。如蛋湯、爛粥、面條等，然后依據(jù)產(chǎn)婦體質狀況及個人嗜好，飲食在逐漸恢復到常態(tài)。

3.少量多餐，宜葷素搭配，多用些湯類食物，利于保持哺乳及保證入職的質量。乳汁的分泌是新媽咪需要補充湯類的原因之一，此外，產(chǎn)婦大多出汗較多，體表的水分揮發(fā)也大于平時，因此要多喝湯、粥等利于身體恢復。

4.不宜快速進補，以免得不償失。新媽咪產(chǎn)后初期大多乳腺管還未完全通暢，產(chǎn)后前兩三天不要太急著喝催乳湯，不然漲奶期可能會加重，也容易發(fā)燒、患乳腺炎等疾病?？梢院鹊皽Ⅳ~湯等較為清淡的湯，湯也不要太咸、太甜，因太咸、太甜的乳汁對新生兒的腎臟均不利。

5.幫助傷口恢復，維生素A和鋅有利于傷口愈合，蛋白質可以減少感染增強機體的抵抗力。含維生素A的食物如雞蛋黃、胡蘿卜、西紅柿等；含鋅的食物有豬肝、花生等；含蛋白質的食物有瘦肉、雞蛋等利于機體的康復。

產(chǎn)后一周飲食“四點”不宜：1.發(fā)酵類食物。剖宮產(chǎn)胃腸功能未恢復前易產(chǎn)生腹脹，容易發(fā)酵產(chǎn)氣多的食物，如糖類、黃豆、豆?jié){、牛奶、淀粉等，在肛門排氣后產(chǎn)婦也要少吃，以防腹脹發(fā)生。2.禁炸、辣、熱、生冷食物。產(chǎn)后由于腹內(nèi)壓突然減輕，腹肌松弛、腸子蠕動緩慢，亦有便秘傾向，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及時排泄，容易造成大便干結，待胃腸功能恢復后適當進食香蕉、蔬菜、增加水分攝入。3.少吃深色素的食物。產(chǎn)后應避免咖啡、茶等，以免疤痕顏色加深。4.少吃滋補類補品。剖宮產(chǎn)術后不宜濫用高級滋補品，如高麗參、洋參等。

2、產(chǎn)后飲食禁忌

1、寒涼生冷食物有可能加重產(chǎn)后氣血虛的情況：產(chǎn)后身體氣血虧虛，應多食用溫補食物。若產(chǎn)后進食生冷或寒涼食物，會不利于氣血的充實。

2、冷飲傷牙又傷胃，產(chǎn)后女性要不得：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利于消化系統(tǒng)的恢復，還會給產(chǎn)婦的牙齒帶來不良影響。

3、辛辣刺激影響哺乳：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導致便秘，進入乳汁后對嬰兒也不利。刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。

4、過飽會影響消化功能：產(chǎn)婦胃腸功能較弱，過飽會妨礙其消化功能。產(chǎn)后應做到少食多餐，每天可進食5~6次。

5、酸澀收斂食物不利于惡露排出：孕婦產(chǎn)后，淤血內(nèi)阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利于惡露排出。

6、過咸食品會加重水腫情況：過咸的食物，如腌制品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水潴留，嚴重時會造成水腫。

7、過硬食物不利于消化：產(chǎn)婦本身胃腸功能較弱，加上運動量又小，堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于產(chǎn)婦消化、吸收，往往還會導致消化不良。