盛夏的太陽經(jīng)常會曬傷我們的肌膚，如果你有提前做防護措施，可能不會曬傷你的肌膚，但是會把你的皮膚曬黑，而且還會根據(jù)你每天穿的衣服的長短不一把你的皮膚曬出不同的分層，那么夏季如何快速美白曬黑的皮膚？夏季有哪些美白肌膚小妙招？

1、夏季美白小妙招

1、堅持保養(yǎng)

皮膚的曬黑要變白，需要時間，長短因人而異了，當(dāng)然也跟每個人的年齡、膚質(zhì)有關(guān)，年紀越大白回來的速度越慢，有些人的膚質(zhì)天生就是不容易曬黑，就算曬得很透徹，最多曬紅曬傷，也還是可以一下子就美白回來，有些人則特別感光，就算坐在室內(nèi)，透過玻璃窗都會曬黑。想要恢復(fù)白晰透明的肌膚，就需要持續(xù)的照顧與防曬!

2、基礎(chǔ)保養(yǎng)

每天的基礎(chǔ)保養(yǎng)還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔干凈(包括：卸妝、洗臉)，每周一次的去角質(zhì)與敷臉，千萬不要小看去角質(zhì)、敷臉的功力哦!它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點美白回來。

如果您正在煩惱該買哪一種敷臉產(chǎn)品，在此提供您一個小偏方，只要用化妝棉浸泡酸奶，然后貼在臉上10-15分鐘即可，并且據(jù)說還可以增強皮膚對紫外線的抵抗力呢!

3、多吃蔬菜、水果

多吃含有維他命C、E、β胡蘿卜素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快美白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關(guān)，如果喝牛奶是皮膚會變白，那么誰還敢喝咖啡、吃巧克力，或是吃含有醬油的食物呢?雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來的快。

在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，或是反正要加薏仁就對了，薏仁對于皮膚美容特別有幫助。

4、防曬

記得一定要在出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時一定要補擦，就算已經(jīng)曬黑了也要防止它繼續(xù)黑下去。不要以為坐在室內(nèi)就不用防曬，地板、墻壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。

5、多喝水

每天至少2000CC的水，保護皮膚，也保護你的唇。

6、作息正常

盡可能的在晚上十一點以前就寢，就算做不到，也要勉強在十二點以前上床睡覺，因為錯過了美容覺時間，要美白回來就沒那么容易了。

7、簡單去角質(zhì)

如果肌膚曬傷了，就不要去隨便的去角質(zhì)，此時首先要做好的是修復(fù)肌膚的工作，知道肌膚修復(fù)好之后在進行去角質(zhì)的工作。身體去角質(zhì)，除了必備的磨砂膏，不同的身體部位也需要用到不同的產(chǎn)品和不同的方法。今天針對全身、膝蓋、手肘、腳跟三個身體的不同部位，介紹不同的去角質(zhì)方法。

8、全身去角質(zhì)：一周2到3次

通常選用磨砂膏，怕刺激可以和沐浴乳混著用，用起泡球弄出豐富的泡沫之后，在身體處畫圈圈般地仔細摩擦。有條件的可以進行泡澡，在浴缸里面放入幾匙白醋，既美白又可以軟化角質(zhì)，先泡澡再用磨砂膏，效果更好。膝蓋、手肘：一周1到2次

除了用一般的磨砂產(chǎn)品外，可以用檸檬汁去角質(zhì)。洗干凈這些部位后，把檸檬切開，用檸檬的肉在這些角質(zhì)粗硬的末梢處摩擦一下，再洗掉，幾次即可見到明顯效果。

9、腳跟：一周1次

一般推薦用搓板，或者磨腳石也可以，因為一開始腳部的角質(zhì)比較粗厚，所以就算用搓板或者磨腳石都不會對肌膚造成傷害，而且可以快速去除一些比較頑固的角質(zhì)。等到腳部已經(jīng)比較平滑了，就可以適當(dāng)減少去角質(zhì)的次數(shù)了。

2、敷美白面膜注意事項

1、敷完要洗臉嗎

美白面膜敷完之后需要洗臉。美白面膜中含有較多的營養(yǎng)成分，但是皮膚對于其中的營養(yǎng)吸收并不是無限的，如果是敷完美白面膜之后不洗臉，讓營養(yǎng)成分覆蓋在皮膚表面，很容易長脂肪粒，還容易堵塞毛孔。

2、敷多久洗臉

美白面膜一般敷15~20分鐘即可摘下進行洗臉。美白面膜敷15~20分鐘的時間是足夠了的，這個時間內(nèi)皮膚能夠有效吸收面膜中的有效成分，還能夠避免長時間將美白面膜貼在臉上面膜紙變干，反而吸收皮膚中的水分而使皮膚變得更干。

3、自制面膜多久洗臉

自制美白面膜一般敷10~15分鐘即可進行洗臉。自制美白面膜一般使用的材料都是天然的，分子較大，敷完面膜之后不進行臉部清洗很容易導(dǎo)致毛孔的堵塞，而且這些成分還可能反過來吸收皮膚中的水分、營養(yǎng)。

4、敷完怎么洗臉

不管是購買的美白面膜還是自制美白面膜，敷完之后都需要進行洗臉。洗臉的時候要注意只需要用清水沖洗干凈即可，如果是自制美白面膜可以用溫水沖洗，兩者都不需要用洗面奶進行深層清潔，以免影響面膜的效果。清水沖洗之后使用化妝水、乳液進行后續(xù)的護理。