中學的時候學校都讓剪短頭發(fā)，別的女孩都還蠻正常的，我就顯得格外的突出，因為胸部太大的原因，從小學開始就被同學欺負，譏笑，現(xiàn)在剪了短頭發(fā)更是男不男女不女的，我本身有點胖穿上校服整個人就像是一個水桶一樣！每次到了夏天我都不敢直接只穿一件校服短袖T恤，因為我知道，別人都會用異樣的眼光看我，我現(xiàn)在滿腦子都想把這多余的胸給減下來。

1、胸大別慌張

在學校只要是有一些異于常人的地方都會被人排擠，你現(xiàn)在胸部大在同學眼里就是異于常人的，但也只是對于你的同學來說，等你長大了，整個人長開了不知道有多少人會羨慕你，現(xiàn)在的你無異于鴨子群中的小天鵝，大家都覺得你很丑，但你卻擁有變漂亮的無限潛力，不要慌張，慢慢來就好。

2、準確定位自己

如果你是想減胸部，可以根據(jù)自身情況來減，分析一下自己是因為什么而胸太大的，常見原因有，自身肥胖、食品激素刺激、自身激素刺激，等等，如果你要減一定要弄明白胸大的具體原因，實在不行了可以去醫(yī)院檢查。

3、飲食方面注意

飲食方面要平衡營養(yǎng)，蔬菜水果肉類按照6:2:1的比例來吃，現(xiàn)在大多數(shù)的養(yǎng)殖家禽都是由飼料喂養(yǎng)長大的，生長周期很短，含有很多激素，如果你想要減胸，一定要少吃肉類食品，平時可以喝點蜂蜜補充能量助腸胃消化排便，多運動，多做健身操，不僅可以強身健體還能提升自信，如果你瘦下來，胸部也是會跟著瘦的，就算胸部不瘦，你的整體身材也會變得很好。

4、健康心態(tài)最好

不管怎樣要保證自己開心，學著沒心沒肺一點兒，無論是美是丑，既然我們被創(chuàng)造出來，誕生在這世界上，就有生存的權利，至少你的父母朋友是愛你的，開心一點，隨著你的成長，這些曾經(jīng)的煩惱將逐漸理你遠去，成為過去的回憶，你能夠做的更好那么就去爭取。