大家都知道，牛奶對人的身體有很多好處，牛奶中有很多營養(yǎng)，但是空腹是不能喝牛奶的。對于為什么空腹不能喝牛奶的原因，大家或許還不太明白，生活中喜歡喝牛奶的人非常多，下面小編就為您介紹一下為什么空腹不能喝牛奶。一起來看看吧。

1、空腹不能喝牛奶原因

要想知道為什么空腹不能喝牛奶，首先需要了解一些牛奶的相關(guān)知識。牛奶的營養(yǎng)成份很高，牛奶是人體鈣的最佳來源，也對青少年的智力健康發(fā)育有著重要作用，也是老年保健的最佳食品、還能能預(yù)防腦中風(fēng)、還能提高人體的免疫力、還就有美容養(yǎng)顏的作用。牛奶有這么多的好處，因為牛奶中水占的比重比較大，空腹喝牛奶會稀釋了胃液不利于吃到胃里食物的消化和吸收。另外，空腹的時候腸道會蠕動的很快，牛奶在人的腸胃中會很快的就通過了，存留的時間很短，導(dǎo)致牛奶的營養(yǎng)成分來不及吸收，就進(jìn)入了大腸。還有，空腹喝牛奶既不營養(yǎng)又不衛(wèi)生的。這樣做也是浪費了牛奶，浪費了牛奶中的營養(yǎng)。

此外，空腹不能喝牛奶還在于空腹喝牛奶時還容易導(dǎo)致腹瀉，因為沒有被全部的吸收，在腸胃中太快的通過了，這也就是為什么有的人喝牛奶會拉肚子了。故此，喝牛奶之前最好吃一些東西，比如面包之類的，這樣才有利于牛奶的吸收和消化。

牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，如果在空腹的時候喝牛奶就會導(dǎo)致牛奶中的蛋白質(zhì)直接轉(zhuǎn)化成為能量，人體就無法吸收蛋白質(zhì)了。只有吃了東西身體內(nèi)才會有糖和脂肪類食物的存在，身體才不會將牛奶中的蛋白質(zhì)白白浪費。

2、牛奶豐胸嗎

牛奶中含有豐富的膠原蛋白、纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，關(guān)于喝牛奶豐胸嗎這個問題答案是肯定的。經(jīng)常喝牛奶不僅可以起到豐胸的作用，還可以讓皮膚更加的滑膩。

雖然喝牛奶可以豐胸，但是效果也并不是那么明顯，不可能一夜之間速成，這個是需要時間的。

3、鮮牛奶的價值

鮮牛奶的營養(yǎng)價值是最好的，主要是指在75℃采用巴氏殺菌，使得營養(yǎng)成分得到保留，在適當(dāng)?shù)臏囟认旅孢M(jìn)行冷藏。而優(yōu)倍牛奶的奶源是選取優(yōu)質(zhì)的奶源，采用新近的低溫濃縮的技術(shù)，使得牛奶中蛋白質(zhì)的含量比市面普通牛奶的含量要高，不會添加任何的添加劑，喝起來比較的醇香。

4、牛奶功效作用

1.牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩(wěn)定，減少中風(fēng)風(fēng)險。

2.牛奶可助阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。

3.牛奶中的酪氨酸能促進(jìn)血清素大量增長。

4.牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。

5.牛奶中的鈣能增強(qiáng)骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發(fā)生。

6.牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。

7.牛奶中的鋅能使傷口更快愈合。

8.牛奶中的維生素B能提高視力。

9.常喝牛奶能預(yù)防動脈硬化。

10.牛奶含鈣量高，吸收好。

11.睡前喝牛奶能幫助睡眠。

12.牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容。

13.牛奶含有鈣、維生素、乳鐵蛋白和共軛亞油酸等多種抗癌因子，有抗癌、防癌的作用。