我們身體有很多地方都被我們忽略了,尤其是那些我們看不到的地方,我們經(jīng)常會(huì)在自己洗澡或者護(hù)膚的時(shí)候直接忽略那些地方,比如我們洗澡的時(shí)候一般只會(huì)洗耳朵內(nèi)部,耳廓我們就會(huì)不管,那么身體哪些禁區(qū)需要保護(hù)?腳底厚繭該怎么祛除?
禁區(qū)一:黑耳廓
害羞指數(shù):85%
從保養(yǎng)的態(tài)度來(lái)說(shuō),可不是眼不見(jiàn)為凈。越是看不到的地方,越是要仔細(xì)保養(yǎng),以防百密一疏。對(duì)于自己看不到的耳朵,你可能只記得清理耳屎,卻忘了外露的耳廓。
禁區(qū)二:長(zhǎng)滿痘痘的后背
害羞指數(shù):80%
明痘好治,暗痘難防,千萬(wàn)別被自己看不到的地方絆住了腳。長(zhǎng)在后背、胸前的痘痘,因?yàn)槠匠?床坏?,拖延了治療的時(shí)間,加上被衣物遮蔽不通風(fēng),很容易造成毛囊發(fā)炎的狀況。紅色痘痘、黑色痘痘布滿前胸后背,就算身材再美,也與美麗無(wú)緣。
后背護(hù)理:去角質(zhì)清潔。洗澡時(shí)使用身體去角質(zhì)產(chǎn)品或用身體刷做輔助,好好清潔雙手難以觸碰的后背。消炎化妝水。市面上有針對(duì)痘痘肌膚設(shè)計(jì)的消炎化妝水,如含酒精、水楊酸等成分,可抑制油脂分泌,鎮(zhèn)定收斂肌膚,可當(dāng)日常保養(yǎng)使用。
禁區(qū)三:黑白不一的曬痕
害羞指數(shù):75%
夏日抹胸裙吊帶衫穿多了,身體也相應(yīng)出現(xiàn)了斑斑駁駁的曬痕。手臂上一節(jié)一節(jié)的分層,是不是給你造成很大的困擾呢?有時(shí)候穿習(xí)慣了短袖衣物,都不敢再輕易嘗試吊帶衫了。
曬痕拯救站:美白去角質(zhì)按摩。為了讓曬痕早點(diǎn)消失,每天按摩可以幫助血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝。定期去角質(zhì)可以讓膚色均勻,美白效果吸收更好。身體美白。不管是涂抹身體美白乳液,還是泡牛奶潤(rùn)白澡,所有可以讓肌膚變得美白有光澤的方法,你都可以一試。防曬。防曬是美白的第一步,而且還可以抵抗肌膚老化的腳步。
禁區(qū)四:粗皺的關(guān)節(jié)
害羞指數(shù):80%
在選美風(fēng)大盛時(shí)期,曾有人說(shuō)過(guò),要當(dāng)選中國(guó)小姐,先看她的膝蓋美不美。可想而知,一雙美腿,中間嵌上兩圈粗糙發(fā)黑的膝蓋,多令人惋惜。
你的身體保養(yǎng)有多徹底,來(lái)看看你的膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)就知道了。
關(guān)節(jié)護(hù)理站:定期去角質(zhì)。經(jīng)?;顒?dòng)、摩擦的關(guān)節(jié)部位,如果忽略了去角質(zhì)保養(yǎng),很容易堆積粗厚的角質(zhì),尤其在關(guān)節(jié)處堆積的角質(zhì),會(huì)呈顆粒狀,看起來(lái)很像大象皮,確實(shí)不可不防。按摩保濕。使用身體乳液輕輕按摩關(guān)節(jié)處,讓血液循環(huán),肌膚色澤變亮。
禁區(qū)五:腳底厚繭,干裂腳跟
害羞指數(shù):90%
翻開(kāi)你的腳掌,如果蠟黃、粗硬的厚繭布滿你的腳底,粗干、布滿紋路的裂痕遍布腳跟。這些都是因?yàn)殚L(zhǎng)期走路、穿高跟鞋,再加上沒(méi)有用心保養(yǎng)、疏于照顧足部所累積下來(lái)的問(wèn)題。
腳部護(hù)理站:定期去角質(zhì)。使用物理性的磨石來(lái)去角質(zhì),一個(gè)星期1次即可。幫助角質(zhì)代謝,避免雙足蠟黃、暗沉、產(chǎn)生厚繭。穿合適的鞋子:長(zhǎng)期穿過(guò)高或者鞋頭過(guò)窄的鞋子,容易造成鞋子受力不當(dāng),過(guò)度摩擦產(chǎn)生厚繭。因此穿上符合人體工學(xué)、合腳的鞋子,也是腳部保養(yǎng)的一環(huán)。避免過(guò)度摩擦。穿上襪子,適度保養(yǎng)足部避免過(guò)度摩擦。晚上進(jìn)行足部保養(yǎng)時(shí),涂抹乳液之后可以穿上厚厚的襪子,提高保養(yǎng)效果。
其實(shí)腳底皮膚粗糙主要還是要做好日常的護(hù)理工作。每天洗完澡后除了要給臉、手、身體擦上護(hù)膚乳外,還應(yīng)該給雙腳也涂上乳霜,這樣才能保護(hù)雙腳的皮膚。另外,如果腳底皮膚粗糙,角質(zhì)層比較厚的人則可以選擇用醋泡腳,連泡一周后那些角質(zhì)層就會(huì)慢慢的軟化脫落了,這樣雙腳的皮膚又重新恢復(fù)了光滑柔嫩。
改善腳底皮膚粗糙還需要多按摩,平時(shí)運(yùn)動(dòng)或者走路比較多的朋友,可以在休息的時(shí)候用蜂蜜按摩雙腳,這樣既可以緩解勞累,又可以防止皮膚角質(zhì)增生。另外,有些人腳底皮膚粗糙,容易起死皮,只要用熱水泡腳后用粗鹽按摩,那些死皮就很容易掉干凈,不會(huì)出現(xiàn)穿鞋的時(shí)候一塊腳皮露出來(lái)的尷尬局面。
腳底皮膚粗糙還和平時(shí)的穿鞋習(xí)慣有關(guān)系,有些女性比較喜歡穿高跟鞋和皮鞋,鞋底硬,走路費(fèi)力,且皮膚摩擦厲害,因此容易造成腳底生厚繭子。如果是長(zhǎng)期穿高跟鞋的朋友應(yīng)該定期將繭子磨去,以免越來(lái)越嚴(yán)重,導(dǎo)致腳部皮膚粗糙,影響美觀。雙腳的皮膚同樣需要我們用心呵護(hù),這樣不僅不會(huì)出現(xiàn)皮膚病,還能夠光彩照人。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起