現(xiàn)在,患有腸胃疾病者逐年增加,專家認(rèn)為,許多時(shí)候沒有疾病來(lái)由的腹脹通常都是腸胃功能不足的信號(hào)。假如常有胃部不適,或者消化不好,就應(yīng)該適當(dāng)選用些藥物調(diào)理一下。通常,生活中有五類人群,需要更加注重自身的腸胃保養(yǎng)。
這類人群時(shí)間匆忙、運(yùn)動(dòng)少、壓力大、進(jìn)食很不規(guī)律等等,這些都很容易導(dǎo)致植物神經(jīng)功能性失調(diào),十二指腸壁和胃容易收縮和痙攣,導(dǎo)致腸胃組織血液和營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)缺乏,此時(shí)十二指腸壁和胃黏膜抵抗力下降,噯氣、飽脹、反酸等不良反應(yīng)均會(huì)發(fā)生,要是長(zhǎng)期不做有效調(diào)整,很可能引發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病。
一些人忙于酒桌上的應(yīng)酬,他們的食道黏膜在酒精的刺激下,容易充血和水腫,引起食道炎;使胃黏膜表層受破壞,使胃蛋白酶和胃酸量增加,導(dǎo)致胃黏膜出現(xiàn)充血水腫以及潰爛,導(dǎo)致急性或慢性胃炎,以及消化性潰瘍等,導(dǎo)致食欲差、胃脹、胃酸、胃痛、嘔吐、燒心一類的癥狀出現(xiàn)。所以,常喝酒的話,要注意腸胃健康。
現(xiàn)代開車族極為普遍,特別是司機(jī)。開車的時(shí)候,血液不斷輸送到緊張的大腦以及肌肉,腸胃則缺乏血液的供應(yīng),長(zhǎng)期開車常吃完飯就開車了,常在這種狀態(tài)下,非常容易導(dǎo)致腸胃的消化不良,引發(fā)噯氣、胃脹、胃疼等癥狀。專業(yè)的駕駛員更是面臨這種問(wèn)題的高危人員,更需要多注意自身腸胃健康。
為了工作,很多人常常出差,總是面臨舟車勞頓和不同環(huán)境,作息習(xí)慣需要調(diào)整,更加容易面臨腸胃不適的危機(jī)。除此之外,常到外地出差,還有飲食不當(dāng)、水土不服等不良隱患,經(jīng)常給腸胃帶來(lái)不良反應(yīng)。
年紀(jì)大了,腸胃功能下降,一不注意常有悶、堵、脹的情況出現(xiàn)。年紀(jì)越大,老人消化腺功能不足、消化能力下降、腸胃蠕動(dòng)不足,飯后食物遲遲無(wú)法消化,停留于胃中的時(shí)間過(guò)長(zhǎng),常導(dǎo)致胃內(nèi)飽脹、消化不良。飽脹的胃讓橫隔的活動(dòng)受到阻礙,引發(fā)呼吸艱難,使心臟負(fù)擔(dān)加重,甚至還可能導(dǎo)致心絞痛等癥狀。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起