大家都知道抽煙對身體的傷害有很大，特別是肺部的傷害。那么同樣的抽煙對皮膚的傷害也不小。對于經(jīng)常吸煙的男士來說可能他的皮膚就會比不吸煙的男性要差，盡管可能他們都沒有護膚的習慣。那么抽煙對肌膚傷害大有多大？抽煙對皮膚有哪些傷害？

抽煙對皮膚最大損害就是“毀容”。它能加速皮膚老化、萎縮，眼角和上下唇會出現(xiàn)放射狀皺紋，頰部皺紋會加深。有研究表明，每周抽煙超過10支，持續(xù)10年以上，面容會呈現(xiàn)淡橙色，骨骼輪廓顯露。男人抽煙會加速禿頂，而且，抽煙者患痤瘡的幾率也會增加，還會長酒糟鼻。

煙霧還會影響人體防御功能，使人更易受外來過敏原的刺激，誘發(fā)皮炎或濕疹等。有些人雖然自己不抽，但接受過敏原測試時，發(fā)現(xiàn)他對吸煙不耐受。他們在接觸二手煙或三手煙后，會引發(fā)過敏性鼻炎、哮喘，或皮疹、瘙癢、慢性蕁麻疹等疾病。

1、抽煙對肌膚傷害大

一、皺紋

吸煙會收縮血管，使身體的重要養(yǎng)分及必要氧氣缺失，導致皺紋過早產(chǎn)生。同樣還會造成骨膠原和彈性蛋白的流失，要知道，正是它們給予皮膚力量，彈性及青春光澤。記住，最可怕的是吸煙對皮膚的影響可能要10年才能看到，你現(xiàn)在皮膚光滑緊致？那只是暫時的，不要被現(xiàn)在看不到的假象迷惑，等你能看到吸煙在你皮膚上的影響，一切為時已晚。

尼古丁是煙中所包含的最致命的有毒物質，由于它可以通過皮膚進入人體，因此不管是吸煙者還是吸二手煙者，都會受到毒害。抽煙可以阻止人體對于維生素的吸收，其中維生素C具有抗氧化作用，可抑制氧自由基的生成，如果長期吸煙，人體內會堆積大量這種體內垃圾，使人體細胞免受侵害。我們知道，自由基是導致皮膚衰老的罪魁禍首，很多護膚品的抗皺原理就是對抗人體內的自由基生成。由于尼古丁造成皮膚血液循環(huán)不良，破壞皮膚內的彈性纖維組織，因此讓皮膚提早老化，這就是為什么抽煙的人在面相上看起來相對比較老的原因。

二、臉色不好

吸煙者的臉憔悴，氣色不好，面色土黃，眼角和唇邊深深的皺紋。這些都是“吸煙者的臉”的顯著特征。你抽煙時間越久，抽的煙越多，就越有可能引起皺紋和皮膚松弛。

香煙的塵粒會停留在皮脂層，形成一層具有毒性又不容易穿透的薄層，而使得皮膚容易長痤瘡或發(fā)炎。由于皮膚的血液循環(huán)變差，使得臉部皮膚變得蒼白、疲乏、干燥且失去彈性。皮膚的毛孔變大，容易形成皺紋，而且同時還可能在局部出現(xiàn)微血管破裂的情形。

三、全身皮膚的松弛

談到皺紋，對于吸煙者來說，皺紋不僅出現(xiàn)在臉上，全身都會有皺紋出現(xiàn)。從脖子到胸部到胳膊到腿還有臀部，抗皺迫在眉睫！

四、干燥

煙中包含丙酮這種有毒物質，該物質可以溶去油脂，使皮膚干燥過敏，并且對皮膚具有刺激作用，長期吸煙可導致肌膚衰老，無光澤。

尼古丁有利尿劑的作用，它也會引發(fā)皮膚干燥的問題。不僅如此，你吸吮香煙的動作，經(jīng)常瞇縫著雙眼可都不是什么特別美的姿態(tài)，還會帶來眼周和嘴角的皺紋。長期的暴露在吸煙的環(huán)境中，干燥會愈發(fā)加劇。

抽煙男士如何護膚

一、隔離

對抗抽煙危害，首先應該注意隔離。對于吸二手煙的人，想要對抗由此給肌膚帶來的危害，比較好的辦法是隔離那些由皮膚直接進入人體造成危害的有害物質，可以選用一些適合自身膚質的隔離霜進行隔離，隔離霜可以隔離部分輻射，并且阻隔空氣中的粉塵細菌等有害物質進入人體。

二、清潔

清潔對于減少肌膚危害至關重要。人在抽煙的過程中，煙氣中的有害物質會通過煙霧進入到人體皮膚中，使肌膚迅速老化，因此男士應該經(jīng)常注意清潔皮膚，下班到家就應該進行一次清洗，最好在入睡前也進行一次深層清潔，在使用洗面奶清潔皮膚時，可將洗面奶在手上打出泡沫后再涂抹在臉上，因為有些洗面奶具有較強的刺激作用，這樣做的目的是使洗面奶溫和一些，避免再對皮膚造成刺激。

三、補水保濕

吸煙男士應該注意補水保濕。吸煙男士的皮膚容易出現(xiàn)干燥現(xiàn)象，補水和保濕必不可少，白天可以選用一些男士煥膚面霜或者精華面霜，使肌膚從暗沉中蘇醒；晚上可以做一些深層的保濕面膜，對于過度干燥的肌膚可以嘗試做整晚的面膜。

四、食物療法

綠茶可以補充人體維生素C，對抗自由基。抽煙者應該多吃一些富含維生素C的食物，比如水果蔬菜等，喝茶也是很好的補充維生素C的有效方法，特別是綠茶，它可以保持人體內產(chǎn)生和清除自由基的動態(tài)平衡。當然抵抗抽煙帶來的皮膚危害，最根本的方法是戒煙，并且勸身邊的親人朋友戒煙。

2、男士護膚的方法

1、【洗面奶】

步驟1：潔面膏至于手掌，加少量清水在手掌揉搓至大量泡沫產(chǎn)生,再將泡沫按摩于臉部。

步驟2：大面積從下往上打圈，因為從下往上才能逆著毛孔開口方向清潔毛孔目的。

步驟3：用溫水徹底沖洗干凈，若使用毛巾，只能輕輕按壓，注意不要用力搓洗。

步驟4：擦干臉部后，用爽膚水調理。

2、【爽膚水】

步驟1：取適量爽膚水于掌心中，以拍打的方式涂于全臉。

步驟2：并非所有的爽膚水都可以用于嬌嫩的眼部，但軒諦的爽膚水可以用于眼部。

步驟3：使用化妝棉可以節(jié)省爽膚水用量。將化妝棉浸適量爽膚水，按照從中間向兩邊的方向輕拍。

步驟4：手掌搓熱后按壓臉部，進一步促進爽膚水的吸收。

3、【眼霜/眼部精華】

步驟1：用無名指取綠豆大小眼霜。

步驟2：從內到外以點壓的方式從內而外涂于上下眼瞼，注意不要推扯皮膚，摩擦會使眼部肌膚產(chǎn)生色素沉淀。

步驟3：眼部護理盡量使用無名指，因其是最柔弱的手指，不容易因為用力過猛而誤傷眼部。

步驟4：若眼角有較深皺紋，一邊手把眼角皺紋撐開，另一只手提拉眼角。

4、【精華霜/精華乳/精華液】

步驟1：取適量與手掌心輕柔預熱，以促進吸收。

步驟2：用食指、中指和無名指指腹輕輕拍打臉部，促進吸收和提高皮膚彈力。

步驟3：以從下巴中央-下巴線末端、鼻尖-耳朵中央、留海-太陽穴、額頭中央-太陽穴的順序進行拍打。

步驟4：手掌搓熱后按壓臉部，進一步促進精華吸收。

5、【面霜/面乳】（這個主要是保濕）

步驟1：適量與手掌心輕柔預熱，以促進面部吸收。

步驟2：以打圈方式按摩于臉部，并輕輕拍打以促進吸收和增加肌膚彈性。注意避開眼周口周皮膚。

步驟3：在臉頰做向上提拉按摩，以助于刺激面部穴位，消除臉龐浮，緊致面部肌膚。

步驟4：手掌搓熱后按壓臉部，進一步促進面霜吸收。

6、【面膜】（男生比較懶，我推薦大家可以用泡沫面膜，睡眠面膜）

步驟1：適量與手掌心輕柔預熱，以促進面部吸收。

步驟2：將面膜取出并展開。

步驟3：貼服于臉部并擠出空氣。

步驟4：揭下后輕輕按摩片刻。