經過科學研究，女性在25歲之后臉部的皮膚就開始走下坡路了。就會有很多肌膚問題開始出現，皺紋也會慢慢的爬到臉上，所以女性要在25之前就開始采取抗皺的措施了。晚了就來不及了。那么臉上有皺紋怎么去掉？導致長皺紋的不良習慣？

1、去皺紋最好的方法

1、補水保濕

選擇富含礦物質的配方，有助于皮膚的自我恢復，它可以使皮膚最大限度地吸收氧氣，在細胞中儲備充足的能量。含銀杏、人參、大豆天然提取物、金縷梅等植物萃取液的細胞保護配方可加快血液流通，細胞保護配方也可防止皺紋出現。

2、防曬

陽光中的UVA紫外線是肌膚衰老的兩大元兇之一，每天堅持涂抹防曬霜（防曬系數15以上），可將肌膚的光老化程度降低。

3、定期使用各種功效的面膜

可以對肌膚進行清潔、提供營養(yǎng)、水分、均勻水油平衡，使松弛暗淡的肌膚變得滋潤光澤，恢復皮膚的彈性。

4、每天吃維生素

維生素C有助于淡化和分解已形成的黑色素，還能抑制新生的黑色素，并加速黑色素從表皮或經血液排出體外。

5、防止毛孔粗大

如果天生毛孔粗大，可以定期做面膜清潔護理，保持毛孔清潔，防止細菌感染，避免毛孔更加粗大。

6、清潔動作要輕柔

每天清潔肌膚時，要避免過度拉扯肌膚，建議做清潔動作時可以用中指及無名指的指腹，比較不會造成肌膚的負荷。

7、參加有氧運動

適當的運動如慢跑、游泳能加快皮膚的血液循環(huán)，有助于細胞吸氧，每周3~5次，每次20~30分鐘的有氧運動會讓肌膚變得紅潤。

8、避免摳抓肌膚

當肌膚出現不舒適的癥狀時，要避免用手指搔癢、摳抓，因為這些動作都很容易破壞肌膚的組織結構，造成肌膚松弛，甚至留下疤痕。

9、對表情紋易出地方適度按摩

要有效避免表情紋的出現，可以在肌膚容易出現表情紋的地方（如眉頭、眼尾、嘴角等處），適時提供按摩。

10、經常輕撫臉龐

舒緩肌肉壓力有助于避免表情紋的產生，透過手部輕撫肌膚的動作，可以有效分散神經傳導的注意力，進而放松肌肉，避免表情紋的產生。

11、保證充足睡眠

當你熟睡時，皮膚的代謝工作才真正開始，進行不斷的新陳代謝和自我調整，所以充足的睡眠非常重要。

2、影響皺紋的不良習慣

皺紋的產生，有些是由于個人生活習慣及不表情引起的，請注意改正以下不好的習慣：

1、瞇眼睛

在耀眼的陽光下，有的人習慣瞇起眼精看東西；有的人患近視眼不愿戴眼鏡，而把眼睛瞇起來看東西，久而久之，眼睛周圍就會布滿小皺紋。

2、皮笑肉不笑

有些人笑力只動嘴角，嘴角，嘴象上也就有了很多的皺紋。

3、單側咀嚼食物

單側嚼食，會使另一側的牙齒失去正常的咬合關系，頷骨、頷咀嚼肌、表情允等缺少生理性功能刺激，久而久之會使頷骨骨質畸形，肌肉萎縮，臉部左右不對稱。

4、濃妝過夜

濃妝過夜是美容之大忌?；瘖y品留在臉上過夜，阻塞毛孔，滲入肌膚后，會造成皮膚損害。擦粉過度，會使皮膚變粗糙或生出斑點。

5、蒙頭睡覺

會使臉部皮膚干燥，唇部皮膚容易干裂脫皮。

6、吸煙

吸煙成者，其眼外久皺紋會過早地呈現出來。因為香中的尼古丁等有物質對皮膚滿細血管有破壞作用，能影響皮膚的盛液環(huán)，造成營養(yǎng)障礙。加上香煙中的一氧化碳與血紅蛋白結合，降低了盛紅蛋白的帶滿功能，造成皮膚缺氧。

皺紋是女人的“天敵”，真皺紋的產生是一個漫長的過程，一旦開始，肌膚老化便不可逆轉，除非利用醫(yī)學美容，否則真皺紋現象只能緩解或延遲它出現的時間，不能完全消除。所以面對皺紋，希望愛美人士能夠有一個理性的態(tài)度。

3、去除皺紋的民間偏方

1、每天咀嚼口香糖5～20分鐘，可以去除眼部皺紋，還可以使面色紅潤。

2、用老母豬蹄，洗干凈后，煮成膏狀，晚上睡覺時涂在臉部，第二天早晨清洗干凈，堅持半個月會有明顯的去除眼部皺紋效果。

3、香蕉一個，半匙橄欖油。將香蕉去皮搗爛后，加半匙橄欖油，一起放入碗中，攪拌均勻后，涂在臉上，也有去皺的效果。

4、橘子1個，蜂蜜1湯匙，醫(yī)用酒精少許。將橘子洗凈，連皮一起搗爛放入碗中，加入蜂蜜及少許醫(yī)用酒精，攪拌均勻后，放入冰箱2-3小時，取出即可使用。每天早晨和晚上涂抹在皺紋處，約20分鐘后用清水洗去。這種方法不僅能祛除皺紋，還能潤滑皮膚。

5、雞蛋1個，蜂蜜1湯勺。取出蛋清，加入蜂蜜攪拌，均勻涂抹于額頭、眼周等皺紋處，閉目養(yǎng)神，等其干，30分鐘后用清水洗凈。每周2-3次。有潤膚除皺，駐顏，營養(yǎng)增白的效果！

6、用手握住勺把，用勺子的尖端沿著臉部兩側輪廓按摩；由下而上按摩臉部這個步驟主要是防止肌膚下垂，從嘴角皮膚開始直到眼部周圍，輕輕由內而外滑動。

把表情紋舒展開來，用勺的背面緊緊貼在臉頰上向上滑動，到了顴骨處輕輕揉一下，重復幾組；從太陽穴往下順著臉部線條按摩到耳垂后的凹陷處，頸部也要按摩！

7、在自己家蒸好米飯后，挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂，污物吸出，知道米飯團變得油膩污黑，然后用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。

8、在皺紋處涂上蛋白，10～15分鐘后用溫水洗凈。還可以用1只雞蛋加1湯匙蜂蜜或奶粉，攪勻后涂在皺紋部位。

9、將絲瓜汁混合酒精及蜜糖后，涂于肌膚，待干后用清水洗凈，可去皺紋。

10、牛奶數滴擦臉，擦手，可使皮膚光滑柔軟，預防皺紋出現，效果不低于化妝品。

4、具有抗皺作用的食物

1、富含軟骨素硫酸的食物構成皮膚彈性纖維重要的物質是軟骨素硫酸，人們飲食中如果缺乏，皮膚就會失去彈性，出現皺紋。因此，多吃含軟骨素豐富的食物，就有助于消除皺紋，使皮膚保持細膩，富有彈性。軟骨素主要存于雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內。

2、富含核酸的食物經常適量攝入核酸，既能延緩衰老，又能除皺健膚。隨著人的年齡增長，人體合成核酸的能力會逐漸降低，所以人體只能依靠從食物中攝取核酸，以補充對核酸的需要。富含核酸的食物很多，主要是魚類、蝦與蝦皮、動物肝臟、酵母、黑木耳、蘑菇、花與花粉、人參、蜂蜜等。多吃上述食物，則可達到強身健體，駐顏去皺的目的。

3、酸牛奶和肉皮酸奶中所富含的維生素A、B、E和胡蘿卜素等能阻止人體細胞內不飽和脂肪酸的氧化和分解，維持上皮細胞的完整，有利于防止皮膚角化和干燥，使皮膚白嫩且富有彈性與光澤，避免皺紋的產生。多吃肉皮，能使貯存水功能低下的組織細胞得到改善，同時人體可利用肉皮中的營養(yǎng)物質，充分合成膠原蛋白，然后通過體內與膠原蛋白結合的水，去影響特定組織的生理功能，減少皺紋使皮膚保持光滑。

4、新鮮水果和蔬菜許多水果如蘋果、梨、葡萄、荔枝、柑橘等富含維生素C、維生素A及果膠等，對皮膚有較好的滋潤作用。如結合果汁或蔬菜汁的外搽效果更好。