經(jīng)過科學(xué)研究，女性在25歲之后臉部的皮膚就開始走下坡路了。就會(huì)有很多肌膚問題開始出現(xiàn)，皺紋也會(huì)慢慢的爬到臉上，所以女性要在25之前就開始采取抗皺的措施了。晚了就來(lái)不及了。那么臉上有皺紋怎么去掉？導(dǎo)致長(zhǎng)皺紋的不良習(xí)慣？

1、去皺紋最好的方法

1、補(bǔ)水保濕

選擇富含礦物質(zhì)的配方，有助于皮膚的自我恢復(fù)，它可以使皮膚最大限度地吸收氧氣，在細(xì)胞中儲(chǔ)備充足的能量。含銀杏、人參、大豆天然提取物、金縷梅等植物萃取液的細(xì)胞保護(hù)配方可加快血液流通，細(xì)胞保護(hù)配方也可防止皺紋出現(xiàn)。

2、防曬

陽(yáng)光中的UVA紫外線是肌膚衰老的兩大元兇之一，每天堅(jiān)持涂抹防曬霜（防曬系數(shù)15以上），可將肌膚的光老化程度降低。

3、定期使用各種功效的面膜

可以對(duì)肌膚進(jìn)行清潔、提供營(yíng)養(yǎng)、水分、均勻水油平衡，使松弛暗淡的肌膚變得滋潤(rùn)光澤，恢復(fù)皮膚的彈性。

4、每天吃維生素

維生素C有助于淡化和分解已形成的黑色素，還能抑制新生的黑色素，并加速黑色素從表皮或經(jīng)血液排出體外。

5、防止毛孔粗大

如果天生毛孔粗大，可以定期做面膜清潔護(hù)理，保持毛孔清潔，防止細(xì)菌感染，避免毛孔更加粗大。

6、清潔動(dòng)作要輕柔

每天清潔肌膚時(shí)，要避免過度拉扯肌膚，建議做清潔動(dòng)作時(shí)可以用中指及無(wú)名指的指腹，比較不會(huì)造成肌膚的負(fù)荷。

7、參加有氧運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳能加快皮膚的血液循環(huán)，有助于細(xì)胞吸氧，每周3~5次，每次20~30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)讓肌膚變得紅潤(rùn)。

8、避免摳抓肌膚

當(dāng)肌膚出現(xiàn)不舒適的癥狀時(shí)，要避免用手指搔癢、摳抓，因?yàn)檫@些動(dòng)作都很容易破壞肌膚的組織結(jié)構(gòu)，造成肌膚松弛，甚至留下疤痕。

9、對(duì)表情紋易出地方適度按摩

要有效避免表情紋的出現(xiàn)，可以在肌膚容易出現(xiàn)表情紋的地方（如眉頭、眼尾、嘴角等處），適時(shí)提供按摩。

10、經(jīng)常輕撫臉龐

舒緩肌肉壓力有助于避免表情紋的產(chǎn)生，透過手部輕撫肌膚的動(dòng)作，可以有效分散神經(jīng)傳導(dǎo)的注意力，進(jìn)而放松肌肉，避免表情紋的產(chǎn)生。

11、保證充足睡眠

當(dāng)你熟睡時(shí)，皮膚的代謝工作才真正開始，進(jìn)行不斷的新陳代謝和自我調(diào)整，所以充足的睡眠非常重要。

2、影響皺紋的不良習(xí)慣

皺紋的產(chǎn)生，有些是由于個(gè)人生活習(xí)慣及不表情引起的，請(qǐng)注意改正以下不好的習(xí)慣：

1、瞇眼睛

在耀眼的陽(yáng)光下，有的人習(xí)慣瞇起眼精看東西；有的人患近視眼不愿戴眼鏡，而把眼睛瞇起來(lái)看東西，久而久之，眼睛周圍就會(huì)布滿小皺紋。

2、皮笑肉不笑

有些人笑力只動(dòng)嘴角，嘴角，嘴象上也就有了很多的皺紋。

3、單側(cè)咀嚼食物

單側(cè)嚼食，會(huì)使另一側(cè)的牙齒失去正常的咬合關(guān)系，頷骨、頷咀嚼肌、表情允等缺少生理性功能刺激，久而久之會(huì)使頷骨骨質(zhì)畸形，肌肉萎縮，臉部左右不對(duì)稱。

4、濃妝過夜

濃妝過夜是美容之大忌?；瘖y品留在臉上過夜，阻塞毛孔，滲入肌膚后，會(huì)造成皮膚損害。擦粉過度，會(huì)使皮膚變粗糙或生出斑點(diǎn)。

5、蒙頭睡覺

會(huì)使臉部皮膚干燥，唇部皮膚容易干裂脫皮。

6、吸煙

吸煙成者，其眼外久皺紋會(huì)過早地呈現(xiàn)出來(lái)。因?yàn)橄阒械哪峁哦〉扔形镔|(zhì)對(duì)皮膚滿細(xì)血管有破壞作用，能影響皮膚的盛液環(huán)，造成營(yíng)養(yǎng)障礙。加上香煙中的一氧化碳與血紅蛋白結(jié)合，降低了盛紅蛋白的帶滿功能，造成皮膚缺氧。

皺紋是女人的“天敵”，真皺紋的產(chǎn)生是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，一旦開始，肌膚老化便不可逆轉(zhuǎn)，除非利用醫(yī)學(xué)美容，否則真皺紋現(xiàn)象只能緩解或延遲它出現(xiàn)的時(shí)間，不能完全消除。所以面對(duì)皺紋，希望愛美人士能夠有一個(gè)理性的態(tài)度。

3、去除皺紋的民間偏方

1、每天咀嚼口香糖5～20分鐘，可以去除眼部皺紋，還可以使面色紅潤(rùn)。

2、用老母豬蹄，洗干凈后，煮成膏狀，晚上睡覺時(shí)涂在臉部，第二天早晨清洗干凈，堅(jiān)持半個(gè)月會(huì)有明顯的去除眼部皺紋效果。

3、香蕉一個(gè)，半匙橄欖油。將香蕉去皮搗爛后，加半匙橄欖油，一起放入碗中，攪拌均勻后，涂在臉上，也有去皺的效果。

4、橘子1個(gè)，蜂蜜1湯匙，醫(yī)用酒精少許。將橘子洗凈，連皮一起搗爛放入碗中，加入蜂蜜及少許醫(yī)用酒精，攪拌均勻后，放入冰箱2-3小時(shí)，取出即可使用。每天早晨和晚上涂抹在皺紋處，約20分鐘后用清水洗去。這種方法不僅能祛除皺紋，還能潤(rùn)滑皮膚。

5、雞蛋1個(gè)，蜂蜜1湯勺。取出蛋清，加入蜂蜜攪拌，均勻涂抹于額頭、眼周等皺紋處，閉目養(yǎng)神，等其干，30分鐘后用清水洗凈。每周2-3次。有潤(rùn)膚除皺，駐顏，營(yíng)養(yǎng)增白的效果！

6、用手握住勺把，用勺子的尖端沿著臉部?jī)蓚?cè)輪廓按摩；由下而上按摩臉部這個(gè)步驟主要是防止肌膚下垂，從嘴角皮膚開始直到眼部周圍，輕輕由內(nèi)而外滑動(dòng)。

把表情紋舒展開來(lái)，用勺的背面緊緊貼在臉頰上向上滑動(dòng)，到了顴骨處輕輕揉一下，重復(fù)幾組；從太陽(yáng)穴往下順著臉部線條按摩到耳垂后的凹陷處，頸部也要按摩！

7、在自己家蒸好米飯后，挑些比較軟的、溫?zé)嵊植粫?huì)太燙的米飯揉成團(tuán)，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內(nèi)的油脂，污物吸出，知道米飯團(tuán)變得油膩污黑，然后用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。

8、在皺紋處涂上蛋白，10～15分鐘后用溫水洗凈。還可以用1只雞蛋加1湯匙蜂蜜或奶粉，攪勻后涂在皺紋部位。

9、將絲瓜汁混合酒精及蜜糖后，涂于肌膚，待干后用清水洗凈，可去皺紋。

10、牛奶數(shù)滴擦臉，擦手，可使皮膚光滑柔軟，預(yù)防皺紋出現(xiàn)，效果不低于化妝品。

4、具有抗皺作用的食物

1、富含軟骨素硫酸的食物構(gòu)成皮膚彈性纖維重要的物質(zhì)是軟骨素硫酸，人們飲食中如果缺乏，皮膚就會(huì)失去彈性，出現(xiàn)皺紋。因此，多吃含軟骨素豐富的食物，就有助于消除皺紋，使皮膚保持細(xì)膩，富有彈性。軟骨素主要存于雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內(nèi)。

2、富含核酸的食物經(jīng)常適量攝入核酸，既能延緩衰老，又能除皺健膚。隨著人的年齡增長(zhǎng)，人體合成核酸的能力會(huì)逐漸降低，所以人體只能依靠從食物中攝取核酸，以補(bǔ)充對(duì)核酸的需要。富含核酸的食物很多，主要是魚類、蝦與蝦皮、動(dòng)物肝臟、酵母、黑木耳、蘑菇、花與花粉、人參、蜂蜜等。多吃上述食物，則可達(dá)到強(qiáng)身健體，駐顏去皺的目的。

3、酸牛奶和肉皮酸奶中所富含的維生素A、B、E和胡蘿卜素等能阻止人體細(xì)胞內(nèi)不飽和脂肪酸的氧化和分解，維持上皮細(xì)胞的完整，有利于防止皮膚角化和干燥，使皮膚白嫩且富有彈性與光澤，避免皺紋的產(chǎn)生。多吃肉皮，能使貯存水功能低下的組織細(xì)胞得到改善，同時(shí)人體可利用肉皮中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，充分合成膠原蛋白，然后通過體內(nèi)與膠原蛋白結(jié)合的水，去影響特定組織的生理功能，減少皺紋使皮膚保持光滑。

4、新鮮水果和蔬菜許多水果如蘋果、梨、葡萄、荔枝、柑橘等富含維生素C、維生素A及果膠等，對(duì)皮膚有較好的滋潤(rùn)作用。如結(jié)合果汁或蔬菜汁的外搽效果更好。