蜂蜜是一種可以吃的食物，也可以用來(lái)美容護(hù)膚的。相信愛美的，會(huì)養(yǎng)生的妹紙們也有使用過蜂蜜來(lái)護(hù)膚養(yǎng)顏的，蜂蜜內(nèi)服可以潤(rùn)腸通便，排毒，外用敷臉能夠保濕，補(bǔ)水，當(dāng)然妹紙需要掌握正確的蜂蜜美容方法，那么，蜂蜜怎么美容效果好？

1、蜂蜜美容的方法

蜂蜜是公認(rèn)的美容佳品，它含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素、糖類等元素，因而具有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用。其實(shí)，蜂蜜不僅能夠內(nèi)服美膚，還能與多種食物搭配外敷美膚，讓女性光彩照人。

基本常識(shí)：“生蜂蜜”好，還是“熟蜂蜜”好?生蜂蜜能否直接食用?

其實(shí)蜂蜜沒有“生、熟”之分，蜂蜜一般都是從蜂箱中取出，經(jīng)過濾分裝后直接上市的。當(dāng)然，有些蜂蜜如荊條蜜，在冬季容易結(jié)晶，為了便于過濾及分裝，通常需加熱融化，但加熱溫度一般不超過50℃，否則容易破壞其中的活性物質(zhì)，因此這種蜂蜜也不能稱其為熟蜂蜜。

雖然蜂蜜沒有“生、熟”之分，但蜂蜜在中藥上的應(yīng)用，按其用途可分為二類：生用與熟用。生用是指直接食用，多口服，如用于潤(rùn)肺止咳，治療老年人病后虛弱的便秘，或作用營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品，以及外用于燙傷;熟用系煉制后，用于蜜炙、制丸和收膏。

這二類用蜜的質(zhì)量要求差別很大。

蜂蜜的成熟度越高，蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分和具治療作用的物質(zhì)含量必然越豐富，因此成熟度對(duì)于生用蜜，是個(gè)至關(guān)重要的指標(biāo)。而且臨床驗(yàn)證，半成熟蜜即使在加工過程中進(jìn)行減壓濃縮，其治療作用也有所下降，和天然成熟蜜不能相比。推測(cè)蜂蜜中的活性成分，以及具有治療作用的揮發(fā)油類與在加工過程中破壞散逸有關(guān)。所以生產(chǎn)優(yōu)質(zhì)的成熟蜜供作生用是療效的保證。

在此我總結(jié)了兩種簡(jiǎn)單易行的蜂蜜排毒方法：

1、蜂蜜+綠豆湯

材料：蜂蜜一杯，綠豆50克水約2000CC

作法：50克綠豆加入2000CC水中，架鍋，放火，燒開約鍋里的水還有1500CC時(shí)，?；穑艤?，濾去綠豆只喝湯。一個(gè)星期可用二到三次為宜。

2、蜂蜜+綠茶

材料：蜂蜜適量，綠豆50克水約2000CC

這個(gè)我想大家應(yīng)該都會(huì)吧，在這里我就不多說了，只是想說一句，綠茶不要泡的太濃，不然會(huì)苦，蜂蜜加入量以適口為宜。

美麗是許多女人的夢(mèng)想!讓我們看看美容師特別介紹的幾款自制蜂蜜美容劑：

●功效：可使皮膚光潔細(xì)嫩，減少皺紋

方法：將蜂蜜加2-3倍水稀釋后，每日涂敷面部，并進(jìn)行按摩。

●功效：能緊縮面部皮膚，消除皺紋，潔凈增白皮膚

方法：蜂蜜50克，雞蛋清一個(gè)，兩者攪拌均勻，睡前用干的軟刷子刷在面部，慢慢進(jìn)行按摩，約30分鐘自然風(fēng)干后，用清水洗去，每周2次。

●功效：可使皮膚嫩滑細(xì)膩，除去皺紋及黃褐斑，并能治療癤子、痤瘡

方法：蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均勻制成敷面膏，敷于面上20分鐘后，用清水洗去，此法適用于普通干燥性衰萎皮膚。

●功效：對(duì)皮膚干燥有明顯效果

方法：蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個(gè)，混合均勻制成面膜，用棉簽將其在臉上涂上薄薄一層，20分鐘后用溫水洗去。連續(xù)使用一個(gè)月。

●功效：對(duì)清除臉部黑斑及暗瘡特別有效

方法：蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個(gè)，加入適量花粉和水調(diào)成糊狀，涂于面部，30分鐘后用溫水洗去，再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調(diào)勻涂于面部，每周一次。

小TIPS：

1、大家可能會(huì)問，蜂蜜是甜食，吃多了會(huì)不會(huì)發(fā)胖，在這里只要大家食用適量，方法得當(dāng)是不會(huì)發(fā)胖的，相反可以幫助減肥，蜂蜜里的糖是果糖和葡萄糖，在經(jīng)過腸胃時(shí)可以直接被吸收，不會(huì)造成沉淀。

2、楊采妮傳授：一茶匙純正蜂蜜，一只雞蛋白，一湯匙牛奶攪拌，用手以按摩的手法涂于全身，特別注意，膝蓋、手足爭(zhēng)、腳足爭(zhēng)，大約五分鐘待吸收后用溫水沖洗，你會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚實(shí)時(shí)變得潤(rùn)滑。

2、預(yù)防眼部皺紋方法

1.定期進(jìn)行眼膜護(hù)理

去掉眼周的干紋和細(xì)紋，主要以保濕作用為主，這個(gè)習(xí)慣要堅(jiān)持下去

2.冰敷眼周去水腫眼袋

大家可以用冷藏后的冰勺或者專門的敷眼水倒在化妝棉上面來(lái)按摩眼部肌膚，這樣可以起到很好的消腫效果。當(dāng)然這種方法肯定就是拿來(lái)急救的。

3.早晚按摩眼部

我們?cè)诎茨Φ臅r(shí)候可以保持肌膚的緊致和彈性，按摩肌膚有助于幫助肌膚促進(jìn)血液循環(huán)和加速肌膚的新陳代謝。

運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)能維持你的身體機(jī)能。在年輕時(shí)選一門自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，并接受專業(yè)的指導(dǎo)而堅(jiān)持下來(lái)，你會(huì)更瘦，更有氣色，皮膚更健康。

護(hù)膚

護(hù)不護(hù)膚絕對(duì)有差別。如果你還不習(xí)慣用防曬，一定要學(xué)會(huì)用，不防曬，你所有的護(hù)膚都是無(wú)用功；一開始用眼霜，就不要買只能補(bǔ)水的，那些貴的，能抗皺的，更保濕；眼膜的話，可以使用精華量更足的氧貼，眼周的微循環(huán)很容易受阻，深度護(hù)理，最好用能刺激循環(huán)的產(chǎn)品。

生活習(xí)慣

沒事別熬夜，為了看個(gè)劇，真不值得；此外電腦手機(jī)別看久了，現(xiàn)在空氣這么差，本身對(duì)皮膚造成10000點(diǎn)暴擊了，你確定再加一個(gè)電子輻射？過于刺激的食物都別吃了，年紀(jì)大了，你的皮膚不喜歡，內(nèi)臟也不喜歡。

很多人說，我好好睡了也沒用、運(yùn)動(dòng)了也沒用，那是因?yàn)槟阒话阉X、運(yùn)動(dòng)，當(dāng)成一種救急，而非生活方式。這些潛移默化的東西，沒持續(xù)個(gè)1~2年，真的看不出來(lái)。

貴在堅(jiān)持。