不僅飲食對(duì)皮膚會(huì)有影響，情緒也是會(huì)影響到皮膚的，很多人可能平時(shí)工作壓力太大，長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量不好也會(huì)出現(xiàn)一些皮膚問題，最常見的可能就是長(zhǎng)痘痘，特別是嘴唇邊上長(zhǎng)痘，感覺特別難看，那唇周邊長(zhǎng)痘怎么辦？唇周邊長(zhǎng)痘怎么去除？

1、唇周邊長(zhǎng)痘怎么辦

1、嘴巴周圍長(zhǎng)痘之后要忌口，少吃高脂、辛辣等刺激性大的食物，不要吃一些刺激性的東西，以及發(fā)物，如海鮮，辣椒，燒烤之類的東西。保持飲食的清淡，多吃蔬菜水果。

2、保持皮膚清潔，常用溫水洗臉，因?yàn)槔渌灰紫慈ビ椭?，而熱水反而?huì)促進(jìn)皮脂分泌加重嘴巴周圍痘痘癥狀。

3、中醫(yī)認(rèn)為嘴巴是脾的反射區(qū)，如果嘴巴周圍長(zhǎng)了痘痘那說明我們的脾功能出項(xiàng)了問題，一般表現(xiàn)就會(huì)有，脹胃堵，消化不良，腹瀉或便秘等現(xiàn)象。養(yǎng)脾多喝粥，溫暖、易消化的粥是健脾好幫手，煮粥時(shí)再放點(diǎn)山藥、大棗，效果更好。

4、如果你是女性，在生理期時(shí)候也容易引起嘴巴周圍長(zhǎng)痘，在這個(gè)期間一定要注意調(diào)節(jié)。可以用紅豆、綠豆、黑豆，一起煮水喝，沒事就喝煮開的水，等到豆子都煮爛了，不能再用了，就一起吃下。再有就是沖一種叫薏仁米的東西喝水。這樣不僅能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，而且還能祛痘哦！

2、唇周邊長(zhǎng)痘吃什么好

1、新鮮蔬菜:一般新鮮蔬菜是我們最初的選擇，因?yàn)樾迈r蔬菜的維生素含量以及纖維素含量是最高的，可以有效的保存一些營養(yǎng)物質(zhì)，有利于消除痘痘可以將自己唇邊的痘痘盡量的消除下去，真的特別適合大家來進(jìn)行服用。

2、新鮮水果:另外大家還可以適度的服用一些新鮮水果，這些水果比如說常見的蘋果，香蕉橘子等等，另外有一種水果是最富有清熱解毒功效的，那就是柚子，柚子的功效特別的高，可以有效的將唇邊的痘痘給消除掉。

3、豆類食物:如果唇部的痘痘特別嚴(yán)重的情況下大家還可以適度的服用一些豆類的東西，比如說豆?jié){，黑豆熬成的粥類物質(zhì)等等，真的特別好，營養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高，另外這種豆子之類的東西還可以提供給人們所需要的各種各樣的維生素含量等等。

3、唇周邊長(zhǎng)痘怎么調(diào)理

1、注意臉部保養(yǎng):洗臉、控油過度而令油脂分泌失衡，保養(yǎng)得關(guān)鍵應(yīng)該是調(diào)節(jié)肌膚的水油平衡，護(hù)理以保濕為主，不要只追求臉上的意識(shí)的清爽。最好不要濫用化妝品，上班更應(yīng)該注意衛(wèi)生，不要濃妝艷抹，淡妝更自然更適宜。

2、生活作息規(guī)律:熬夜、情緒焦慮都會(huì)使得體內(nèi)荷爾蒙失調(diào)，是油脂分泌激增，痘痘更容易形成。成年人也要保養(yǎng)每天七個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，最好不要錯(cuò)過晚上11點(diǎn)到2點(diǎn)的睡眠黃金時(shí)段。而運(yùn)動(dòng)、泡浴、香薰都有很好的舒緩壓力的作用。

3、不亂用藥物:有的藥物會(huì)使痘痘病情加重，包括有些雄性激素和皮脂類固醇激素，以及苯妥美鈉等藥物。

4、保持良好心態(tài)：保持樂觀情緒，保證充足睡眠，避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快情緒，勞逸結(jié)合。

4、臉上長(zhǎng)痘痘可以擠掉嗎

其實(shí)臉上痘痘是可以擠的，但是必須講究合理的方法，這樣才不會(huì)使臉上留下痘印。雖然我們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)聽說長(zhǎng)痘痘的時(shí)候不要擠，但是如果運(yùn)用合理的方法還是可以擠的。