寶寶在一定的年齡之后就需要適當(dāng)吃輔食了，但是有的寶寶吃的是米粉，米粉沒有什么味道，有的寶寶不喜歡吃，所以有的寶媽會(huì)在米粉中添加糖，關(guān)于寶寶輔食添加調(diào)味品的問題，是很多寶媽想要了解的，那么，寶寶輔食怎樣添加調(diào)味品？寶寶輔食能加調(diào)味品嗎？

1、寶寶米粉能加糖嗎

如果在寶寶的輔食中添加糖，可能會(huì)產(chǎn)生很多不良后果。

1、養(yǎng)成愛吃甜食的習(xí)慣;

2、過多的糖在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致肥胖，成為心血管、糖尿病等疾病的潛在誘因;

3、食糖過多產(chǎn)生飽腹感，會(huì)導(dǎo)致食欲降低，對其他食物攝取量減少，繼而導(dǎo)致蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的缺乏，影響生長發(fā)育;

4、糖屬酸性物質(zhì)，吃糖過量會(huì)使人體呈酸性體質(zhì)，從而減弱對外界病毒的抵御能力，易患各種疾病;

5、如果不注意口腔衛(wèi)生，糖為口腔中細(xì)菌的生長繁殖提供了條件，容易導(dǎo)致齲齒和口腔潰瘍;

6、過多的糖使體內(nèi)維生素B1的含量減少，大大降低了神經(jīng)和肌肉的活動(dòng)能力;

另外，家長應(yīng)該明白，在給寶寶喂新食物時(shí)，他們會(huì)經(jīng)常把食物頂出來，這實(shí)際上是小寶寶的一種自我保護(hù)的本能，并不表明他不喜歡吃。家長們不要因?yàn)閷殞毎咽澄镯敵鰜砭驼J(rèn)為寶寶不喜歡，而在輔食中添加各種調(diào)味料。

2、寶寶吃米粉的細(xì)則

選擇營養(yǎng)素含量多的配方米粉，不添加蔗糖和食鹽。

選擇鐵強(qiáng)化米粉，它含鐵豐富，可以幫助寶寶補(bǔ)充體內(nèi)已經(jīng)匱乏的鐵，預(yù)防貧血。

用勺子喂給寶寶，不用奶瓶。

慢慢增加米粉的稠度。最初調(diào)制的米粉應(yīng)該是稀薄的，寶寶適應(yīng)以后再逐漸增加稠度。

慢慢增加米粉的量。從每次喂1～2勺開始，寶寶適應(yīng)以后，慢慢增加到3～4勺，每天喂1～2次。

3、寶寶輔食添加調(diào)味品

1、鹽：中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)對6個(gè)月以內(nèi)的寶寶，鈉的推薦量是200毫克，換算成鹽是0.5克。一般輔食中原材料就含有少量鹽分，所有初期開始添加輔食的寶寶完全可以不用加鹽。在10個(gè)月后再開始添加每天不超過2克的鹽。

2、糖：糖吃多了會(huì)損害寶寶的牙齒，還會(huì)降低寶寶對甜味的敏感，而忽略其他的味道，造成厭食、挑食。但是甜味卻是寶寶最最喜愛的一種味道。所以年輕的媽媽們就要控制寶寶的食糖量，每天總量不多于半勺糖。

3、食用油：寶寶輔食里添加的食用油首選植物性食用油，比如橄欖油。它不會(huì)對寶寶身體產(chǎn)生副作用，還易被寶寶吸收。寶寶6個(gè)月左右添加輔食時(shí)，每天可以用少量，2-3滴即可。

4、醬油：醬油的添加最好在1歲以后，不要過早地添入輔食中，每次使用也僅限于1-2滴，在初期食用時(shí)應(yīng)仔細(xì)觀察寶寶，防治出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。

5、醋：對于醋一類的調(diào)味品最好在寶寶2歲以后，味覺逐漸發(fā)育完成后使用，過早使用會(huì)降低寶寶對味覺的敏感，造成味覺遲鈍。

4、寶寶厭食的原因

(1)不良飲食習(xí)慣

不良飲食習(xí)慣是指寶寶進(jìn)餐不定時(shí)、吃的過多、飲食刺激辛辣且難消化等。這些都容易導(dǎo)致寶寶消化系統(tǒng)紊亂，從而導(dǎo)致寶寶厭食，所以我們要讓寶寶養(yǎng)成定時(shí)定量進(jìn)餐，少吃多餐的習(xí)慣。媽媽們可以多給寶寶熬一些營養(yǎng)的粥或湯喝，既易消化，口味也清淡。

(2)家長過分關(guān)注

因?yàn)閷殞氝€比較小，吃飯的時(shí)候經(jīng)常注意力不集中，所以很多家長為了讓寶寶快點(diǎn)吃完就喜歡督促他們吃飯。這樣做往往容易使寶寶在吃飯的時(shí)候緊張或者產(chǎn)生逆反心理，從而影響食欲。寶寶吃飯本是一件很快樂的事情，不需要過分去關(guān)注，應(yīng)該要給寶寶營造一個(gè)良好的進(jìn)食氛圍。

(3)微量元素缺乏

缺乏維生素B和微量元素鋅都可能會(huì)引起寶寶味覺功能和胃黏膜消化功能的降低，導(dǎo)致寶寶厭食。若寶貝出現(xiàn)厭食時(shí)，建議各位寶媽不要盲目給寶寶補(bǔ)鋅，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充，以免補(bǔ)鋅過量對寶寶身體造成傷害。

(4)其他外在因素

身體不舒服或受到驚嚇也會(huì)導(dǎo)致寶寶厭食。身體上不舒服大多是指寶寶生病的時(shí)候，如寶寶有胃腸道疾病、呼吸道感染等疾病時(shí)候可能會(huì)厭食。若寶寶看到恐怖的東西受到驚嚇時(shí)，也會(huì)食欲減退。