夏季的時候，紫外線非常強烈，有些人的肌膚比較敏感，被曬了之后會出現(xiàn)脫皮的癥狀，肌膚還有可能會伴有紅腫的現(xiàn)象，需要及時緩解，以免對皮膚產(chǎn)生不好的后果，那么夏天曬脫皮了怎么辦？曬脫皮嚴重怎么護理皮膚？下面為大家介紹。

1、夏天曬脫皮了怎么辦

(1)冷卻皮膚

皮膚發(fā)生曬脫皮的情況的話，保養(yǎng)之前要先處理皮膚發(fā)炎的問題，等皮膚降到正常溫度后，先將毛巾用冷水或冰水浸濕，敷在曬脫皮的部位，讓皮膚的刺痛感慢慢消失，幫助皮膚降溫，這樣也能減緩脫皮的過程，不要太用力的擦拭肌膚，避免二次傷害。

(2)清潔皮膚

待皮膚冷卻后，就要開始清潔皮膚，因為無論防曬用品有多清爽，都會阻礙皮膚自由呼吸，加之汗水分泌，會給皮膚帶來重重負擔，因此經(jīng)過日曬之后一定要及時清潔皮膚，清潔的時候要注意選擇滋潤保濕型的清潔用品。

(3)清潔后護理

清洗完之后，就應該開始進行保濕的工作，先用冷藏的礦泉噴霧或是爽膚水拍打皮膚，然后再可以擦一些保濕的乳液，最好是蘆薈，絲瓜水或是黃瓜之類的產(chǎn)品，這類產(chǎn)品有舒緩鎮(zhèn)靜的性能，能幫助皮膚降溫，防止發(fā)炎，減緩脫皮，也能幫助愈合，避免感染。需要注意的是，皮膚曬上后變得非常干燥，要盡量選擇使用低刺激性的保養(yǎng)品。

2、曬脫皮用什么冰敷

曬脫皮的部位可以用冷水，脫脂牛奶，醋酸鋁，金縷梅溶液濕敷皮膚;

如果用面膜紙濕敷的話，將面膜紙放在上述溶液中泡個5到10分鐘左右就好;

冷敷之前先噴點礦泉噴霧在脫皮部位，再把泡好的面膜紙敷20到30分鐘左右，等到面膜紙差不多干了就好了。

3、曬脫皮嚴重怎么護理

1、如果是脫皮比較嚴重的話，應該采取“漸進式”的保養(yǎng)，因為肌膚嚴重脫水，必須慢慢補充流失的水分;

2、注意短時間內(nèi)不要再在太陽下暴曬;一定要出門的話，一定要注意選擇溫和型的防曬產(chǎn)品，最好防曬措施;

3、使用蘆薈消炎霜直接涂在患處，面部可以用抗過敏洗面奶和乳液進行護理。

4、清潔完肌膚之后，在脫皮部位敷上一層蛋清，三分鐘后清洗感覺，蛋清中的豐富蛋白質可以協(xié)助皮膚生長。

5、不要強行撕掉脫皮部位的死皮，以免造成感染，要用剪刀小心的剪掉死皮，再涂上抗菌的藥膏。

4、曬脫皮了多久才好

一周左右新的皮膚會長出來，1-2個月膚色會恢復正常。

曬太陽后脫皮屬于比較嚴重的曬傷，在護理得當?shù)那闆r下，曬后一周左右，新的皮膚會長出來，不過多數(shù)顏色偏白或者粉紅，要經(jīng)歷1-2個月的時間，才會與周圍皮膚顏色融合，恢復到正常膚色。

5、夏季防曬的方法

1、正確洗臉

適宜的水溫38～40℃。皮膚清潔是關鍵，不僅要洗去臟東西，還要打開毛孔利于營養(yǎng)物質的吸收。

2、按摩肌膚

真皮層內(nèi)的血管有深有淺，深層血管調節(jié)體溫，淺層負責供能。按摩為肌膚供氧，增強其活力。尤其適度正確的按摩方法可以促進血液循環(huán)，加速肌膚供血，讓膚色健康白皙。

3、養(yǎng)眼花茶

夏季美眉們可以選用菊花、玫瑰花、綠茶、檸檬一起泡茶喝。菊花可以清熱潤肺、玫瑰和檸檬美白養(yǎng)顏、綠茶清毒防輻射。

4、肌膚保濕

角質層、水溶脂層、細胞膜都是肌膚最好的天然屏障，不論它們那個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，我們肌膚的水分都會流失，使得肌膚干枯無光。尤其長時間在空調房工作的美眉們，肌膚一缺水就會“花容失色”，一周一次美白保濕面膜能有效的解決皮膚干枯問題。并且還要保證每天八杯水，排毒又養(yǎng)顏。

5、有氧鍛煉

夏天新陳代謝比較旺盛，血液循環(huán)速度也較快，適當做一些有氧運動如瑜伽、舞蹈、登山等，更有利于身體排汗，面色會更紅潤。

6、健康睡眠

不要硬性推遲睡眠或熬夜?！斑^時不候”是人的睡眠特點，如果在困倦時不及時入睡，過了最佳時間就會難以入睡甚至失眠。失眠則會嚴重影響皮膚。

7、必要防曬

不論天晴下雨都要防紫外線，避免其對皮膚造成傷害，盡量避開日照強時出門。外出是準備遮陽傘，摸一些防曬霜。可多吃新鮮蔬菜水果，減少黑色素生成。