祛斑美白是女性永恒不變的話題，很多女性朋友為此很是困擾，因?yàn)槟樕祥L(zhǎng)了斑斑點(diǎn)點(diǎn)影響自己的容貌，如果嚴(yán)重的話，可能會(huì)導(dǎo)致心理自卑，所以美容祛斑刻不容緩。那么怎么做才能有效的美容祛斑呢？在我們的日常生活中，有沒有什么美容祛斑的方法呢？

一、美容祛斑怎么做

1、要做到祛斑美容首先確定一下你是不是經(jīng)常對(duì)著電腦等電子產(chǎn)品。如果是，一定要在電腦顯示器旁邊放一盆仙人掌。電子產(chǎn)品產(chǎn)生的輻射對(duì)于皮膚的影響非常大，尤其是經(jīng)常對(duì)著電腦的姐妹更是常年被輻射包圍著，一盆好養(yǎng)的仙人掌可以吸收輻射，減輕輻射對(duì)皮膚的傷害。

2、盡量保持一個(gè)比較愉悅的心情，心情的好壞可能會(huì)直接影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)工作的。女孩子總會(huì)情緒化一些，一個(gè)溫柔寬容的老公或者男朋友可以做個(gè)不錯(cuò)的出氣筒哦。

3、選擇正牌化妝品和護(hù)膚品?；瘖y品要盡量減少使用和及時(shí)卸妝清潔，護(hù)膚品要根據(jù)自己的膚質(zhì)選購(gòu)，防止有害物質(zhì)滲入肌膚造成斑的出現(xiàn)。

4、要盡量睡好美容覺。每天晚上的10點(diǎn)到凌晨的3點(diǎn)是睡眠的黃金時(shí)段，身體機(jī)能的回復(fù)和調(diào)節(jié)都集中在這個(gè)時(shí)段。所以常熬夜的美眉們可要注意了，要是你眼圈變黑了皮膚變粗糙了或者痘痘忽然多了，那都是熬夜惹的貨，趕緊把睡眠習(xí)慣調(diào)整過來(lái)。否則，色斑很快就會(huì)找上你啦!

5、平時(shí)做好防輻射工作，如給顯示器加防輻射保護(hù)膜，避免陽(yáng)光直射皮膚等。這樣就可以很好地防止長(zhǎng)斑。

綜上所述，大家只要堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，有著健康的飲食規(guī)律嗎，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)祛斑美容是一件非常簡(jiǎn)單的事情，在日常生活中要隨時(shí)注意保養(yǎng)，生活要健康化，這樣才能有效的祛斑美容。

二、生活中怎么美容祛斑

美容祛斑多吃富含維生素C的蔬果，如：檸檬、柑橘、草莓、胡蘿卜等，維生素B6能褪除黑色素斑痕，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆制品等。天天喝夠八杯水，平常削減戶外活動(dòng)，出門要涂改好防曬霜，及時(shí)在紫外線不是很強(qiáng)的冬季也要做好防曬的工作。

美白祛斑辦法一

檸檬富含維生素C，維生素C是十分強(qiáng)效的美白成分。天天一杯檸檬水，可讓你的皮膚白白凈凈，也可運(yùn)用檸檬敷臉，可是敷完以后不要去曬太陽(yáng)，在夜間敷是最佳的。

美白祛斑辦法二

多吃一些美白，按捺黑色素發(fā)生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡蘿卜、芹菜、木瓜等。還要多吃富含維生素C的蔬果，如：檸檬、柑橘、草莓、胡蘿卜等，維生素B6能褪除黑色素斑痕，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆制品等。

美白祛斑辦法三

將面粉和蜂蜜還有新鮮的牛奶一起混合均勻，調(diào)成膏狀做成面膜，其美白潤(rùn)澤作用十分好，每星期做兩次，堅(jiān)持一次月，你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚顯著增白。

美白祛斑辦法四

預(yù)備白果、草果各二兩、黑豆一兩，一起研成細(xì)粉，然后再分紅30份，天天早晨取一份倒入洗臉?biāo)?，進(jìn)行洗臉，運(yùn)用一個(gè)月后，皮膚會(huì)變得十分白嫩。

美白祛斑辦法五

將新鮮的雞蛋洗凈，擦干水分，再浸泡入500ml的醋中，一個(gè)月后，蛋殼融入醋中，就可每次取一小匙參加開水中服用。天天一次，堅(jiān)持服用一個(gè)月，能清除皮膚所有色斑。

美白祛斑辦法六

要想皮膚永久白凈健康，光靠美白仍是不過的，足夠的睡覺和水分的足夠能使皮膚不再暗沉。天天喝夠八杯水，平常削減戶外活動(dòng)，出門要涂改好防曬霜，及時(shí)在紫外線不是很強(qiáng)的冬季也要做好防曬的工作。