有一頭飄逸、柔順、烏黑的頭發(fā)是很多人所羨慕的，然而不是每個人都有烏黑亮麗的頭發(fā)，因?yàn)橛械娜藶榱俗非髠€性，會去理發(fā)店給自己的頭發(fā)做造型，經(jīng)常做造型對頭發(fā)是有傷害的，所以想要擁有烏黑亮麗的頭發(fā)就要好好的護(hù)理它。平日洗頭的時候要注意使用護(hù)發(fā)素，那么護(hù)發(fā)素該怎么用好？頭發(fā)該如何護(hù)理？

一、護(hù)發(fā)素不能接觸頭皮

健康的頭發(fā)表層由一組完整的毛鱗片和自然分泌的油脂構(gòu)成頭發(fā)的保護(hù)膜,過多洗理,燙染,陽光曝曬都會破壞這層天然保護(hù)膜,導(dǎo)致皮層水分流失.使頭發(fā)干枯,失去彈性和柔軟性.只有經(jīng)常使用護(hù)發(fā)素,才能持久形成頭發(fā)的保護(hù)膜,使頭發(fā)免受傷害。

但是護(hù)發(fā)素中的成分(特別是硅成分)容易殘留在頭皮處，殘留的護(hù)發(fā)素會堵塞毛囊，容易引發(fā)頭皮處的脂肪粒和引發(fā)脫發(fā)。因此，如果護(hù)發(fā)素不小心接觸到頭皮部分，要徹底的清洗以保護(hù)頭皮肌膚。

二、護(hù)發(fā)素怎么用好

1 用免洗代替營養(yǎng)護(hù)發(fā)素

洗發(fā)時，想到等下還要使用免洗護(hù)發(fā)素，所以在洗頭時，就不再使用護(hù)發(fā)素了。這是錯誤的。

通常情況下，免洗護(hù)發(fā)素只擁有抗靜電功能，只能在頭頒發(fā)面形成掩護(hù)，根本無法深入發(fā)根，養(yǎng)護(hù)受損發(fā)質(zhì)。所以，在洗頭時，千萬不能略去營養(yǎng)潤澤的護(hù)發(fā)素。

2 使用護(hù)發(fā)素過量

油性頭發(fā)使用護(hù)發(fā)素時，必然要當(dāng)心，過多使用護(hù)發(fā)素，會讓頭皮屑滋生，在使用時，只要涂抹在較為干燥發(fā)梢部即可，頭皮部門盡量少使用護(hù)發(fā)素。

3 干發(fā)質(zhì)用高蛋白護(hù)發(fā)素

各人往往以為，干燥發(fā)質(zhì)更需要調(diào)養(yǎng)，于是總使用含有高蛋白的特效護(hù)發(fā)素，卻不意頭發(fā)變得越來越干。其實(shí)，過多使用蛋白護(hù)發(fā)素，會影響正常的新陳代謝，反而適得其反，選用清潔型護(hù)發(fā)素即可有效地清洗頭發(fā)。

三、洗發(fā)護(hù)發(fā)步驟揭秘

1、洗發(fā)前先將頭發(fā)完全梳順，有助于防止清洗時頭發(fā)打結(jié)斷落。

2、將凝膠涂抹于頭皮上，稍加按摩后停留10分鐘。

3、把頭發(fā)由頭皮至發(fā)尾用溫水完全浸濕。取適量洗發(fā)精倒于手心，不要直接倒在頭皮上。于洗發(fā)精中加入水分后搓揉成泡沫狀，再分成頭皮和頭發(fā)兩部分清洗。

4、用指腹在頭皮上來回按摩，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，清除老廢角質(zhì)與油污。然后用溫水將頭發(fā)充分清洗干凈。

5、將護(hù)發(fā)素均勻涂抹在頭發(fā)上，以增加頭發(fā)的彈性和保護(hù)膜。以溫水仔細(xì)沖洗頭發(fā)，因?yàn)闆_洗不干凈對發(fā)質(zhì)的傷害很大。

6、以干毛巾輕輕按壓發(fā)絲，千萬不要粗魯?shù)赜昧δΣ链嗳跻讛嗟陌l(fā)絲。

7、用吹風(fēng)吹頭發(fā)時，不要以高溫直吹頭發(fā)。八分干時，最能提供頭發(fā)充分的休息空間。

四、如何正確護(hù)理頭發(fā)

1、頭發(fā)主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時，頭發(fā)會發(fā)干、無光澤及容易斷開。缺維生素B群時會出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象。所以應(yīng)多食雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等含硫蛋白質(zhì)的食物，多吃蔬菜、水果等內(nèi)含有許多構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素的食物。多食麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝等含有維生素B6、維生素E的食物，維生素有預(yù)防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長的作用。

2、讓我們先看看阻礙頭發(fā)生長的因素，過度的壓力和某些藥物對頭發(fā)生長會造成阻礙。假如你目前因身體狀況吃藥，還是得先照著醫(yī)生開的處方服藥才行。警告：假如你現(xiàn)在有服藥，那么在你進(jìn)行任何新的維他命、礦物質(zhì)或是草藥療法之前一定要諮詢過你的醫(yī)生。然而，假如你現(xiàn)在面臨許多壓力，那么盡量減壓是前提。可以試試冥想或其他放松的方法，來減輕人生中的壓力。另一個讓發(fā)絲健康的秘訣就是休息和睡覺。研究也發(fā)現(xiàn)，要讓頭發(fā)生長快速充足的睡眠是必要的。

3、以前聽人說，天天洗發(fā)有助于發(fā)絲生長，這是錯誤的說法，專業(yè)的發(fā)型師建議洗發(fā)一周2-3次。但是如果你的頭發(fā)很油，就要特殊情況特殊對待了，不然油脂會堵塞毛孔導(dǎo)致脫發(fā)。在洗發(fā)水的選擇上，最好是薄荷的，茶樹的等等，這些都是促進(jìn)血液循環(huán)的，有利于頭發(fā)快生長。

4、對于梳頭方面，經(jīng)常梳發(fā)是很有必要的，但是梳子要選擇木質(zhì)的寬齒梳或者是鬃毛梳，有時間可以嘗試一下倒著梳頭，效果會更好喲。網(wǎng)絡(luò)上流傳的說法有很多，游泳時水能滋潤按摩頭部，經(jīng)常游泳頭發(fā)會長得特別快速且濃密，但是也要注意水是否干凈。保持良好的飲食習(xí)慣，不要偏食，可多攝取蛋白質(zhì)（如：肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優(yōu)酪乳、起司等）、鈣質(zhì)、膠質(zhì)（魚類食物）及深色蔬菜的食物。在洗發(fā)精中加入迷迭香+天竺葵/快樂鼠尾草+薄荷是不錯的做法，發(fā)絲健康又帶著一股特殊的香氣。