衰老長皺紋是大自然的法則，我們不能改變它，然而，有些皺紋其實(shí)大部分是因?yàn)樽约旱纳盍?xí)慣或日常小動作所引起的。比如說抬頭紋，很多人因?yàn)槠綍r(shí)表情太夸張或者喜歡皺眉頭等等原因，提前長了抬頭紋。那么抬頭紋該怎么祛除呢？祛除抬頭紋要注意什么呢？

一、如何祛除抬頭紋

1、用橄欖油給額頭按摩

抬頭紋的出現(xiàn)是因人而異的，但是大多數(shù)是因?yàn)榇罅渴?、營養(yǎng)不良、有手摸的壞習(xí)慣、強(qiáng)烈日光刺激，或者是揚(yáng)眉擠壓到額部皮膚而導(dǎo)致。有抬頭紋怎么辦？去除抬頭紋的有效辦法是通過用橄欖油給額頭按摩來去除，橄欖油按摩額頭能夠增加皮膚的彈性，讓皮膚不易變得松弛。只要滴幾滴橄欖油在額頭部位，然后用指腹從下往上按摩額頭，每周至少兩到三次，每次十分鐘，就能收獲不錯的效果。如果有保濕功能的椰子油，適當(dāng)?shù)紊蠋椎?，能夠額頭肌膚補(bǔ)充水分，讓肌膚變得更年輕。

2、常做面膜

平時(shí)的護(hù)膚保養(yǎng)也非常重要，不要經(jīng)常做眼睛向上撇或者是低頭時(shí)眼睛向前方看的動作。給肌膚補(bǔ)水保濕能有效延緩肌膚衰老，而面膜對面部皮膚的保護(hù)和維持都有非常明顯的效果。但是要注意的是，貼好了面膜之后就別亂動了，尤其是別向下拉，否則容易將額頭皮膚拉動，從而產(chǎn)生皺紋。

3、用柑橘類果實(shí)給額頭按摩

吃完水果之后，用其汁水或者是果皮擦拭額頭都有很好的效果，尤其是用橘子和檸檬等柑橘類水果來給額頭按摩，能有效消除抬頭紋。這兩種水果中含有豐富的維生素C和E。柑橘類水果不僅可以維持皮膚的光滑性，還有美白肌膚的作用，而柑橘類水果皮按摩額頭也有同樣的作用。

4、攝入膠原蛋白

皮膚松弛產(chǎn)生的皺紋，可以補(bǔ)充食物里含有的膠原蛋白來進(jìn)行去皺，效果還是有的，膠原蛋白的食物最明顯的就是豬腳或者雞爪筋類的。

二、祛除抬頭紋注意事項(xiàng)

1、表情管理是基礎(chǔ)

形成抬頭紋的直接原因就是面部表情,當(dāng)我們不自覺得皺眉或者抬頭的時(shí)候,會加重額頭肌肉的壓力,從而導(dǎo)致皮下纖維組織的彈性降低,最終就會形成明顯可見的抬頭紋了。所以日常想要預(yù)防抬頭紋或者是有效減緩抬頭紋,最好減少抬額頭的頻率,避免出現(xiàn)不必要的表情紋,這樣不但可以減緩抬頭紋,也會讓自己看起來更自信。

2、適當(dāng)補(bǔ)充維生素A

有抬頭紋的人應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素A，這是因?yàn)檠a(bǔ)充補(bǔ)充維生素A能有效幫助消除抬頭紋,由于維生素A能夠調(diào)節(jié)肌膚表皮及角質(zhì)層的新陳代謝,有抗衰老和除皺的功效,能讓肌膚恢復(fù)活力。持此之外，還要注意防曬和補(bǔ)水,并且在日常的飲食上也應(yīng)該注意調(diào)節(jié)。

3、良好生活習(xí)慣

為了能夠更好的去除抬頭紋，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣是非常重要的，比如：多喝水,養(yǎng)成規(guī)律正常的飲食等。還有就是，多做做臉部放松運(yùn)動,例如：閉上眼睛靜坐冥想,將注意力放在下巴上。由于人的睡眠姿勢也會影響抬頭紋的產(chǎn)生,所以，一部分側(cè)臥的人早晨起會發(fā)現(xiàn)眉間紋嚴(yán)重,這是皮膚重力和枕頭向上的推力交匯在眉心間而形成的。

4、緊致肌膚去除抬頭紋

皮膚的老化松弛是抬頭紋的產(chǎn)生很大一部分原因,因?yàn)槠つw松弛而沒有彈性就會出現(xiàn)細(xì)紋。當(dāng)出現(xiàn)抬頭紋的時(shí)候,我們可以用蛋清均勻的涂抹在額頭上,等待蛋液干了之后洗去。這樣能夠給肌膚起到緊致的作用!從而能夠有效地趕走抬頭紋!

5、四季防曬是關(guān)鍵

無論是哪個(gè)季節(jié)都要主要防曬,因?yàn)榧∧w暴露在陽光下一定會蒸發(fā)肌膚本身的水分,從而提前老化,增加皺紋增長幾率。想要根本上解決抬頭紋,就要各方面護(hù)理,而涂抹防曬霜或者物理防曬,都可以很好的預(yù)防抬頭紋的產(chǎn)生。外出前一定提醒自己擦防曬用品。在鍛煉身體時(shí),以室內(nèi)有氧運(yùn)動取代戶外運(yùn)動,減少日曬的機(jī)會。

6.不要低頭洗頭發(fā)

很多人喜歡低頭洗頭發(fā)或者吹頭發(fā)，這樣人會不自覺的往前看，出現(xiàn)抬頭紋。你甚至?xí)恢挥X的一直保持這個(gè)表情直到洗完頭發(fā)!這可是非常災(zāi)難性的。改掉你洗頭發(fā)和吹頭發(fā)的習(xí)慣，站著洗頭能完全避免出現(xiàn)抬頭紋。

7.使用抗老化產(chǎn)品

如果你從小就有抬頭紋，那要尤其注意使用抗老化產(chǎn)品，使用那些能減少細(xì)紋、增加皮膚彈性的抗氧化和抗衰老產(chǎn)品，提前預(yù)防抬頭紋的生成。