痘痘是每個(gè)女孩都避之唯恐不及的東西，很多女孩因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)，作息不規(guī)律導(dǎo)致滿臉是痘。長(zhǎng)痘不僅影響了容貌，還讓人缺乏自信心，與人正常交流都不敢看著別人的眼睛，這樣不利于我們的身心健康發(fā)展。所以長(zhǎng)了痘就要迅速祛除，那么女性祛痘的方法有哪些呢？祛痘有什么誤區(qū)呢？

一、快速祛痘小妙招

1、珍珠粉酸奶

我們?cè)诤人崮痰臅r(shí)候剩幾滴，等到晚上準(zhǔn)備睡覺(jué)時(shí)，取幾滴酸奶并混合少量的珍珠粉來(lái)攪拌均勻，之后直接涂抹在有痘痘和痘印的地方，可以不用清洗，留在臉上過(guò)夜，等第二天清晨洗臉的時(shí)候一起洗凈。需要注意的是，要想靠這個(gè)方法祛痘，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能夠看見(jiàn)效果。還有，珍珠粉千萬(wàn)不能放得太多，以免會(huì)堵塞我們的毛孔。

2、珍珠粉雞蛋清

首先準(zhǔn)備一個(gè)雞蛋的蛋清和4克的珍珠粉，并將這兩樣混合均勻涂抹到臉上長(zhǎng)痘痘的地方，等待15分鐘之后就可以進(jìn)行清洗。如果長(zhǎng)期堅(jiān)持這種方法的話，不但能夠淡化痘印，還能起到美白的作用。因?yàn)檎渲榉酆碗u蛋清都有美白肌膚和鎮(zhèn)靜的作用，因此我們的肌膚會(huì)越來(lái)越細(xì)嫩，而且痘痘的痕跡也能越來(lái)越淡。

3、白醋食鹽

將半湯勺的白醋加入到一湯匙的食鹽里，再加上少許的冷開(kāi)水，等到鹽全部溶化以后，取一張新的化妝棉來(lái)蘸取已經(jīng)調(diào)好的白醋食鹽水，等到化妝棉被完全浸濕以后敷到長(zhǎng)有痘痘的面部。一般來(lái)說(shuō)，每天敷用一次的話，半個(gè)月就能夠看見(jiàn)痘痘淡化的效果。若是長(zhǎng)期堅(jiān)持下去的話，對(duì)祛痘有非常好的效果，同時(shí)還可以美白我們的肌膚。

二、祛痘有什么誤區(qū)

1、用磨砂膏與收斂水

磨砂膏和收斂水會(huì)過(guò)度刺激表皮，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況，也會(huì)激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。

2、經(jīng)常洗臉

常常洗臉，會(huì)反而刺激皮脂腺的分泌功能，因?yàn)橐坏┢つw表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來(lái)進(jìn)行它的天然保護(hù)功能，這樣，皮脂腺會(huì)變得愈來(lái)愈毛躁。

3、摳、擠、挑痘痘

痘痘如果用手或工具去擠壓，會(huì)因手上的細(xì)菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4-6個(gè)星期才會(huì)消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的刺激、皮膚增生，形成隆起的疤痕。

4、經(jīng)常抹臉和托腮

抹臉和托腮這種小動(dòng)作會(huì)將你手上的細(xì)菌帶到臉上，從而讓你的臉部產(chǎn)生痘痘或加劇痘印。

三、怎么預(yù)防痘痘

1.注意飲食

要想減少痘痘、擁有健康肌膚，日常生活中就應(yīng)該少吃煎炸、油膩、辛辣的食物。大多數(shù)人稱(chēng)，自己吃煎炸、辛辣等食物之后容易長(zhǎng)痘痘。拉姆賽醫(yī)生指出：“在所有的研究當(dāng)中，我們從未得出任何有關(guān)食物與痘痘之間存在某種關(guān)系的確鑿證據(jù)。但是如果患者稱(chēng)某種食物容易使他們長(zhǎng)出痘痘，并且情況也確實(shí)如此，那么多數(shù)皮膚學(xué)家都會(huì)建議患者避免再食用這種食物?！?

2.重視睡眠

食物和睡眠是為我們提供能量的主要來(lái)源。許多人一日三餐都會(huì)按時(shí)吃飯，卻總是忽視睡眠。戈德伯格醫(yī)生說(shuō)：“合理地休息是常識(shí)性的事情，睡眠可以給你的大腦和身體一個(gè)每日進(jìn)行修整的機(jī)會(huì)?！币虼宋覀儜?yīng)該每天晚上在11點(diǎn)之前上床睡覺(jué)，盡量保持大約7個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，這樣更有助于修護(hù)肌膚。

3.別用力清洗臉部

油脂是造成痘痘的主要物質(zhì)，所以保持皮膚的干凈衛(wèi)生對(duì)于預(yù)防痘痘很有幫助。但這并不意味著用力清洗皮膚就可以預(yù)防痘痘。紐約州立大學(xué)健康科學(xué)中心皮膚病學(xué)系主任沙立塔醫(yī)生指出：“許多人認(rèn)為痘痘是由于面部不潔引起的皮膚疾病，所以他們總是過(guò)于經(jīng)常或者過(guò)于用力地清洗皮膚，其實(shí)這樣做只能更加刺激毛囊，加重痘痘的癥狀。每天早晚各用溫水和洗面奶洗臉一次，并且注意不要用毛巾使勁搓臉。特別是容易長(zhǎng)痘痘的人在購(gòu)買(mǎi)洗面奶時(shí)更應(yīng)該選擇標(biāo)簽上有注明 “適用于敏感肌膚”一類(lèi)字樣的。

4.保持干燥

保持皮膚干燥的好方法就是不要使用油性肥皂，盡量不要往臉部涂抹油性清洗液。費(fèi)城研究生醫(yī)院皮膚病專(zhuān)家托馬斯稱(chēng)，這類(lèi)物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致油脂堆積在毛孔，造成毛孔阻塞，最終導(dǎo)致臉部痘痘。

5.讓心情平靜

你知道嗎？緊張情緒竟然也會(huì)導(dǎo)致痘痘生長(zhǎng)。新澤西州蒙特克萊爾的皮膚病學(xué)家克勞瑟指出：“雖然遺傳也是痘痘的主要起因，但是心情緊張也會(huì)刺激痘痘長(zhǎng)出?！鼻榫w緊張為何會(huì)導(dǎo)致痘痘發(fā)作，目前醫(yī)學(xué)界對(duì)于其確切原因尚不清楚，但某些專(zhuān)家猜測(cè)有可能是緊張情緒刺激腎上腺的分泌，從而導(dǎo)致荷爾蒙含量升高，但事實(shí)是否如此還有待考證。