每個人都都希望自己能擁有白皙光滑的肌膚，但是，現實生活中，有很多人都因為各種各樣的原因，導致睡眠質量不好，很多人都出現黑眼圈，那生活中有哪些方法能起到淡化黑眼圈呢？下面，給大家具體介紹一下淡化黑眼圈的方法。

1、淡化黑眼圈方法

1、每晚擁有良好的睡眠

這是引發(fā)黑眼圈最為明顯也最為普遍的原因。我們每天晚上需要七至九個小時的健康睡眠，睡眠不足會使皮膚愈發(fā)蒼白，因為它讓血液循環(huán)減速。

沒有良好的血液循環(huán)，眼部下方的肌膚顏色自然也就會變得更加黯沉。所以，從今天開始，11點就上床睡“美容覺”吧。

2、健康、均衡的飲食

這對于所有健康問題和面子問題都是一個最佳答案。缺乏維生素會對我們的皮膚造成傷害，缺乏維生素K或者維生素B2會引發(fā)黑眼圈。

為了你的美麗和健康，多吃些水果和蔬菜，當然，要選擇那些最新鮮的。

3、放松

如果你感覺心理壓力很大，那么最好把它發(fā)泄出來。減輕壓力也是阻止黑眼圈所必須的。

找出一個最適合自己放松的好方法，它可以是瑜伽，也可以是游泳。嘗試著躺下來，聽著舒緩的音樂，眼睛上敷上黃瓜片，一定很舒服。

4、減少食鹽的攝入量

如果你日常飲食攝入食鹽量過多，那么你可能會有水腫，而這也是黑眼圈的重要引發(fā)原因之一。如果你認為這是問題所在，那么嘗試減少原鹽的攝入，并且檢查一下食物列表中隱含的鹽分，你會發(fā)現它在食物標簽中叫做“鈉”。

5、大量喝水

你一定早就聽說過這一點，但不得不說，這對我們的身體真的極為重要。如果你獲取的水份不夠，你的身體一定會給出很多信號。其中一個，就是黑眼圈。

6、使用富含維他命的眼霜

選擇一款合適的眼霜是一個大難題，因為市場中的產品實在太多。選擇關鍵是要尋找維生素K和維生素A。這兩種成分已被證明可以大大減少黑眼圈。

盡量避免使用含有很多化學成分的化妝品，去選擇那些更為天然的保養(yǎng)品，例如：蜂蜜，牛油果，荷荷芭油和乳木果。

2、去黑眼圈的眼霜

1、雅詩蘭黛彈性緊實去黑眼圈眼霜

采用獨特的彈性助眼部肌膚鎖定松弛的肌膚部位，馬上呈現緊致肌膚，提亮光學成分既修飾細紋又擺脫干燥紋路和黑眼圈的入侵，使眼周肌膚更加緊致亮白，青春再現。

2、Loreal歐萊雅活力緊致眼霜

一款活力緊致雙效修護眼霜，既改善了黑眼圈的存在問題，又能很好地平滑眼周的部分肌膚，同時還可強化肌膚的緊致和彈可愛，使眼部肌膚不再脆弱、敏感，所有的問題也逐漸明顯減退。

3、蘭蔻小黑瓶睛采眼部精華液眼霜

蘭蔻小黑瓶眼部肌底精華，為眼周護理帶來突破的創(chuàng)新，讓你的雙眸全面煥發(fā)神采，提亮細膩眼部的肌膚，趕走黑眼圈的同時，還淡化所有的細紋，立馬使眼部變得大而清澈更年輕起來。

4、倩碧眼部護理精華露去黑眼圈眼霜

專為女性所設計的一款護理眼霜，植物復合精華，全面舒緩眼部肌膚問題，讓你瞬間揮別黑眼圈和浮腫現象，精細巧妙的外形設計，隨帶起來更加方便哦！

5、Olay玉蘭油新生塑顏眼霜

升級的配方有效改善了眼部肌膚的皺紋和黑眼圈，深層容入肌膚，啟動細胞的新生，顯著的減淡眼角細紋皺紋，幫助緊致眼周松弛，提升雙眸的年輕神采。