每個(gè)人都都希望自己能擁有白皙光滑的肌膚，但是，現(xiàn)實(shí)生活中，有很多人都因?yàn)楦鞣N各樣的原因，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好，很多人都出現(xiàn)黑眼圈，那生活中有哪些方法能起到淡化黑眼圈呢？下面，給大家具體介紹一下淡化黑眼圈的方法。

1、淡化黑眼圈方法

1、每晚?yè)碛辛己玫乃?

這是引發(fā)黑眼圈最為明顯也最為普遍的原因。我們每天晚上需要七至九個(gè)小時(shí)的健康睡眠，睡眠不足會(huì)使皮膚愈發(fā)蒼白，因?yàn)樗屟貉h(huán)減速。

沒(méi)有良好的血液循環(huán)，眼部下方的肌膚顏色自然也就會(huì)變得更加黯沉。所以，從今天開(kāi)始，11點(diǎn)就上床睡“美容覺(jué)”吧。

2、健康、均衡的飲食

這對(duì)于所有健康問(wèn)題和面子問(wèn)題都是一個(gè)最佳答案。缺乏維生素會(huì)對(duì)我們的皮膚造成傷害，缺乏維生素K或者維生素B2會(huì)引發(fā)黑眼圈。

為了你的美麗和健康，多吃些水果和蔬菜，當(dāng)然，要選擇那些最新鮮的。

3、放松

如果你感覺(jué)心理壓力很大，那么最好把它發(fā)泄出來(lái)。減輕壓力也是阻止黑眼圈所必須的。

找出一個(gè)最適合自己放松的好方法，它可以是瑜伽，也可以是游泳。嘗試著躺下來(lái)，聽(tīng)著舒緩的音樂(lè)，眼睛上敷上黃瓜片，一定很舒服。

4、減少食鹽的攝入量

如果你日常飲食攝入食鹽量過(guò)多，那么你可能會(huì)有水腫，而這也是黑眼圈的重要引發(fā)原因之一。如果你認(rèn)為這是問(wèn)題所在，那么嘗試減少原鹽的攝入，并且檢查一下食物列表中隱含的鹽分，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它在食物標(biāo)簽中叫做“鈉”。

5、大量喝水

你一定早就聽(tīng)說(shuō)過(guò)這一點(diǎn)，但不得不說(shuō)，這對(duì)我們的身體真的極為重要。如果你獲取的水份不夠，你的身體一定會(huì)給出很多信號(hào)。其中一個(gè)，就是黑眼圈。

6、使用富含維他命的眼霜

選擇一款合適的眼霜是一個(gè)大難題，因?yàn)槭袌?chǎng)中的產(chǎn)品實(shí)在太多。選擇關(guān)鍵是要尋找維生素K和維生素A。這兩種成分已被證明可以大大減少黑眼圈。

盡量避免使用含有很多化學(xué)成分的化妝品，去選擇那些更為天然的保養(yǎng)品，例如：蜂蜜，牛油果，荷荷芭油和乳木果。

2、去黑眼圈的眼霜

1、雅詩(shī)蘭黛彈性緊實(shí)去黑眼圈眼霜

采用獨(dú)特的彈性助眼部肌膚鎖定松弛的肌膚部位，馬上呈現(xiàn)緊致肌膚，提亮光學(xué)成分既修飾細(xì)紋又?jǐn)[脫干燥紋路和黑眼圈的入侵，使眼周肌膚更加緊致亮白，青春再現(xiàn)。

2、Loreal歐萊雅活力緊致眼霜

一款活力緊致雙效修護(hù)眼霜，既改善了黑眼圈的存在問(wèn)題，又能很好地平滑眼周的部分肌膚，同時(shí)還可強(qiáng)化肌膚的緊致和彈可愛(ài)，使眼部肌膚不再脆弱、敏感，所有的問(wèn)題也逐漸明顯減退。

3、蘭蔻小黑瓶睛采眼部精華液眼霜

蘭蔻小黑瓶眼部肌底精華，為眼周護(hù)理帶來(lái)突破的創(chuàng)新，讓你的雙眸全面煥發(fā)神采，提亮細(xì)膩眼部的肌膚，趕走黑眼圈的同時(shí)，還淡化所有的細(xì)紋，立馬使眼部變得大而清澈更年輕起來(lái)。

4、倩碧眼部護(hù)理精華露去黑眼圈眼霜

專(zhuān)為女性所設(shè)計(jì)的一款護(hù)理眼霜，植物復(fù)合精華，全面舒緩眼部肌膚問(wèn)題，讓你瞬間揮別黑眼圈和浮腫現(xiàn)象，精細(xì)巧妙的外形設(shè)計(jì)，隨帶起來(lái)更加方便哦！

5、Olay玉蘭油新生塑顏眼霜

升級(jí)的配方有效改善了眼部肌膚的皺紋和黑眼圈，深層容入肌膚，啟動(dòng)細(xì)胞的新生，顯著的減淡眼角細(xì)紋皺紋，幫助緊致眼周松弛，提升雙眸的年輕神采。