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抗衰老面膜怎么做?抗衰老有什么好方法?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 18:49 抗衰老美白保濕護膚

人們經(jīng)常說:“歲月是一把殺豬刀,刀刀催人老?!睕]有人能夠拖住時間的腳步,我們能做的就是在有限的條件下,用盡各種方法來延緩這種衰老。在生活中我們會經(jīng)常敷一些自制面膜來保養(yǎng)我們的肌膚,那么抗衰老面膜怎么做你知道嗎?抗衰老有什么好方法嗎?

抗衰老面膜怎么做?抗衰老有什么好方法?(1)

一、抗衰老面膜原理

抗衰老面膜的原理是利用厚厚一層不同作用和成分的敷料敷在臉部,阻隔肌膚與空氣的接觸。當這一層敷料緊緊地貼在肌膚上時,會因抑制皮脂的分泌與汗水的蒸發(fā)而使肌膚溫度上升;肌膚溫度上升之后,便會促進血液循環(huán),使?jié)B入肌膚的養(yǎng)分在細胞間更深更廣地擴散開。

肌膚表面那些無法蒸發(fā)的水分則會留存在表皮層,表皮層的水分飽滿起來,肌膚看起來就會比較光滑緊繃,細紋也會變得淺淡。

另外,溫度和溫熱會使角質(zhì)軟化,毛細孔擴張;毛細孔一擴張,堆積在里面的汗垢便可乘機排除,這也正是為什么面膜具備徹底清潔肌膚功能的原因。

二、如何自制抗衰老面膜

1、蛋黃芝麻抗衰老面膜

【準備材料】蛋黃1個、芝麻粉3茶匙。

【制作方法】將芝麻粉和蛋黃混合攪拌均勻即可。

【使用方法】將面膜敷在臉上約10-15分鐘,避開眼部和唇部肌膚,然后以溫水清洗干凈即可,每周使用2-3次。

【功效】具有滋潤肌膚的功效,可防止肌膚老化,適合干性和熟齡肌膚。

【營養(yǎng)貼士】芝麻中含有豐富的維生素E、礦物質(zhì)和芝麻素具有抗老化、抗自由基的功效,還可保護細胞的DNA,防止細胞老化。

2、蜂蜜昆布抗老面膜

【準備材料】蜂蜜1茶匙、昆布粉2茶匙、熱水100ml。

【制作方法】將所有材料混合攪拌均勻即可。

【使用方法】將面膜敷在臉上約10~15分鐘,以溫水清洗干凈即可,每天都可以使用。

【功效】可促進肌膚新陳代謝,活化肌膚、防止老化。適合各種肌膚。

【營養(yǎng)貼士】昆布中含有豐富的角質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)及維生素B、葉酸等,具有保濕、活膚、促進肌膚新陳代謝的功效。

這幾款抗衰老面膜都是用天然食材制作,只要你按照方法去做,就能得到很好用的抗衰老面膜了。

三、抗衰老有什么好方法

1、衣服保健

夏去秋來,雖氣溫很低,但還不至于寒,人們還能忍受,大家不妨先進行鍛煉。假如觀一葉落而早著裘棉,如果那時穿上去可就脫不了了。那么你會隨寒冷的加劇,越穿就越多,自然而然的你的身體的御寒的能力就會越差。

那些冬天下水游泳的人,為什么那么經(jīng)凍呢?他們不就是從秋天開始天天鍛煉挨凍,逐漸增強體質(zhì),適應(yīng)氣候變化的嗎?所以,“秋凍”乃是含有積極意義的健身辦法,是古今養(yǎng)生都十分強調(diào)的秋天養(yǎng)生方法。

所謂“秋凍”,通俗地說就是“秋不忙添衣”,有意識地讓機體“凍一凍”。這樣,就避免了多穿衣服產(chǎn)生的身熱汗出,汗液蒸發(fā)、陰津傷耗。陽氣外泄,順應(yīng)了秋天陰精內(nèi)蓄。

所謂“秋凍”,通俗地說就是“秋不忙添衣”

當然冷暖與否還要因人而異。若是上年紀的人和小孩,因其抵抗力弱,所以在寒冷時就要注意保暖,如果是溫度突然下降,那就不要再堅持了,一定要注意防寒保暖。

當然“秋凍”的含義不僅僅在穿衣保健方面,而應(yīng)從廣義上把它引申為秋天的一個養(yǎng)生原則,即在秋天無論做什么事情,都應(yīng)注意一個“凍”字,切勿搞得大汗淋漓,以保證陰精的內(nèi)斂,不使陽氣外耗。

秋天,由于天氣多變,有寒熱之異,溫燥、涼燥之別,故衣服的增減要適時。古語云:“飲食以調(diào),時慎脫著”;“避色如避難,冷暖隨時換”,指的就是要隨時注意根據(jù)氣候加減衣服。

秋季有時天氣變化無常,即使在同一地區(qū)也會有“一天有四季、十里不同天”的情況,要保持體溫恒定,就應(yīng)多預(yù)備幾件秋裝,如夾衣、春秋衫、絨衣、薄毛衣等。

2、護膚保健

每當秋季,隨天氣的轉(zhuǎn)冷,人們的皮膚可能會一下子受不了這種變化,人體的血液循環(huán)就會變慢,造成皮膚的干燥,更容易出現(xiàn)皺紋。所以,在天氣干燥時要注意對皮膚的護理。

精神美容法:這是由于皮膚的美丑與人的情緒有很大的關(guān)系。當人精神緊張、優(yōu)愁、煩躁不安時,臉上就很容易出現(xiàn)面疤和褐斑。

皮膚的變化之所以和情緒有很大的關(guān)系,主要是因為荷爾蒙的分泌與自律神經(jīng)的平衡可因心緒的變化直接反映在皮膚上。所以,想要美麗固然需要借助化妝品,但精神上的美容法也不容忽視。

中國有句俗語:“笑一笑,十年少”,這說明笑是一種最直接、最基本的美容法。當人心情愉快,喜笑顏開時,必然會面色紅潤,容光煥發(fā)。

這是由于人在笑時,其表情肌的舒展運動,可以使笑者的面部肌肉及皮膚的血液循環(huán)加速、新陳代謝增強,因而加強了面部皮膚的彈性。

因此,國外現(xiàn)已有人將笑列入了體育美容之列。既然心情的好壞會影響人內(nèi)分泌的平衡,因而是決定著皮膚美麗與否的重要因素之一,故當心情不佳時,應(yīng)適時地進行心理上的放松和積極的自我暗示,將郁悶的心情轉(zhuǎn)為開朗,在精神上達到美容之效果。

3、按摩美容法

歷代養(yǎng)生家強調(diào)“面宜多擦”,《孫真人衛(wèi)生歌》里說:“子欲不死修昆侖,雙手揩摩常在面”。大養(yǎng)生家陶弘景也說:“摩手令熱以摩面,從上至下,去邪氣、令人面上有光澤”。

唐代藥王孫思邈在《千金翼方•養(yǎng)老大例》亦說:“摩掌令熱以摩面,從上向下二十七過,去(皮旁加干)(面氣枯焦黝黑)氣、令人面有光,又令人勝風寒時氣。寒熱頭痛、百病皆除?!?

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