每次到了年底,人們的肌膚都承受了很多來(lái)自各個(gè)方面的壓力,環(huán)境的污染,紫外線的照射,還有來(lái)自平時(shí)化妝的殘跡,這些外界的壓力,會(huì)帶給肌膚許多問(wèn)題,下面,給大家具體介紹一下怎樣做能趕走這些肌膚問(wèn)題,我們一起來(lái)看看,希望對(duì)大家能起到幫助。
1.徹底卸妝和清潔
卸妝油一類的卸妝品是專門(mén)對(duì)付眼唇上難以去除的濃厚彩妝或是全臉的厚重彩妝,只有這種"以油去油"的產(chǎn)品才能把毛孔清潔干凈,讓皮膚輕輕松松地呼吸.
2.抵御外界惡環(huán)境
環(huán)境污染,紫外線惡性循環(huán)導(dǎo)致皮膚壓力重重,沒(méi)有光澤,顏色晦黯.用富含自由基的產(chǎn)品保護(hù)皮膚免受外界額環(huán)境直接傷害.
3.趕走緊張的情緒
每天朝九晚五的"發(fā)條式"生活,不僅心情緊張,皮膚也變得緊繃繃.慢慢地,紅潤(rùn)、彈性越來(lái)越少,枯黃、無(wú)光、黯淡,悄悄爬上雙頰.用具有舒緩功效的面膜,按摩霜堅(jiān)持做面部按摩,都可以有效趕走緊張情緒.
4.眼部減壓按摩
Step1、以中指與無(wú)名指按壓眼窩位置.
Step2、從眉骨位置向外推開(kāi),約6-8次,加強(qiáng)眼周肌膚彈性.
Step3、由眼尾位置向外輕按6-10次,可以改善魚(yú)尾紋.
Step4、最后輕按眼下,促進(jìn)血液循環(huán),改善眼部浮腫與黑眼圈.
5.臉部減壓按摩
Step1、先用指尖由額頭中間位置向外推開(kāi),約4-8次.
Step2、再在面頰位置向上推6-10次,提升面頰肌肉彈性.
Step3、以適當(dāng)力度在唇角位置向外推,有效減少笑紋.
Step4、最后以雙手交替的方式,由脖頸向上推到下巴位置,約10-12次.
(1)卸妝和洗臉
A、應(yīng)選用20℃左右的溫水洗臉,過(guò)熱的水會(huì)使皮膚過(guò)早產(chǎn)生皺紋,過(guò)冷的水清潔效果差。
B、過(guò)頻洗臉會(huì)導(dǎo)致皮脂大量流失,促使皮膚粗糙、起皺,一般每日兩次洗臉為宜。
C、洗臉的過(guò)程實(shí)際上是按摩的過(guò)程,清潔時(shí)手部動(dòng)作應(yīng)按肌膚走向及血液循環(huán)方向按摩。
D、卸妝非常重要,應(yīng)先卸妝后再用洗面奶洗臉。
(2)使用化妝水
A、應(yīng)在潔面后20分鐘內(nèi)、皮膚未完全干的情況下馬上使用。
B、涂抹時(shí)采用輕輕拍打于面部直至肌膚完全吸收的方法。
(3)使用精華素
A、使用方法必須參照使用說(shuō)明書(shū)。
B、一般情況下不能與功效性產(chǎn)品共同使用。(除特殊注明外)
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起